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ＨＭＢの効果は？(飲み始めて6ヶ月経過) [2018/03/24 22:27]
以前紹介した、ＨＭＢサプリメントを飲み始めて
6ヵ月ほど経過しました。
今日はその効果について報告致します。
ちなみに、私が飲んでいるHMBサプリメントはこちらです。
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ＨＭＢの効果は？(飲み始めて３週間経過) [2017/10/09 23:56]
皆さんこんにちは！
先日紹介した、ＨＭＢサプリメントを飲み始めて
３週間ほど経過しました。
今日はその効果について報告致します。
果たして体重は増えているのでしょうか？
まず、筋肉を付ける為の筋トレについては、
週に１～２回、30分～１時間ほどジムで行ってます。
(ジムに行けない時は、家で自重トレーニングを行います)
こちらは、飲み始める前と同じで特に変わっていません。
気になる体重ですが、
飲み始める前とほぼ同じで53㎏前後でした。
..
HMBの飲みやすさは？ [2017/09/18 11:17]
皆さんこんにちは！
台風が過ぎ去った所は、今日は晴れていい天気のようですね
本日も、前回に引き続き、HMBについてご説明致します。
購入したHMBのサプリメントは、こんな感じで袋に入っています。
10㎝×20㎝程度の袋です。
チャックが付いており、袋の中にはサプリメントと一緒に乾燥剤も入っていますので、湿気から守ってくれます。
次に、気になるサプリメントの大きさはというと、
こんな感じです。
写真に影があって見づらい..
ドーピングになるのでは？ [2017/09/17 11:14]
皆さんこんにちは！
折角の３連休なのに、台風が近づいていますね
皆さん、防災は気をつけましょう
本日も、前回に引き続き、HMBについてご説明致します。
前回の記事で、HMBが筋肉の増加を促進し、また減少を防ぐ
役割があると書きました。
しかし、筋肉に効果的と効いて気になるのが、
ドーピング
ではないでしょうか
HMBの元となるのは、ロイシンと呼ばれる必須アミノ酸であり、
必須アミノ酸なので、体内で合成できない(食事などによる..
HMBって何？ [2017/09/16 10:49]
皆さんこんにちは！
本日は、前回の記事で書かせて頂いた、
HMB
についてご説明致します。
HMB(3-hydroxy-3-methylbutanoic acid)とは、3-ヒドロキシイソ吉草酸という物質で、
ロイシンよ呼ばれる必須アミノ酸の代謝物質のうちの１つのようです。
これだけでは、何だか良く分かりませんね
ロイシンとは、たんぱく質を構成する必須アミノ酸のようです。
必須アミノ酸ですから、体内では合成されない物質なので、
食事で..
果たして体重は増えるのか？ [2017/09/14 19:56]
皆さんこんにちは！
日中でも涼しい風が吹くようになり、すっかり秋らしくなってきましたね
本日は、以前にも少し書かせて頂いた、
筋トレ
について投稿致します。
「筋トレ」と聞くと、ダイエットをイメージされるかも知れませんが、
私の場合は、体重を増やすのが目的です。
私の場合、身長170㎝で体重53kg、体脂肪率12％前後で、かなりの痩せ型です
以前は50kg前後でしたが、筋トレとプロテインによる栄養補給によって
53kg..
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