ＨＭＢの効果は？(飲み始めて6ヶ月経過): ８乗りの８乗りによる８乗りのためのブログ

2018年03月24日

ＨＭＢの効果は？(飲み始めて6ヶ月経過)

以前紹介した、ＨＭＢサプリメントを飲み始めて
6ヵ月ほど経過しました。

今日はその効果について報告致します。

ちなみに、私が飲んでいるHMBサプリメントはこちらです。

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感想(35件)

飲み始めたきっかけとしては、元々、私の体が細く
体重が増えにくい体質なのですが、筋トレによる筋肉増大、
体重増の手助けとなればと思い、飲み始めました。

果たして変化はあったのでしょうか？

気になる体重ですが、

飲み始める前(６ヶ月前)は53kg、飲み始めて３ヵ月後が53kg、
今回は54㎏でした。

６ヵ月ほど経ちましたが、中々増えてきません。

写真は、左が飲み始めて３ヵ月後、右が最近撮った写真
(飲み始めて６ヶ月後)です。

写真の写り具合が異なるので分かりづらいですが(毎度の事で恐縮です)、
残念ですが、殆ど変化は見られませんね。

ただ、筋トレについては、以前は週に１～２回、30分～１時間程
スポーツジム、もしくは家で行っていたのですが、最近は多忙のため、
週１回の時が増えてしまった影響かも知れません。

しかし、飲み始めてからは、日常生活での肉体的な疲れは少なくなり、
筋トレの頻度が減っても、筋力の低下が殆ど無いように感じます。
(ジムでの筋トレ器具のウエイトを減らす事がありません)

特に、筋トレ後の疲労感は飲み始める前に比べるとかなり少なく、
筋肉痛も出にくいです。

また、飲み始める前は、体重が増えてもすぐに減ってしまいましたが、
飲み始めてからは、体重が減ることは無くなりました。

効果は感じられるので、継続して飲み続けてみます。
また、筋トレ自体も健康に良く、体重も増やしたいので、
今後も継続します。

暖かくなってきたこの季節、皆さんも健康のために筋トレしてみませんか？

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