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2018年10月31日
気持ち良い(≧∀≦)
お久しぶりの ブログです (^_^;)
最近は 平日、たらちゃんは夕方ジムで
身体作り中
ぷにぷに お腹が しまってきて
腕は ムキムキ 硬くなってきてます
たのもすぃ〜〜
どんどんイケメン度が増してます (*≧艸≦)
私は というと
たま〜に 岩盤浴に寄って 体質改善しようと
頑張ってます ！！
なかなか 汗が 出にくいけど 前よりは改善
平日は カロリー抑えてる分
土日は たらちゃんと 一緒に
二人で 美味しい物を 色々食べたりして
幸せな週末を過ごしてます
立ち仕事で 足がダルダルになる
私のために
ジャーン
たらちゃんが 最新の
マッサージ機を買ってくれました
By Panasonic ← 回し者では ありませんww
まくだけで簡単装着
ふきらはぎ と 足裏をマッサージ
出来るんだけど
これがまた かなり 本格的なマッサージ機で
ビックリ仰天 ← 言い方ふるっ 笑笑
よくある デッカい椅子型のマッサージ機と
ほとんど同じ感じで しっかり圧も
かけてくれたり マッサージしてくれたり
とにかく すごくて 気持ちいい
てか 痛気持ちいい
いた〜〜い(＞＜) って 叫びながらも
クセになります（笑）
第２の心臓とも言われる ふくらはぎ
なかなか 自分では 強くキチンと
揉みほぐせないけど
これは かなりの 優れもの
持ち運びも 出来るし 電池入れたら
コードレスになるし
毎日のお風呂上がりの 楽しみデス
お値段も 高かったよね
たらちゃん
ありがとう (*´▽｀*p♡q
毎日 寒くなってきました
昨日 健診と一緒に インフルエンザ予防接種
してきました
風邪ひかずに 健康で頑張るぞ！
ゆら
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2018年10月15日
色々で筋肉痛(*≧艸≦)
身体の あちこちが
筋肉痛です(＞＜)
筋肉自体あまりない私だけど（笑）
たらちゃんと バスケしました
体育の授業でやったくらいの私
なので
たらちゃんの ボール拾い頑張りましたww
ちょっと走れば ゼーゼー ^^;
休憩したら また身体は重くなるし ^^;
足は絡まって コケそうになるし ^^;
運動不足を 実感しました
けど とっても楽しかった
たらちゃんは すごく上手で
運動してる姿は またまた カッコいい
見ていて 本当にそう 思いました(*^^*)
付き合い始めて
たらちゃんは 自由になる時間を
全て私に使ってきてくれました
たらちゃんの運動の時間さえも
私が全部ずっと奪ってきちゃったように
思います 反省 (◞‸◟)
私がフルで働き始めて
会えない時間が 増えて寂しいけど…
たらちゃんの自由な時間は 少しは戻って
運動出来たり 好きなこと出来たり
それは ある意味 良かったのかもしれないな
と思ってます
今まで ごめんね たらちゃん >_<
昨日も どうにか ヒミツ基地に
お泊まりすることが 出来ました
バスケして 二人とも筋肉痛が始まってたのに
ラブラブ
( ^^)人(^^ )は 痛みも 忘れて
仲良くできちゃうものなんですね〜(*≧艸≦)
で いま バスケやら ラブラブやら により
身体中が 痛いデス
笑笑明日は月曜日
また 一週間 お仕事なのに
頑張れるかなぁ (^_^;)
頑張るぞ
ゆら
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2018年10月08日
初 岩盤浴！！
人生初の 岩盤浴
たらちゃんと 行ってきました
職場近くに 前から あったものの
な〜〜んか 嫌で 行ったことなくて
入って速攻 全身汗だくになる たらちゃん
うっすらとしか 汗が出ない私…
お水いっぱい飲んで 休憩( ^^)人(^^ )
また 入ると 汗だくな たらちゃん（笑）
なんとなーく 汗が出てきた私…
今度は お白湯を飲んで また入る
何度か 繰り返して やっと
どうにか 汗がでました〜〜私(^_^;)
かなり 代謝が悪いんだろなぁ (＞＜)
毒素出たかなぁ
しばらく 通って
身体の中から 改善していこうと
思いました
頑張るぞ！！
けど 日頃 汗が 出ないから
かなり 気持ちよかったです (*˘︶˘*).｡.:*♡
代謝良いのに 暑くて嫌な 岩盤浴に
付き合ってくれて
ありがとう
たらちゃんゆら
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2018年10月06日
初 ジム！！
台風 だいぶ 逸れてくれたものの
かなり 風が 強くて 車で出勤中
激しい横揺れに 浮く感じでした(＞＜)
私も 飛んじゃうかも （笑）なんて
一人で心配してましたけど
頑丈な ドッシリ身体の為
飛ばず 揺らぎなく
全く 大丈夫でした 爆笑
お仕事は 半ドン ← 言い方 古ッ ww
ランチは今日は たらちゃんと しゃぶしゃぶ
お野菜たっぷりで ヘルシー
デザートまで しっかり 食べちゃいました
またまた今日も お腹いーっぱい
美味しかったぁ
で 食べちゃったカロリーを消費するべく
ジムへ〜〜
私は 初 ジム （笑）
運動神経ないくらいの 運動オンチ
たらちゃんは 体育会系なので
何をするにも 軽やか
スカッシュする 姿もまた イケメン(*≧艸≦)
これからは 歳とるわけで
筋力 体力 がないと
転んだり 骨折しちゃったりするからなぁ
少しずつ 運動しなきゃなぁ(*^^*)
久しぶり 汗が 出ました (^_^;)
気持ち良かったー！！
また 頑張るぞ
ゆら
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2018年10月04日
愛たら弁当٩(*>▽<*)۶
今日で
つきあって ４年と3ヶ月目〜〜
私は仕事だけど たらちゃんお休みで
なんと！ ！
たらちゃんが お弁当作ってくれました
お母さん以外
お弁当なんて 作ってもらった事なくて
なんか 嬉しいような (*^^*)
珍しい気持ち（笑）
写真 写したけど ナイショ (*≧艸≦)ww
私の大好きな十六穀米 卵焼きや
チキンの照り焼きや ブロッコリー
ピーマンと竹輪のピリ辛炒めも Good
めっちゃ 美味しくてお腹いっぱい
水筒には 温かいコーヒーまで 持たせてくれて
良い彼女⁈彼氏⁈ だなぁ〜〜（笑）
夕方仕事終わって 会えないと思ってたら
ラインが！
肉食べに行こうって ٩(*>▽<*)۶ ヤタ〜〜！
ガッツリ 300グラムの赤身とサーロイン
切って 焼きながら 熱々を食べました
帰りに ヒミツ基地で
コーヒー ( ^^)人(^^ )
ラブラブ
して 記念日終了幸せだし
お腹いっぱいだし(♡ˊ艸ˋ♡)
帰宅したら ずっと来なくて心配だった
私の乳ガン検診の結果が…
ドキドキして 見たら
異常なし 良かったぁー(＞＜)
以前 細胞穿刺までしたので
かなり心配だったから ホッとしました
これからも 健康に気を付けて
ずっと ずーっと たらちゃんの側に
元気で いたい
と 強く願う ゆらなのでしたッ
たらちゃん 愛してるよ〜〜
ゆら
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