アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

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2018/010/08の

全国炭酸泉シンポジウムで

ドイツ・バートクロツィンゲン

ビタ・クラシカの社長

ルプサーメンさんと再会しました。

私は2002年と2008年の二度

ビタ・クラシカで

クアオルトについて学びました。

クアオルト（Kurort）とはドイツ語で、

クア（Kur）「治療・療養、保養のための滞在」と

オルト（Ort）「場所・地域」という言葉が合わさった言葉で、

「療養地」という意味です。




ルプサーメンさんはマーケティングの専門家で

ビタ・クラシカの経営は

トップが社長

直下にマーケティング部があり

そこで

市場分析、課題分析

ニーズの洗い出し

対象者の絞込みと組み合わせ

課題解決の仮説分析

商品・サービス開発

販売促進と展開しています。


独自の「健康パック」という

アクアセラピーの商品化は

運動を必要とする方達に

どういう方法で

運動を届けるかの

仕組みづくりを

学びました。

それが

長湯温泉ドイツ村の

「湯の花体操」

補助運動から生まれた

「お茶の間筋トレ」と

私の事業の柱を

生み出すきっかけとなりました。


ビタ・クラシカのマーケティングコンセプト

�@ リハビリ利用者だけではなく、三世代が集う施設とし、保険に頼らない個人の多様な利用者を確保し、黒字経営を行う。

�A 施設側が必要と考える施設ではなく、利用者個人の好みに応えた新しいコンセプトを実現する施設でなければならない。

ビタ・クラシカの変遷

１９９４年　スパ設立
１９９８年　サウナパラダイス設立
２００１年　ウェルネス設立
２００５〜２００６年　
　　　　　スポーツ・ウェルネスプログラム開発


市場も時代も顧客のニーズも変化しています

その変化に

施設として如何に変化・進化していけるかが

施設存続の必要条件です

ハードとソフト

車輪の両輪

来年に向けて

私のアクアセラピーも

振り返りと分析をしています。

新たな時代に必要とされる

価値を目指して…


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2018/12/05

竹田市総合インストラクター養成講座

湯中運動療法の部を担当しています。

全9回の8回目でした。

会場は初めて

クアハウスの運動浴槽を使って

行いました。

外観も内装も素敵です。

デザインはしゃれていますが

機能性は別問題

より機能的に使う為の

色々とアクアファノロジーの

実験を幾つかしてみました。

特別に濃い炭酸泉なので

足元見えないし

スケールはゴジラの背中のように

発生します。

竹田市民にとって

無くなったら困る

「私たちのクアハウス」と

呼ばれる施設になるかは

「なんでこんなもん作った…」

といわれるかは

対象別のプログラムと

それを伝える人が

アクアセラピーの力を

示せるかどうかにかかっています。

12/12はアクアの最終回

精一杯

これから

湯の花が咲くように

私のアクアセラピー全ての集約を

伝えたいと思います。


※写真は竹田市役所HPからの引用


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2018/11/02

第11回わくわく健康セミナー報告�A

「みなさん、よかですか…　

減量の食事療法は引き算です

いかに今口にしているものから

余分な食べ物を捧げるかが大事です。

そして、

減量の運動療法は足し算です

とにかく

毎日の生活の中で

運動する機会、

時間を増やしましょう。

ジャージ着んでもよかです

汗かくまでせんでよかです

2−3分でも

10秒でもよかです。

掃除のついでに

洗濯もの干しのついでに


買い物のついでに

遠回りして散歩しましょ

ちっとでよかけん

身体ば

これまでより余計に

動かしましょ

温泉ドームに来たついでに

歩行浴槽で歩きましょう

マイナスイオン風呂で

湯の花体操しましょ

テレビ見ながら

ラジオ聞きながら

スマホで音楽聴きながら

足踏みしましょう

温泉ドームの大浴場でも

家の浴槽でも

湯中運動できます。

みなさん

全員が

運動不足です。

意識して

動く機会を作らないと

運動不足シンドロームから

抜け出せません

必要なのは

意思です。

「明日からやる」という人は

永久にやりません

なぜなら

明日になったら

明日は明日になるからです

今日、今行動した人だけが

明日を変えられるのです。

では

楽に糖を燃やし

脂肪も燃やし

筋量を増やす

ふわふわ湯中歩行を

ご一緒に…

わくわく湯の花体操を

エアでしましょう

……


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2018/11/02

第11回わくわく健康セミナー報告�@

「みなさん、よかですか…　

お菓子を食べんで、

死んだ人はいません

(参復)　死んだ人はいない…

お酒を飲まんで

死んだ人はいません

(参復)　死んだ人はいない…

食行動の変更無しに

減量はありません

今、口にしているものの中から

過ぎたるものを

