太極拳の本質

邱慧芳精講42式太極拳 (34~42 )


　　シェプ チンダー
34．歇歩擒打  
　　歇歩の歩型で下に打ち込む



左肘が正面に来る。右手は内旋、続いて外旋、拳で下してくる
→左手はかぶせるように（相手の手を押さえ込む）
→かかとと尻が少し離れている。重心は真ん中に置く方向真っ直ぐ

　　チュアンザン シャシ
35．穿掌下勢  
　　掌を下に穿ち出す




　　シャンプチィシン
36．上歩七星  
　　一歩踏み出し七つの力を集めて攻める

　　トゥイプ クワフゥ
37．退歩跨虎  
　　後方に一歩退き虎の背に乗る




　　ヅゥアンセン バイリィエン
38．転身擺蓮  
　　体を回し蓮の花のように足を円く振る



　　ワンゴン シューフ
39．弯弓射虎 　
　　虎を射る  



　　ヅオ ランチェイウエイ
40．左攬雀尾  
　　鳥の尾をなでる





　　シーズショウ
41．十字手  
　　手を十字の形で閉じる

　　ショウシ
42．収　勢  
　　収める型