骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今週も始まってますが
よろしくお願いいたします。
夏休みも残りわずかとなって
ようやく…って感じです。笑
弁当地獄からの解放。
※写真は段ボールで作った
マッサージマンです。
施術中は取りますのでご安心ください。
先週はお盆もあり
お疲れの方も多いのでは？
そんな方には整体で
リフレッシュなどはいかがでしょうか？
外は暑くなってますが
室内との温度差で体調を崩したり
肩こりの方も増えていますので
オススメのストレッチも載せておきます。
「こんなの簡単だよ」
と、思っているお客さんも
いますが手を組むだけでも
キツイ方もいます。
客「えっ！出来ない」
無理はしないで
気持ちい〜と思う範囲内で
行なってください。
猫背などの方にも有効ですので
是非お試しください。
◯椅子に浅く座り姿勢を正します。
◯両手を後ろの回して組み、
ひじを伸ばします。
◯両手を遠くに伸ばすようにしながら
しっかりと胸を張り、
背中を少し反るようにします。
この状態で大きく5回深呼吸したら
ゆっくりと元に戻りましょう。
※簡単に出来る方はそのまま
後ろで手を組み
上半身を前に倒していきます。
呼吸は止めずに行ってください。
終わった後はスッキリしますので
オススメですよ〜
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEのメッセージや電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