捧げましょう…」


健康食を食べる時に

養生園の

管理栄養士

田中さんも、言われてました。

「嗜好品のコントロールをするしかないと

気づいてもらうことが大事です」と

減量したかったら

バランスよく減らしましょう。

｢動け、食うな!｣


1th Health Seminar Report �@

"Everyone, is it okay?
Do not eat sweets,
There is no one who died
(Participation) No one is dead ...

Do not drink alcohol
There is no one who died
(Participation) No one is dead ...

Without changing food behavior
no weight loss

From what I say, now
Too much food
Let's dedicate ... "

When eating healthy food
Curing garden
Managed dietician

Ms. Tanaka said, .
"There is no choice but to control the luxury goods
It is important to get noticed

If you want to lose weight
Let's reduce it good balance

"Do move now, do not eat more !"




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2018/11/02

熊本県菊池市七城温泉ドームで

第１１回わくわく健康セミナーを

行います。

どなたでも参加できますので

興味がある方はおいで下さい。

今回のテーマは

「減量」

肥る原因は

過食と運動不足

湯を自ら動かす

湯中運動「湯の花体操」で

余分な脂肪を燃やし

必要な筋肉をつくり

スッキリ軽やかになりましょう

温泉や家庭で

毎日実施できる

運動を色々とご紹介します。

一緒に

楽しい時間を過ごしましょう。

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2018/07/01

�B第1回韓国釜山グループアクアセラピー指導者養成ワークショップ 実技
Group Aqua therapy instructor training course 　Practical skill　 Korea Busan

その時々の「場の声」を聞くことが大事。
It is important to listen to the "Request of the Situation" At that time then.














理論に続き、アクアセラピーの実技の講習を行いました。

理論の原理原則に従って

運動経験の少ない、低体力の人でも

無理なく出来て

身体各部位を万遍なく各方向に動かすことを意識してもらいました。

「自分が７０才になったときの、姿勢や身体・運動能力を想像してみましょう…」

プール実技の前に

室内でエアーアクアをしました。

実は、前日の今野所長の実技の時に

プールサイドで

マイクは使えない

音楽も流せないということが

分かっていたからです。

プールは２コース貸しきりでしたが

残り、３コースは一般公開されていて

子どもから高齢者まで
歩いたり、泳いだり、はしゃいだりしていました。

始める前と、途中と、後半は集合してもらい

これからやることの内容とポイントを伝えました。

最中は言葉での伝達は出来ないので

「見て真似する」を基本に

見えない部分は

原理原則を思い出して

考えて動いてくださいと伝えました。

受講者のみなさんは

とても意欲的で、

とても協力的でしたので

三人組での指導演習も

スムーズに展開しました。

一人がプールサイドで

指導者役

他の2-3人はプール内で

70才の参加者役

３分毎に交代する

参加者は指導者に対して

良かった点と

こうしたらもっと良くなる点を伝える。

アクアの指導者としての実績のある人が

多かったので

熱い、暑いプールでした。

最後は参加者全員で

プールの中で

アリランをアカペラで歌いながら

踊りました。


呼ばれれば

どこでも行きます。

日本の熊本で実践研修を

受けたい人は誰でも

受け入れます。

お問い合わせ下さい。

It is important to listen to the "Request of the Situation" At that time then.
Following the theory, I gave a lecture on practical skills of aqua therapy. According to the principle of principle of the theory, having a low exercise experience, even a person with low strength can make it without difficulty, and I was conscious of moving each part of the body all over in every direction.

