トライアスロンにチャレンジ！

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以前、代々木公園の近所に住んで居たので

ランニングのマイホームコースでしたが、かなりの数年ぶり訪問。


以前は内周の舗装道路が、でこぼこ荒れてましたが(いつの話しやら笑)

貸し出しサイクリング道路が整備されていて、その横を快適に周回出来ます。




木々の間を抜けて走る気持ち良い、公園内の外周トレイルも健在！



すぐ後ろには、明治神宮の森が隣接。

先日から、この近辺に引き寄せられてるかな？



バードウォッチングエリアでは、鳥を探して自然とつながる事が出来ます。

いきなりオレンジ色の冬鳥シメとの遭遇は、嬉しい瞬間でした。


今は公園までのアプローチが、車が多く空気の悪い幹線道路だったので、

足が遠のいていましたが、裏道を探してでも行く価値が再発見できました！


往復10キロ前後のラントレチャンスに、代々木公園へ通いたいと思います。

駅伝で人が倒れた！ＡＥＤを取りに走ったのは中学生だった！

grapeの記事をシェアしました。AEDは講習で経験しておくと、いざと言う時に役立ちますね。
地域の消防署の救命講習で使い方教えてくれます。 東京消防庁⇒救命講習のご案内　　

スタッフで参加しました！　多摩川土手上を自転車で先導
世田谷区から狛江市の境〜兵庫橋までのコース。



二子多摩川　兵庫橋

生憎の雨模様でしたが、倍率約4倍の抽選に当たった
約１６００人のランナーが力走！




　ゴールは駒沢公園内　陸上競技場を駆け抜けます。テンションＵＰ！



おすすめはハーフマラソンと同時開催　健康マラソン！駒沢公園内で午後からスタート

5キロ　２キロ　親子マラソンと　カテゴリーも豊富で、参加料も安く楽しめます。

詳細はこちらです。⇒世田谷２４６ハーフマラソン　マラソンＥｎｊｏｙ出来ますよ〜♪

10/25 大会当日は強風のため、スイム、バイクは中止になってしまいました。順番に第1ラン、第2ランのランニングのみ。トライアスロンの最終戦だった選手は残念ですね。



横殴りの強風ではためく旗


バナー類も全て取り外されて
しまいました。




風でかなり波が立ちスイムでのライフガードの定点監視が難しい状況。
安全第一ですね。

ランは短い距離の組み合わせで、
スピードレースとして取り組んだ選手もいたのではと思います。

ゴールでは笑顔が沢山見れました(^^)

渡良瀬遊水池に来てます。明日は紅葉チャレンジトライアスロン、デュアスロンフェスティバルです。
シーズン最後の選手もいると思います。全力を出し切って頑張って下さい！



スイムスタートのアプローチ



デュアスロン第1ランのスタート地点です！

２０１５　９／６（日）開催　日の出公園特設会場から　パレード走行５，３キロ　７：３０スタート！　

〔北海道空知郡上富良野町）　コース全長２０キロ（パレード走行含）







競技計測スタート地点付近風景



コース風景



段々山深くなってきました。　写真は直線ばかりですが、後半はかなり曲がりくねった登り

計測の距離は１３．２キロ！　最大標高差９１２Ｍ　最大傾斜１４％　獲得標高上り９０１Ｍです！

きついですよ〜




ゴール目前登り！



全力を出し切ってゴールゲート通過！




ゴール地点でバイクラックにバイク置いて　参加者は無料で十勝岳温泉に入ります。

その後　パックで自走下山です。結構冷えるのでウインドブレーカー必須です。



標高１２７０Ｍ　山を見下ろします。　



朝の雲海がとびきり美しい



後ろには富良野岳もお目見え




こちらは目の前に十勝岳　登山口があります。




スタート地点に戻ったら　選手はランチいただきま〜す！

北海道上富良野食材ランチ　富良野ポーク　ソーセージに　コーンにメロン

おにぎりが２個に暖かい味噌汁　これがおいしいのなんの♪

かみふらの十勝岳ヒルクライム　完全に登りだけですが、自転車と北海道好きには

たまらなく楽しいレースです。　

スタッフ参加でしたが、北海道の素晴らしい空気と自然を満喫できました。


詳細はこちらです⇒かみふらの十勝岳ヒルクライム






　

