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加齢と老化はどこがどう違うのかと言いますと、加齢は避けることができませんが、老化は食い止めることができるのであります。
なぜなら、加齢とは年を加え重ねることで、極端に言うと生まれたその日から始まります。
昨日生まれた赤ちゃんが、1歳になれば1年分の年齢を重ねたことになります。
こうして、日々着実にときを過ごし、加齢を実行しているのです。

一方、老化はと言うと、ただ単に年を重ねることではなく老いることです。
基本的には、加齢によって生じるさまざまなマイナス部分を示すそうです。
たとえば、物忘れがひどくなるとか、足腰が弱る、髪の毛が少なくなる、目や耳が遠くなる…などです。
加齢によって、体は次第にあちこちに支障をきたしていきます。
その支障部位は、体の内外を問わず現れるわけで、この症状こそが老化現象です。
ですから、年齢を重ねる加齢は阻止することが不可能ですが、老化現象は日々の心がけや自分の努力次第で、ある程度押さえることはできます。

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