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こんばんは！
さふぃんさんでやんすです(^_^)


正月はいつも食べ過ぎてしまい身体が重たく感じて鈍っているよーな気がしますね（；゜０゜）
ランニングなど徐々に増やしていきながらやっていってる感じですがやはりご飯も大事ですねψ(｀∇´)ψ
正月で糖質を摂り過ぎてしまったのでだいぶ糖質オフを心がけています(￣Д￣)ﾉ


豆腐などがやっぱりいいみたいですねo(^_-)O
あとはキノコ類を食べて徐々に体を整えていきたいと思いますψ(｀∇´)ψ
さぁ食べ物気をつけて頑張るぞー(￣Д￣)ﾉ