禁煙体験 (12): ★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

2016年08月30日

タバコとは無縁と思われているうつや睡眠障害。

実は、喫煙している場合でも、禁煙している場合でも、うつや睡眠障害に大きな影響をおよぼしています。

私自身は、禁煙した時に禁煙うつ、睡眠障害を体験しています。

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禁煙をスタートして、２年４ヶ月が過ぎ、２年５ヶ月目も半ばにさしかかりました。

吸わないで過ごせば、早２年

あっと言う間のような、長かったような、なんともいえない期間です

こんなに長く続くとは、よほどの決意で禁煙したの？

と聞かれますが、そんなことはありません

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年の瀬もおしせまり、今年もあとわずかとなってきました
２０１４年７月１日から始めた禁煙も、今月が終われば二年半の期間が過ぎたことになります

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あっという間に２０１６年が過ぎ去り、２０１７年も早一ヶ月が終わろうとしています

光陰矢のごとし

時が経つのは早いです

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今回、海外担当の部署の担当者が急遽トラブル対応で動けなくなり、その代役が私にまわってきました。

同じ製品を扱っていて、現地の支店の人間つければ大丈夫だろうという安易な判断のもとでの出張のピンチヒッターです。

行き先は香港

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月日はうつりかわり、寒い冬の日もおだやかな小春日和になりつつあります

そして４月となり、禁煙をしてから３度目の新年度を迎えました。

タバコをやめたのが３年前の７月から

ということは、あと３ヶ月でめでたく禁煙３年となります。続きを読む...

石の上にも三年ということわざがあるように、物事の継続期間をあらわすのに3年という区切りをよく使います

5月も半ばが過ぎその3年に禁煙期間が達成しそうな状況になっております

もう２年と11ヶ月が経過して、禁煙3年達成　目前です

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ついに禁煙３年となりました。
禁煙を始めてから、早3年、もう喫煙する危険性はだいぶなくなりました

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大変ご無沙汰しております。
ブログの投稿もおろそかになっておりますが、それだけ禁煙、喫煙もなく、普通の状態になってしまったといえます。
もうタバコを吸っていたのは遠い過去の話
そんな気にもなってきています続きを読む...

２０１８年４月になり、２０１７年度が終わりいよいよ２０１８年度にさしかかりました。
振り返れば２０１４年７月１日から始めた禁煙ですが、いよいよ丸４年に近づいてきました。続きを読む...

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