こんにちは
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
いきなりですが
〇最近無理しすぎてないですか？
〇頑張り過ぎてたり
〇言いたいことがあるけど
言えない…
〇これを『やらなければ』…
〇些細な事でイライラしたり
最近体調を崩して疲れが取れない…
それが身体に現れてるかもしれません！
よく『体と心』は切り離せないと言います。
どうですか？
心当たりのある方もいるのでは・・・
当店は当たり前ですが
体の不調の方が来店されますが
本当は『心の疲れ』の方も多いと思ってます。
ココロへのアプローチも
取り組む事は大事ですし
その辺の話をゆっくり聞きながら
もっとアドバイスも出来るといいのですが…笑
体と心は密接に関係していて
頑張り過ぎて、意見も言えない
疲れと、緊張でイライラ。
そんな時は『体』からのアプローチがオススメです。
人の話も聞きたくない、
アドバイスもいらない
心が受け付けない時は
まずは体の緊張を取ってあげることが
心へも影響し
良い結果を生むかもしれません。
【心と体は関係しているから！】
体が楽になる事でココロへの
負担も減るかもしれません
整体の他にも体をリラックス出来る方法は
沢山あります！
お風呂に入ってゆっくりと過ごしてみるとかもいいですね〜
（※湯船があると良いですね。）
整体や運動などの体へのアプローチとは別に
今我慢していることを止め
普段の生活を見直し
頑張ってることをやめたりと生活の改善も大事。
まずは
無理せずに自分の体とココロを優先に
労ってあげて下さい。
初めは難しいかもしれませんが
どうにかなります。
（私もそうしてます。）
※今日はデイケアにいきたくなぁ〜と思ったときは
行きません。
この時間は予約入れたくなぁ〜と思ったら・・・・ 笑
ということで・・・
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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