８乗りの８乗りによる８乗りのためのブログ

先日紹介した、ＨＭＢサプリメントを飲み始めて
３ヵ月ほど経過しました。
今日はその効果について報告致します。

果たして体重は増えているのでしょうか？

筋トレについては以前と同じで、週に１〜２回、30分〜１時間ほど
ジムで行ってます。
(ジムに行けない時は、家で自重トレーニングを行います)
トレーニング内容は、飲み始める前と同じで特に変わっていません。

気になる体重ですが、

飲み始める前とほぼ同じで53〜54�sでした。

３ヵ月ほど経ちましたが、中々増えてきません



写真は、左が飲み始めて１ヵ月半後、右が最近撮った写真
(飲み始めて３ヶ月後)です。

写真の明るさが違うので分かりづらいですが、
殆ど変化は見られませんね

ただ、飲み始める前に比べて、普段の生活でも
肉体的な疲れは少なくなったように思えます

サプリメントの効果は個人差があるので、
継続しながら様子を見ることにします

皆さんも、健康のために筋トレしてみませんか？ ＼\\٩( 'ω' )و //／

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