トライアスロンにチャレンジ！

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千葉県館山市船形漁港にて　トライアスロンルミナ主催

船形アクアスロン＆ＯＷＳ　ＰＡＤＤＬＥ MIX　２０１５　　８／１（土）開催されました！

参加カテゴリーがいっぱい！


◎オープンウォータースイム１キロ　　　　　　　　　　　　　　　　１０：００スタート

◎オープンウォータースイム１，５キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

◎アクアスロン　スイム１キロ　ラン４，５キロ　　　　　　　　　　　　　↓

◎ニッパー　　　５００Ｍ

◎ＰＡＤＤＬＥ　ＭＩＸ　スイム１Ｋ　ＳＵＰ１Ｋ　ラン３Ｋ

◎オープンウォータースイムリレー　１周５００Ｍ×３人　　　　　　　１４：００



　☆コースマップ　　スイム１周５００Ｍ　ラン一周１，５キロ




オープンウォーター　アクアスロン　スイムリレーは　フローティングスタート

三角大きいブイの所から　浮いたままスタートします！


スタート前に、ライフガードのボードにつかまっていてもＯＫです。





最近人気のＳＡＰ！ボードに立って　パドルで漕いで進みます。

スイムとランが組み合わされ、面白いトライアスロン。　新しい体験が出来ますね！



このスイムコーススタート付近スタッフ参加で忙しく、あまり写真がなく残念です。




漁港なので波が無く泳ぎやすく

応援の方の目の届く範囲で泳げます。　ライフガードも多くしっかりサポートしてくれます。

スタートが　１０：００からなので　朝首都圏から来ても十分間に合います。



トライアスロンビギナーの方や　これからトライアスロンにチャレンジする選手が、

まずはＯＰＥＮＷＡＴＥＲでウエット着て泳ぐ経験するのには　もってこいのレースです。

みなさん頑張ってました！



オープンウォーターとアクアスロン両方出て　練習代わりにする選手も多くいましたね。

アクアスロンはスイムで心拍が上がったままランに移るので、距離が短くても走り始めは　かなり苦しいです。

むしろトライアスロンの方が、バイクは適度に休みながら漕げるので呼吸は楽です。




気温が３３度と高く、ランは水をかぶりながら、こまめな水分補給が必要なこの時期のレースです。

ウエットも任意なので、気温が高いと逆にウエットの中で保温し、て熱中症になりやすいので注意です！



アクアスロンで体の感覚掴んだら、次はいよいよトライアスロンですね！

トラッジッションの方法や、装備など勉強してしっかり準備してがんばって下さい。




おすすめは安全度の高い、プール等で開催されるレースが安心です。

距離は、スイム７５０Ｍ　バイク２０キロ　ラン５キロ　スプリントの距離の大会です。

約２〜３時間　動き続けられる体力があればゴールの可能性は高いです。

後は、それぞれの種目の練習を地道に積み重ね、自信をつけてレースを楽しんでください！　






スイムコース作成と撤去で、お手伝い頂いたライフガードのみなさん有難うございました。
さすが海に慣れていて、タフなお仕事素晴らしかったです。

トライアスロンルミナさん主催

船形アクアスロン&ows スタッフ参加
コース整備ゴミ拾いからスタート
今日は温度上がりましたね！
明日は水分補給しっかりして
選手の皆さんアクアスロン&ows
パドルミックス 目一杯楽しんで下さい！

