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筋トレメニュー：スクワット2 [2019/04/23 13:00]
皆さんこんにちは、むつきです。
今日は具体的な筋トレメニューについて書いていきます。
ダイエットの為の筋トレとして最も大切なのはスクワットである、というのは僕だけじゃなく多くの人が言っていることです。
とはいえスクワットに飽きてしまった、という方もいると思うので今日はスクワットのバリエーションについて説明していきます。
スクワットの記事を読んでいない方は先に読んでおいてもらえるとより理解が深めやすいと思います。
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