キレイは1日にしてならず

食事記録　　朝
玄米に温泉卵　　ワカメの味噌汁　野菜ジュース



昼

海藻ミックスのおにぎり





夜

ひき肉　えのき　　もやし　人参をトッピングした味噌ラーメン



今年は総会の後の会食はコロナが怖いのでありませんでした。


家に帰ってからのおにぎりは食欲ない割には美味しかった。



夜のラーメンは　半玉で具を多くしたから胃はもたれませんでした。

炭水化物を食べたということに変わりはありませんが


朝食べた温泉卵は　スチームオーブンで初めて作った。　　　　

マニュアル通りにやれば失敗はないんだと実感した


LLサイズで作ると　　白身が緩くなるのかな

今度実験してみたい。



午後から家で過ごした　　



明日は愛車の点検があります。

いろいろあって　点検パックは今度からやめようかなと悩んでます。


ディーラーも担当者次第ですから


整備士さんも同じ。


乗ってもう6年目だからメンテナンスが大事なのはわかるけど



うーん　　明日の結果次第で今後どうするか決める事にしよう。

見積もりをシュレッダーにかけたから残ってません　　　これ普通なの

見積もりは必ず自分の分もこれからはもらいます。



おやすみなさい。