快適生活

ネバネバ系と酵素系を毎日摂取することで腸が若返る。
若さは腸がいかに健康であるかによる。

納豆、オクラ、芽かぶ、山芋等々がネバネバ系。
但し、納豆は　ワーファリン　という薬を飲んでいる人は食べてはいけません。

どの食材も価格的には毎日食べられそうね。

後はヨーグルト、ぬか漬け、キムチなどの酵素系ね。

Kili　というチーズ大好きなんですけどね。
これに牛乳と小麦粉少々を加えてホワイトソースにして、サイコロに切った豆腐でグラタンにしたら美味しいそうよ。

ヨーグルト＋粉チーズ＋オリーブオイルでヨーグルトディップ。
これなんかも美味しそう。

昨日テレビで仕入れた情報です。

今せっせと商品を手作りしてます。