２０１５　８／３０（日）

トライアスロンＬｕｍｉｎａさん主催　第１回木更津トライアスロン開催されました！



土曜日前日エントリー受付は残念ながら雨模様。　木更津市体育館にて、

大会旗で選手をお迎えです。

大会のルール説明がマーシャルからあり、しっかり説明を聞かないと

受け付け出来ません。初心者にはルール確認非常に大事です。

受け付けは夜も可能　当日朝も可能で工夫されています。




ブースもたくさん出ていました。　大会当日は会場の基地内へ移動



前日エントリー夜の部の準備風景。　トランジッションバッグが選手をお待ちです。





ゴールゲートを駆けぬけろ〜！

５１，５キロ　オリンピックディスタンス

スイム　７５０Ｍ×２　バイク６周回４０キロ　ラン２，５キロ×４周

２５．７５キロ　スプリント　　　　　

７５０×１周　バイク３周回２０キロ　ラン２，５キロ×２周





スイムはウエーブ毎のフローティングスタート！

防波堤内の湾は波がなく、べたなぎで非常に泳ぎやすい。　四角に泳ぎます

入水地点に自然の牡蠣が大量に張り付いていて、除去作業に大勢で

一生懸命作業しましたが、当日は数人の選手が足を切ってしまい、非常に残念です。

来年は更なる安全対策を。




ランは基地内コースを周回です。



オリンピックデイスタンス　スプリント合わせて１２００人以上も参加され　

コース上はかなりの選手で賑わっていました！

途中で雨も降り地面のコンディションは良くなかったですが、涼しくて走りやすい〜

真夏の開催なのでピーカンならかなりの暑さ　熱中症対策が必要ですね。　

途中雨上がりで一時晴れて　蒸し暑くなりエイドが選手で集中しました。

嬉しそうに走ってる選手が多かったな〜

最後のランで余裕があれば　まもなくでゴールを考えると　

トレーニングからレースまでの達成感感じて

トライアスロンは絶対楽しい♪　



バイクコースは　この先の広〜い滑走路を　カットビます！　

日本初の滑走路コースでバイク好きな人は、スピード感がたまらない魅力ですね！

初大会ながら、多数の選手が木更津に集い、広い自衛隊基地内で

思う存分トライアスロンを堪能されてました！　

主催ルミナさんならではの入賞賞品も充実してましたよ♪



完走メダルもどこかメカニカル！完走おめでとうございます！☆



ストラップは　ビュイーンと綺麗なブルーの滑走路デザインです♪　



選手へのおみやげは、地元木更津金田漁業特産　あま海苔　８０枚入り〜　

地産品は嬉しいですね！　　


来年もいい大会になるように　微力ながらガンバリたいでーす。

選手の皆さん　ご家族の皆さん　スタッフのみなさん　現地のボランィアのみなさん　

大変お疲れ様でした！トライアスロンは選手初め、様々なエネルギーが関わって

大会が成り立ちます。お互いに元気をもらえたり与えたり

素晴らしいスポーツだと思います。

この素晴らしい世界を　たくさんの人に味わってもらいたいですね。

身近な人に・・・お会い出来なくてもこちらのブログで、まだまだ伝えて行きま〜す。

自分も来年は、ミドルのレース楽しもうかなぁ・・・・　　

Ｅｎｙｋｅｙ


木更津トライアスロン大会詳細です！　



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１００キロ完走本当に素晴らしい！感動しました♪

暑かった夏もようやく涼しくなり、運動の秋がやってきま〜す！


今年の２４時間ＴＶチャリティーマラソンで　感動の男泣きゴールした

ウィッシュＤＡＩＧＯ！　

ロッカーのシンボル・・・華奢な体！で１００キロ完走よくやりました！


激走本当におめでとうございま〜す！



そんな素晴らしいガンバリを見て感動っ（泣）自分もちょびっと走ってみようか！って

ランナー予備軍仲間も多いんじゃないかと思います♪


思い立ったが吉日！　さっそくグッズをゲットして形から入り　

モチベーションアゲアゲ作戦が、やる気モリモリのあなたに効果あり！

練習期間は３ヶ月だったけど・・・

ドキュメントでは練習期間３ヶ月で仕上げる様子でしたが、正直しんどい！

３ヶ月では１００キロ走る筋肉は出来上がりませ〜ん　泣

まして筋力少ないロッカーＤＩＧＯには可愛そう・・・・



本来は練習で距離を走りこんで行くうちに、骨や筋を支える筋肉が発達し

膝を支えられるようになってこそ、長距離を走れるようになります。



