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2018年04月19日

酢の効用

先日のテレビから。
黒酢   : 体内で作れないアミノ酸8種を含む
       肝臓を老けさせない。

リンゴ酢 : 血管を老けさせない。
       ドリンクや酢の物に利用するとよい。
       カリウムが多いから塩分を排出してくれるが、腎臓が弱い人、腎機能に問題がある人は要注意

バルサミコ: ポリフェノールが多いから肌や髪を老けさせない。

早速、バルサミコ酢を飲むことにしました。
一日に15ml(大匙一杯)
豆乳に入れて、オリゴ糖もしくははちみつをちょっと加えると美味しい。
posted by ひまわり at 09:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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