"Let's imagine posture and physical and skills when I am 70 years old ..."
I did an air aqua indoors before pool practical skill. Actually, I knew that it was impossible to use the microphone on the poolside at the practical skill of Director Konno the day before, and music can not flow. The pool was available for 2 courses but the remaining 3 courses are open to the public, from children to the elderly
They were walking, swimming, and frolicing.

Before you begin, halfway, the second half gather and tell you what you are going to do and points to do. Because I can not communicate by words during the middle of the process, I told that please remember the principle of principle and think that the part which does not look based on "to imitate" can move thinking. Everyone was very ambitious and very cooperative, so we can develop teaching exercises thoroughly in three people Change every 3 minutes. Participants will be informed of the points that they are good for the leaders and the points that will be better.

Because there were many people with proven track record as Aqua leaders, it was a hot, hot pool.

Lastly all the participants danced while singing “Arirang” in the pool with a cappellaa.

I will go anywhere if called.
Anyone who wants to take practical training in Kumamoto, Japan, will accept it.
Please contact us.

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2018/07/01

�A第1回韓国釜山グループアクアセラピー指導者養成ワークショップ 講義
Group Aqua therapy instructor training course lecture　 Korea Busan


私のグループアクアセラピーのプログラムは

ドイツのクアオルトマーケティングの理論に

基いています。

My group aqua therapy program is based on the Kurort marketing theory in Germany.

グループアクアセラピーの内容とその展開の仕組みを

考える時には

先ず、

その目指すゴール・目的

目標、対象者　

具体的内容

指導上の留意点等を

明確にしなければなりません。

When considering the contents of Group Aqua Therapy and the mechanism of its development. First of all, it is necessary to clarify the goal / objective, target person, specific content, points to keep in mind, etc. to achieve.

マーケティングは

�T.対象者とそのニーズを絞り込む

�U.提供する商品・サービスを作る

�V.売価、経費、利益を設定する

�W.ビジネスとして成り立つ仕組みを設計する。

この原則に基いて

プログラムを組み立てることが大事です。

Marketing is
�T. Narrow down the target audience and their needs
�U. Make products / services to offer
�V. Set selling price, expenses, profit
�W. Design the system that is established as a business.

Based on this principle
It is important to assemble the program.


グループアクアセラピー指導者養成講習会資料　　韓国釜山　　2018/07/01
Group Aqua therapy instructor training course document Korea Busan

�T理論講義　1.5時間　Theoretical lecture　90 minutes

�@ 目的　自立した時間を延長し、健康寿命を延ばす人を増やす。
Purpose (Goal)　Extend the period when became independent
Extend “healthy life expectancy”

�A 目標　運動の生活化　
生活習慣の中の、運動時間を増やす　一日の平均運動時間を１時間以上にする。
Aim (vision) 　 Increase exercise time in the lifestyle
Do one-day exercise time more than one hour.

�B 具体的内容
プールもしくは浴槽での水中運動を体験する
Concrete Content　
Experience the aqua therapy exercise in a pool or the bathtub.

�C 行動変容
教室や自主サークルに通い、生活習慣化する。
Behavior　Change
Change a lifestyle and go to the aqua therapy exercise every week.


�U水中実技　1.5時間　　Aqua therapy practice 　90 minutes

�D 対象　
今まで運動経験が少ない人
スポーツが苦手な人
筋力・体力も少ない人
「自分に出来る、自分にあった運動」を求めている人

Target person
Little exercise experience
Weak in sports
Little muscular & physical strength
Demands "the exercise that I can do & suitable

�E 内容　
全身を万遍なく使う。手と足、胸と背、上下、左右、前後、
先端から体幹へと展開していく。強度は日常生活延長レベル

Concrete Content
Use the body from head to toe thoroughly.
Hand and foot,
Chest and back,
Upper and lower
Right and left,

Expand from the tip to trunk　mixed up.
Exercise strength is an everyday life level