2015 7/26（日 ）
第3回 榛名湖リゾートトライアスロン　　スタッフ参加

標高1000メートル越えですが、
日差しは暑く真夏のトライアスロンです。気温約33度

基本51.5キロ
スイム1.5K バイク40Ｋ ラン10k
オリンピックディスタンスですが、
今年からビギナーの部 開催！
51.5Ｋの半分の距離です。

榛名湖リゾートトライアスロンin群馬詳細



スイムはスタートからブイまで往復2周

スプリントは1周です。







バイクコースは湖周辺の道路周回
アップダウンがしっかりあります。

コースマップ




榛名山をバックにトライアスロンが
繰り広げられます！



ランコースも湖畔周回アップダウンあります。
完走された選手は皆さん満足気な笑顔でフィニッシュ！

バイクもランもアップダウンあるので、　しっかり練習してから臨みましょう！




表彰式には　参加選手スパイダーマン！アコーデｨオン流し付き

良い感じに弾けてて　雰囲気よかったです。　来年も居るかな？　注目です♪

榛名湖畔にはキャンプ場や温泉旅館もあり　近くに伊香保温泉もあります。　

観光がてらにファミリー旅行等も楽しめます。

２０１６　５１，５キロエントリー　注目大会で〜す♪

7/26開催

榛名湖リゾートトライアスロン

前日準備中です




標高1000メートル越えで日が沈むと涼しいですが、日中は気温がかなり
上がります。





バイクコースもランコースも坂のきつい所あり、選手の皆さんしっかり水分補給して、頑張って楽しんで下さい️

先日ウルトラトレイル１００キロスタッフで訪問しました。

美しすぎる王滝村の水辺の風景です。




朝の自然湖




朝もやの王滝川の源流




川幅が広く　とても水が澄んでいます。

とても落ち着く大自然の風景でした。

機会がありましたらぜひ　！美しい自然の王滝村へ訪問おすすめです。

ホノルルにあるシーフード料理の人気店　キッチンケイジャン！

ＴＶでも見たことがあり、予約できませんが当日は運よく入れました！

地元ローカルにも人気で　いかついネービー隊員やファミリー等わいわい賑わってました。




アメリカ南部のケイジャン料理とは違い、ハワイスタイルはボイルされたシーフードを

袋に詰め込みオリジナルのケージャンソースでまぶし

袋のまま手ずかみ&ちぎりながら、豪快に食べまくりでーす！　


ケージャンソースは、ガーリックたっぷりスパイスハーブをブレンドした味で、

強烈な旨みがありくせになる味で、食事が止まりません。





袋のまま運ばれて来ました！

メニューは親切な定員さんおすすめ　初来店のお客さんにはコンボです。

カニ　エビ　ザリガニ　がこれでもか！って位、大量に詰め込まれてます。

海から水揚げされた、大量捕獲ネットの中身そのまんまって感じです！


紙のエプロンと手袋も装着。

テーブルに大きな紙クロスが敷いてあり、ソースやシーフードが

あちこち飛ぶ散るので、お客さん利用後はそのまま使い捨て！　　





でっかいカニ！　袋が破れて汁が漏れても　ひたすら食べまくりでした！

カニ切り用ハサミ貸してくれます。




サイドメニューのフライドチキンも

スパイシーでジューシーはずれなし



食べ散らかし写真ですいません。　ホントこんなにぐちゃぐちゃに散らかっちゃうんです。　




アルコールは置いてなく、向かいにスーパーがあったので買って持ち込んでＯＫ！

大量酒飲みにはリーズナブルに　利用できます。


お会計もさほど高くなく、定員さんも親切で　大満足でした〜！

ホノルルにケイジャンのお店は数件ありますが、こちらのお店はおすすめです。

またハワイに行ったら絶対来たい！　友達にもおすすめしよっと♪


ホームページは準備中のようです。http://www.kickin-kajun.com/

キッキン ケジャン　Kickin　Kajun

1518 Makaloa St. Honolulu

Makaloa StとKeeaumokuのＳｔ交差点近く

（808）946-2787

ＰＭ12:00〜

　出典Ｂ１グランプリ食堂

姉妹サイト　美味しいお取り寄せパラダイスの記事です⇒ご当地グルメ集結！Ｂ−１グランプリ食堂が秋葉原に７／１０グランドオープン

本日７／１より　目黒区民センター屋外プールがオープンしました！　９／１０まで

こちらは　屋外の５０Ｍ　長水路で長くいい練習になります！　日焼けも出来て　

屋外プールはキラキラ水が輝き気持ち良いですよね。　今年は何回行けるかな〜



写真は昨年の物ですが、ナイター営業でＰＭ８時まで泳げます。会社帰りでもＯＫですね

７／５（日）午前中は目黒アクアスロン大会開催で使用するので、

一般公開は１３時からです。ご利用ご注意下さい。

尚、水温が低い時は　公開を中止する場合もあるそうなので、

涼しい日はお問い合わせしてから行かれた方が　確実ですね。

料金等の詳細はこちらです⇒目黒区民センター屋外プール

所在地

地図


併設で幼児プールもあります！

夏はスイム　いっぱい楽しみましょう♪

カピオラニビーチパークにある　サーファーオンザウェーブ像です！

海沿いにあります。見事に腹筋が割れててシックスパックじゃないですか〜！

思わずサーファーに注目してしまいますが、波模様も雰囲気よく出来てます　

２００３年建設



パニアンツリー！　大きいぞー



海水浴のハイシーズン時の　監視台でしょうか！



こちらは　ウォーメモリアルプールのゲート

第一次大戦の戦没者慰霊のため、１９２７年に建設された

世界的にも稀な海水プール　ゲートだけ修復されたそうです。　


中には入れません


ワイキキビーチから　ダイヤモンドヘッド方面へ進む右側にあります

カピオラニ公園は、ホノルルから近く歩いて来れて　

人も少ないので　落ち着いたナイスプレイスです


　

ホノルル空港の出国手続きの、列の途中に巨大扇風機が回ってました！

大きさが伝わらず残念ですが、高さは大人の身長ほど

風に直接当たると　一気に体温下がります！

品名はハリケーン　ポート　ア　クール　⇒　直訳　ハリケーン　涼しい空港！　


いや空港を冷やすかな！？＾＾

何かの流用品じゃなく、空港専用品なのが驚きですね。

さすがアメリカスケールが違います！

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こちらは野球選手　ハワイ出身日系２世の　ウォーリー与那嶺選手のブース。　

空港内の通路に発見

日本では中日ドラゴンズの監督で活躍していたので、有名です！