快適生活

美木良介さんのロングブレスダイエットがまたヒットしています。
石原慎太郎氏が脳梗塞で普通に歩けなくなっていたのが、レッスンを受けて２年半で軽く早足歩行ができるようになっておられた。

呼吸法が大事。

ヨガを７年やったけど、別に痩せも太りもしませんでした。
昨年末に教室を止めました。
今は一人で毎日それらしくエクササイズしています。

パプリカダンスが世界にヒットしています。
あのダンスをやったら楽しそう。