快適生活

白内障予防にヨガの「目の体操」というのがあるのですが、先日のテレビで先生がおっしゃってました。
目が疲れたといって　上下、グルグル回しなど強くしない方がよいと。
網膜剝離になる恐れがあるそうです。

目はむき出しの臓器と言われるぐらいですから、手で押したりしてもいけない。
疲れたら、押してよいのは骨の上のみ。それもそっとね。

マラソンなどして、喉が渇いたからと水を大量にがぶ飲みすると、眼圧が上がって危険。

健康情報でした。