納豆食べていますか？: 毛活の勧め

2016年03月28日

納豆食べていますか？

大分前から、

納豆の豆が

小さくなっています。

私は、

大粒の大豆で作られた

納豆が大好きです。

もっとも．．．

九州出身の親の影響で、

大人になるまで

納豆を食べられませんでした。

ウチの食卓に、

出たことないんですから。

学生になって、

食堂に通うようになってからのことです。

あるとき、

食堂のガス器具がダメになり．．．

メニューが、

刺身定食と

納豆定食の

２種類しか選べない日がありました。

懐具合から、

刺身定食は諦めて、

食べたことのない納豆定食を

選ぶしかない状況になりました。

食べたことがないので、

店員さんに

納豆の混ぜ方を教えてもらうほどでした。

で、

食べてみたら

美味い！

かなり感動したことを覚えています。

その後、

実家に戻った時、

朝食に納豆をリクエストすると

母親にかなり驚かれたものです。

今では、

日本酒のつまみにするほど

納豆は私の好物になりました。

毛活を始めてから、

自分の食生活を見直すことになり、

当然納豆のことも調べてあります。

髪にイイんですよ、

納豆って。

私にとっては、

・悪酔いを防ぐ
　（アルコールの害から身体を守る）

・老化防止

そして

・育毛効果
　（これ１番大事！）

有名な効果としては、

・スタミナアップ
　（夏バテ防止）

・美白効果

・整腸作用

・血液サラサラ

などですよね。

もっとも、

ネギや大根おろし、

海苔

といったモノと合わせることも

栄養バランスを良くするために

重要だそうですよ。

美味しくて

好きなモノを食べて、

毛活にもなっています。

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