☆あなたの心の拠り所に☆

以前の私は仕事中に失敗すると

「あー、やっぱ無理だ」

とすぐネガティブな自分が出てきて悩んでいました。

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あなたも失敗して落ち込んで何もやる気がでない経験ありませんか？

落ち込んでばかりいると元気は当然なくなり

「あの人暗くて話しにくいね」

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などとあなたの暗い雰囲気は周りの方へも悪影響を与え、
本来の自分が出せず、周りからも引かれてしまい、居場所がなくなるかも

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その為にはまず基本としてポジティブになること^^

ではそのポジティブになる為に日頃のどういった行動が必要なのでしょうか？

これは心理的にある考え方があります。

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この考え方の事を「加点主義の考え」といいます。

一方でネガティブな考え方を「減点主義の考え」といいます。

どういった事かと言うと、

少しでもできたなと思ったら自分に点数を付けていくだけ🤣

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加点主義の考え方はある小さな行動でもその行動が実績になる考え方です。

行動して失敗したとしても反省をして改めれば1つの経験として1点加点

前向きに行動して失敗したとしてもそれは成長と定義してください。

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減点主義の考え方だと目標に対して少し挫折すると

他の事までに減点してしまい、自分に対して自信をなくし挑戦を諦めがちです。

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さらにはどうせ無理と自分の中に上限ができてしまい、向上心もなくなります。

いきなり大きな点数を足す必要は全くないですし、小さな行動の繰り返しです。
そうやって段々と点数が増えれば自然とポジティブな思考になれます(^^)/

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あなたがポジティブになると周りも明るくなりますし、
あなたへの信頼も厚くなります。

という事で本日は「ネガティブな思考の捨て方」についてお伝えしました

明日から失敗しても加点主義の考え方でネガティブを捨てましょう！


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