2024年08月21日
復職してやることがあると症状が改善
私は９年ぶりに５か月連続で働いた。
昨年は２週間と２か月だけの就業で２か所、
おととしは連続１か月の勤務のうち２日程度を不調で休んだ。
ここ３年ですごく体調が改善して、不安障害と自律神経失調症が大幅改善した。
特に今年は。
昨年と今年の違いは昨年までは残業が多く、仕事でハードに頭を使う建設コンサルタントの仕事にこだわっていたが、
今年から不動産屋にしたら、給与は最低賃金だが毎日定時帰り、それで５か月連続で働けた。
今思うに建設コンサルタントや建設会社の監督や施工管理職のような管理職は
長時間労働、休日出勤が普通で責任も重いため、自分はそれに気が付かずにハードな仕事だったから続かなかったのだとわかった。
やっぱり復職は責任が重く残業が多い仕事、休みが少ないと疲れがとれないから、
賃金が安くとも体の負担が少ない仕事が良いと思う。
posted by ひでお at 00:00| 私のうつ病体験記と治療ノウハウ