�F 指導上の留意点
同じ部位を同じ方向に使い過ぎないで、筋疲労が起きる前に動きを変える
実施する内容は各自が、その時その時に調整する
マイペースを互いに尊重する
おしゃべりと微笑みが生まれるペースを尊重する
楽しむことが大事
自分に出きる事をする
失敗はない
情熱と工夫

Point to keep in mind in the instruction
Don't move too much the same part & direction.
Change movement before muscle fatigue happens.
Each person adjusts the contents depending on then at time.
Respect one's own pace each other.
Respect the pace that chattering and a smile are born as.
Important to enjoy
Do all out to oneself
No failure
Passion & devise


つまり
何故、アクアセラピーなのか?
対象は誰で
対象でない人は誰なのか?
スタートとゴールが
明確でないと
進めないということを
伝えました。


Why is it aqua therapy?
Who is the target
Who is not the target ?
We can not go forward unless the start and goal are clear


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2018/07/01

第1回韓国釜山グループアクアセラピー指導者養成ワークショップに、

講師として招聘されました。

今回、

釜山でのワークショップでの講師を担当するに当たって

これまでの水中運動との関わりについて

ふりかえってみました。

1997年

関節症で、

陸での体操を止めると言う人に

対応できなかった苦い体験から

探して、求めて、出会った

アクアエクササイズです。

東京、横浜、大阪、ドイツ、アメリカ…

様々な場所で

様々な指導者に学びました。

そして、

その種を、その苗を

九州に持ち帰り

大分で、熊本で、佐賀で、福岡で

その場所

そこで出会う人に応じて

プログラムを作り、実施し

参加者の声を聞き

足したり、引いたり、変換したり

毎回手直しをしながら

アクアエクササイズと共に

歩んできました。

そんな私を支え、応援していただいたのが

参加者であり

指導者仲間でした。

(そのほとんどは女性です)

「先生、なんば実験したっちゃよかけん

よか仕事ば、してきてください。

続く指導者を励ます仕事ば、

してきてください。」

今回、韓国釜山に届けたのは

これまでの２０年間

私の実験や思いつきに付き合い

応援していただいた方達からの

プレゼントです。

「韓国で関節症やら

何やらで、苦労している人達に

私たちが今やっている

アクアが

届いたらよかね…」


「私もそう思います…」


This time,

In charge of a lecturer at a workshop in Busan

On the relationship with the Aqua Exercise so far

I tried to look back.

1997 In arthrosis,

members of gymnastics circle who says to stop exercise on land

From hard experiences.

I could not respond to

Searching, seeking, met

It is an aqua exercise.

Tokyo, Yokohama, Osaka, Germany, USA ...

In various places

I learned from various leaders.

Then,

Seed its seed, its seedlings

Take it back to Kyushu

In Oita, in Kumamoto, in Saga, in Fukuoka

that place

According to the person I meet there

Make and implement a program

Listen to the participants' voices

Add, subtract, convert

While reworking each time

Together with Aqua Exercises

I have been walking

supporting me participant members and leaders.

(Most of them are female)

"The teacher, I tried take an experiment

If it works, please do it.

If you work to encourage the leaders who follow,

Please come. "

This time I brought it to Korea Busan

For the past 20 years

Meeting my experiments and thoughts

From the people who supported me

it's a present.

"Arthrosis in Korea

To what people are struggling with what

We are doing it now

Aqua

I hope it arrives ... "


"I think so, too…"


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2018　7月12日　

11時〜12時

熊本県菊池市の

七城温泉ドームで

第10回　わくわく健康セミナーを

開きます。

ひとは血管と共に若返る!

いつまでも

元気で若く美しくある為に

血管の手入れが必要です。


「ひとは血管と共に老いる!」と

言われるように

老年期に入ると

死因の中で循環器病が占める割合が、

がんよりずっと多くなります。

「循環器」というのは

「血液を循環させる臓器」のことですが、

心臓血管系と言い換えることもできます。

心臓は収縮と拡張を繰り返し、

そのポンプ作用によって

血液を全身の血管に向かって送り出しています。

収縮・拡張の回数は、

成人で通常、毎分60〜70回くらいです

１日約10万回にも達します。

その血管を柔軟に

若々しく保つ方法があります。

それが、湯中運動です。

大浴槽や、運動浴槽で

ゆっくり、おおきく、しなやかに

簡単な動きを

ゆったりの呼吸と共に行います。

一緒に体験して

湯中運動を生活に取り入れませんか?

