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筋肉痛は成長の証 [2019/04/24 17:00]
皆さんこんにちは、むつきです。
今日のテーマは筋肉痛です。
つい最近友人と話していたら驚かされました。
足が筋肉痛で立ち上がるだけでつらい、と話したら
｢筋肉痛なんて運動不足なんじゃない？｣
と言われてしまいました。
これは間違ってはいないけど少し違います。
筋肉痛というのは成長痛のようなものです。筋肉痛は筋肉が普段感じないストレス..
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