そばダイエット7か月目に突入です。
12月度も引き続きおそばを食べ続けますよ。
12月は忘年会等の外食の機会が増えますので
また、寒くなってさらに引きこもり率が上がるのと
寒いからあった買い物一杯食べちゃうので
確実に太りますw
ダイエットというよりはお米をそばに置き換えた感じです。
11月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中:飲食の記録 2023年11月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2777/0
10月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中:飲食の記録 2023年10月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2755/0
9月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中:飲食の記録 2023年9月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2730/0
8月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中:飲食の記録 2023年8月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2714/0
7月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中:飲食の記録 2023年7月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2687/0
6月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット始めましたw 2023年6月7日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2668/0
6月からそばダイエット、たまにさぼりますが、
断続的に継続中。飲食の記録です。
12/1
・朝:ローソンのおにぎり、パン
・昼:あまりめしで焼きめし
・夜:味噌ラーメンスープでそば
12/2
・昼:釜あげそば
・夜:本八幡7373で忘年会:コース料理でたくさん飲んだw
12/3
・朝:西友のから揚げ弁当
・昼:釜揚げそばに上の残りのから揚げトッピング、やすまるだし使用
・夜:釜揚げそば、きざみあげ、やすまるだし使用
12/4
・朝:釜揚げそば、自家製アジの干物、やすまるだし使用
・昼かつ丼弁当、おにぎり
・朝:釜揚げそば、きざみあげ、ポテトサラダ、やすまるだし使用
12/5
・昼:釜揚げそば
・夜:鯖缶、シーチキン、ワンカップ、そば湯、焼酎
12/6
・朝:釜揚げそば
・昼:釜揚げそば、アジの干物
・夜:釜揚げそば
・深夜:目玉焼き、焼酎
12/7
・朝:釜揚げそば
・昼:釜揚げそば、アジの干物
・夜:OKの弁当、芋焼酎お湯割り
12/8
・夜:そばサラダ、ホットそばサラダ。やすまるだし使用
12/9
・昼:釜揚げそば やすまるだし使用
・夜:野菜炒め やすまるだし使用
12/10 そば無し
・昼飲み@稲毛
・夜:スーパーの弁当
12/11
・朝:スーパーの弁当
・昼:釜揚げそば、ネギ、やすまるだし使用
・夜:カレーそば、やすまるだし使用
12/12
・朝:カレーそば、やすまるだし使用
・昼:カレー風味そば
12/13
・朝:そば朝食@ゆでたろう
・昼:ハムカツ定食500円@みや喜ー勝浦
・夜:刺し盛、鮭ハラスやき(鮭とば)、たこから揚げ、だし巻き卵、音おあしあえ物
そのたたくさんw
・深夜:コンビニおにぎり、コンビニ総菜パン
12/14
・昼:釜揚げそば、ネギ、やすまるだし使用
12/15 記憶にないw
12/16そば無し(外食飲んだくれデー)
・朝:横浜、五年食堂、ラーメンとビールw
・昼:北千住:せんベロセットw
・夜:ラーメン店でラーメン食わずにつくねとハイボールw(記憶があやしいw)
12/17 そば無し(自宅で飲んだくれデー)
・スーパーの弁当、総菜、ハイボール、自宅で一人飲みw
12/18 リセットデー
・朝:ネギサンド:デニッシュパン:コーヒー、ネギ(ベランダ菜園)
・昼:釜揚げそば
・夜:釜揚げそば
12/19 そば無し
・サーモンローストビーフ丼(スーパーの弁当)
・レンジでから揚げt食ったら焼き鳥ができたw
12/20 そば無し
・昼:ブラック:ラーメンせんり
・夜:から揚げ、やすまるだし使用。
12/21 そば無し
・昼:かつ丼弁当
・夜:もつ鍋、ビール(家飲み)
12/22 そば無し
・昼:ラーメン+半チャーハン(中華屋)
・夜:ダチョウ肉、お刺身、焼き鳥等々、ビール、焼酎(居酒屋)
12/23
・昼:かけそば、やすまるだし使用
・夜:からあげ、やすまるだし使用、ビール、焼酎
一人でクリぼっちパーティー
12/24
・昼:かまあげそば、やすまるだし使用
・夕:焼酎お湯割り、山形屋のおかき
・夜:かまあげそば、やすまるだし使用
12/25 そば無し
・朝:鯖缶炊き込みご飯、わかめスープ、やすまるだし使用
・昼:鯖缶炊き込みご飯、やすまるだし使用
・夕:ビーノ、山形屋のおかき、ビール、焼酎、日本酒
(父の変な質問に答えるため、お酒を飲まないとやってられないのです;;)
・朝:鯖缶炊き込みご飯、やすまるだし使用
12/26
・昼:釜揚げそば、目玉焼き、ねぎ
・夜:そばサラダ やすまるだし使用
12/27
・朝:釜揚げそばお湯無し、マヨネーズ、ごま油、七味、やすまるだし海鮮極上だしふりかけ
・夕:西友の301円弁当
・夜:博多劇場錦糸町店でべろんべろんw
・深夜:北海道ラーメンひむろ稲毛店で味噌ラーメン
12/28
おなかすかないw
・夕:かまあげそば、やすまるだし使用
12/29
・昼:かまあげそば、マヨネーズ、ケチャップ、やすまるだし使用
12/30 無駄に忙しい日
・昼遅め:かつ丼弁当、ペッパーポーク、ポテサラ、クリアアサヒ
・夜:年越さないそばwやすまるだし使用
https://youtu.be/HxpXsymGEnw
12/31
・朝:きらく案、かけそば
・昼夜:大宮で飲み食いw
・深夜:コンビニパン、おにぎり
そばはこれを買ってみて連食しています。
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