どなたでも参加できます。

みなさんのおいでを

お待ちしています。


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「２０年続いているグループアクアセラピー教室には理由がある。」

下は６４才から上は９３才まで

在籍期間も半年から２０年まで

それぞれ

住んでいる所も

経歴も色々

参加者と共に作り上げ

日々　updateしています。

今回の韓国での講習会用に

作ったレジュメを公開します。



グループアクアセラピー指導者養成講習会資料　　韓国釜山　　2018/07/01
Group Aqua therapy instructor training course document Korea Busan

�T理論講義　1.5時間　Theoretical lecture　90 minutes

�@ 目的　自立した時間を延長し、健康寿命を延ばす人を増やす。
Purpose (Goal)　Extend the period when became independent
Extend “healthy life expectancy”

�A 目標　運動の生活化　
生活習慣の中の、運動時間を増やす　一日の平均運動時間を１時間以上にする。
Aim (vision) 　 Increase exercise time in the lifestyle
Do one-day exercise time more than one hour.

�B 具体的内容
　プールもしくは浴槽での水中運動を体験する
Concrete Content　
Experience the aqua therapy exercise in a pool or the bathtub.

�C 行動変容
教室や自主サークルに通い、生活習慣化する。
Behavior　Change
Change a lifestyle and go to the aqua therapy exercise every week.


�U水中実技　1.5時間　　Aqua therapy practice 　90 minutes

�D 対象　
今まで運動経験が少ない人
スポーツが苦手な人
筋力・体力も少ない人
「自分に出来る、自分にあった運動」を求めている人

Target person
Little exercise experience
Weak in sports
Little muscular & physical strength
　 Demands "the exercise that I can do & suitable

�E 内容　
全身を万遍なく使う。手と足、胸と背、上下、左右、前後、
先端から体幹へと展開していく。強度は日常生活延長レベル

Concrete Content
Use the body from head to toe thoroughly.
Hand and foot,
Chest and back,
Upper and lower
Right and left,

Expand from the tip to trunk　mixed up.
Exercise strength is an everyday life level

�F 指導上の留意点
同じ部位を同じ方向に使い過ぎないで、筋疲労が起きる前に動きを変える
　実施する内容は各自が、その時その時に調整する
マイペースを互いに尊重する
おしゃべりと微笑みが生まれるペースを尊重する
楽しむことが大事
自分に出きる事をする
失敗はない
情熱と工夫

Point to keep in mind in the instruction
Don't move too much the same part & direction.
Change movement before muscle fatigue happens.
Each person adjusts the contents depending on then at time.
Respect one's own pace each other.
Respect the pace that chattering and a smile are born as.
Important to enjoy
Do all out to oneself
No failure
Passion & devise


�V.陸上実技 　Exercise on the land (After Aqua therapy ) 1時間　60 minutes

�G 対象　アクアセラピー参加者
Target Aqua therapy participant

�H 内容　自重と簡易な用具を使い、使いやすい身体に整えていく
　　　　　呼吸法、調整、受身、全身運動

　Concrete Content
Use own weight & simple and easy tool ball band
Prepare the body easy to use
The breathing method, adjustment, break fall (ukemi),
All body exercise


○座位湯中運動　「湯の花体操」の動きを理解し習得する

Sitting position Aqua therapy exercise in bathtub
"Flowers of Spa exercises"
Understood and learns movement on land


�I 指導上の留意点　プールでも浴槽でも、居間でも、テレビを見ながらでも
　　　　　　　　運動する機会を増やすように促す

Point to keep in mind in the instruction
　　　　　　Even pool or bathtub, living room, when watching TV
Prompt to increase opportunities to exercise
　　　　　　


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