普通ならかなり練習時間を要する事ですが、本人の一回一回全力の練習と

万全のサポート体制がゴールまで導きましたね！

きつい時つらい時に背中を押すのは、

全国４５０人ランナーの気持ちと思いが詰まったタスキの力！　

無事武道館まで、最終ランナーとして届けました☆

黄色とオレンジを交互に見えるようにしてた気ずかいもナイスガイ♪

メンタルとボディケアと内臓の強さで完走へ

ウィッシュグローブはお守り代わりでしたが、長距離走るのには暑いぜ〜！

後半はカッコなんか忘れて、完走に向けはずしたら　涼しくて快適そう♪ｗｗ

ゴール前にはまたしっかりはめてた（笑）

ＤＡＩＧＯは内臓が丈夫で、最後まで食料補給できたのも

スタミナが持った要因との事です。

やっぱり食べないと元気が出ませんよね！　長距離スポーツは内臓強化が大事です！



練習は最長３３キロまでで臨んだ１００キロマラソンでしたが、

経験豊富なトレーナチームのメンタル面への的確なアドバイスと、

マッサージのボディケアはさすがです。ヘッドトレーナー内藤さんは、

あの坂道コースが過酷で有名な、野辺山ウルトラマラソンの代表者さんですね。




スタート後早々の距離で、その先の長丁場心配し、足の痛みを気にしてましたが、

走るというシンプルな運動を繰り返す事により、次から次へと

あちこちゆがみや痛み出て、最初のちっぽけな痛みなんて気にならなくなるのが、

ウルトラマラソンです。


痛みとの勝負でもありますが、力になるのは気持ちが込った

途切れる事のない沿道の熱い応援です！
　

もう自分の力が限界で、不安や葛藤を幾度となく一人心の中で繰り返し・・

それでも乗り越えてきた! 　ゴールへの気持ちが途切れずに

持続出来てきていたダイゴは、まさしく諦めず一歩一歩進んで

日本全国４５０人の気持ちと一緒にゴールした姿に　感動しました！

優れたシューズは強い味方！

長旅の大事な相棒は、優れたサポートしてくれたシューズの力が大きいでしょう！

去年は城島リーダーが着用　今年はダイゴも履いていたシューズに注目です。


綺麗なブルーのニューバランスシューズ！

ニューバランスＭ１０４０ 安定感のあるフラットソールです。 フルマラソンや１００キロ以上のウルトラマラソン 長時間走行でもブレずに支えて故障予防にもなり 安全&安心なトレーニングをサポートしてくれますね。 前に軽く足が出る軽快感も得意技です♪ ニューバランスホームページより出典 よくわかる解説ムービーもぜひ♪

ウィズ（足囲）が選べるので　しっかり足にフィットしますね。

男性は　Ｄ細い　２Ｅ標準　４Ｅ幅広　Ｇ超ワイド　４サイズです。



元々は矯正靴のメーカーで、足に負担なく優しい靴作りをしています。

普段履きのスニーカーでも、履き心地良くくせになる靴で

今でも、根強いファンが支持してます！






個人的にも大好きで、走り始めた数十年前軽めで足が勝ってに回ってくれるような

ニューバランスシューズと出会い、走ることが物凄く楽しくなったのです！

お気に入りの同じシューズを何足も履きつぶし、しかも愛着が湧きまくり

捨てられなかった時期がありました（笑）


そんなニューバランスシューズ体験もあり、　

ＤＡＩＧＯの頑張った完走を支えた優れものシューズ

調べておすすめさせて頂きました。　価格がちょっと高めなのが難点ですが

昨年のモデルだと、いくらかお求めやすく赤ラインがアクセントで

いい感じです。人気色以外だと安めですね。

ニューバランスランニングシューズ M1040 2E posted with カエレバ new balance Amazonで見る 楽天市場で見る Yahooショッピングで見る

さぁ涼しくなったら　気張らず、まずは町内一周からランニングスタート

行っちゃいましょうね〜♪


自分も大会予定なく練習だれまくり・・・・・

１０月頭にトレラン大会コース作成サポートあるので、

山登れるようにラン走り込みしま〜す！　５０キロ位←そんな弱気でいいのか！？＾＾　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

Ｅｎｙｋｅｙ☆

姉妹ブログＹｏｒｅ　Ｈｅａｖｅｎでレポートしました！　

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一度は乗ってみたい！プリンセスクルーズ　手の届くラグジュアリー船上リゾート


豪華クルーズ船も、手の届く旅行になって来ましたヨ〜！



出典プリンセスクルーズ