2012年09月27日
9月ダイエット記録
少し遅くなりましたが 今月も またまた ダイエット記録です
| 今回 | 前回 | |
| 体重 | 63.4kg | 63.5kg |
| 体脂肪 | 31.3% | 31.8% |
| 内臓脂肪 | 5.5% | 5.5% |
| 骨量 | 2.6kg | 2.6kg |
| 基礎代謝 | 1311kcal | 1309kcal |
| 体内年齢 | 36歳 | 36歳 |
| 筋肉量 | 41 | 40.7 |
| 筋肉スコア | 1 | 1 |
| ウエスト | 74cm | 74cm |
見事に ほとんど変わっていない（笑）
涼しくなって、運動もしやすくなりましたが
空気 乾燥しているみたいですね〜
喉がやられそう・・・ 体調管理も気を付けないとっ
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