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2013年08月12日

40度はさすがに暑い。昨年よりも暑い今年の夏。（当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。）

ｙａｈｏｏより。今年は暑い。
さすがに40度というのはなかなかなかったはずだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130812-00000078-mai-soci

＜酷暑対策＞熱帯夜に快眠するコツは…あえて体温高める

毎日新聞 8月12日(月)20時45分配信



　日本列島は１２日も酷暑が続き、高知県四万十市で観測史上の最高気温４１．０度が記録されたのをはじめ、東日本でも熱中症とみられる死者が出た。専門家は今後について「気温が異常に高い日はますます増える」と予想する。耐え難い暑さを嘆くばかりではなく、乗り切るための工夫も必要だ。

　寝苦しい夜が続くが、快適な眠りを得るにはどんな点に気をつければいいのだろう。

　睡眠関連企業で作る「快眠コンソーシアム」（事務局・東京都港区）の研究では、夏の理想的な寝室環境は室温２７〜２８度、湿度５０〜６０％。快眠のためには、帰宅後は寝室などのドアを開けてエアコンをつけ、寝室にこもった熱を逃がす。


いったん熱を逃がすのがポイントのようだ。
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