衝撃️なすには美容健康、アンチエイジング効果が隠されていた️: くらブログ
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2019年07月14日

衝撃️なすには美容健康、アンチエイジング効果が隠されていた️

くらです！

今日でファンブログ連続更新77日目です。

今日のテーマは「なすを食べて猛暑対策、美容健康、アンチエイジング！」

知っ得情報(茄子編)


茄子の栄養素と効能



ナスニン(紫色の色素)



  • 活性酸素の発生を抑制する為、癌や生活習慣病予防効果あり

  • 美容効果

  • 眼精疲労


カリウム


体熱を外に逃がす働き(身体を冷やす働き)

まとめ



  • 茄子には、生活習慣病予防、美容や眼精疲労回復効果がある

  • 熱中症予防に、冷感グッズと合わせて茄子はいかが？


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