快適生活

女優のビヨンセさんとかアンジェリーナジョリーさんが成功したとか書かれていました。
1リットルの水に塩１０グラムを入れて、朝１０分から２０分以内に飲み干すという。
ダメですよ！
体調崩した人が続出で記事はカットされているようですが、まだ出ているところもあるようです。

そもそも塩分を１日に１０グラムなんて無茶苦茶。
吐き気と腎臓への負担で動けなくなるとか、どこかの血管が切れて死に至ることもあるそうです。

塩水で洗浄なんて瓶ではあるまいしできません。
大腸検査では水を2リットル飲みますが、2時間ぐらいかけて医師の指導の下です。

お手軽ダイエットなんてありません。
よく噛んで多種類の物を食べて最後にご飯100グラム。
2時間ぐらいしたらちょっと汗ばむぐらいの有酸素運動をしましょう。