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2016年11月17日

30分に一回は立ち上がろう

病気にならないためには30分に一回は立ち上がった方がいいみたい。
そういえば、立ってPCやってる人いますね。
集中力にもいいみたいです。
暗記物にも立って歩きながらとかね。

英語は音読が大切で、国語は黙読。
数学は毎日コツコツ。

日々、ヨーグルトをいろんな種類を一つずつ。
健康寿命を延ばしましょう。
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posted by ひまわり at 10:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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