小5冬から目指す中学受験

のど風邪ひいてはや１週間。。

授乳中ということもあり、
強い薬を飲むわけでもなく、

R-1ヨーグルト摂取したり、サジー摂ったり
身体の基礎代謝から向上中。

やっぱりさ、
毎回出産して思うのは自分の体力はなくなってきた、ていうこと。

毎回出産のたびに、
もちろん年齢も重ねていくわけで、
長子出産のときよりは絶対に歳を取っていくわけで・・

昔の自分にくらべたら、そりゃ若くはないよね。

爪がわれやすくなったり、
髪の毛がパサついたり、
肌が乾燥したり、
かかとがカサカサになってきたり、、。

見た目は元気かもしれないけど、
マイナートラブルは多発よね。

で、

今日聞いた話を早速取り入れてみた！の巻。


長女・次女の友だちママとしゃべってたんだけど、
「のど風邪で〜」
「(お互い授乳中だから)風邪の時飲める薬はこれじゃない〜？」とか。

私「最近R1摂取したり免疫力を上げようとしているところ」
って話してたら、

「鼻うがいやってるよ！効くよ」
ってさ。

鼻うがいって、鼻痛そうじゃない？
なにそれ？？
私「副鼻腔炎で目の下のあたりまで今痛くて・・」
友だち「鼻うがいして５分とかすると副鼻腔炎のあたりまです〜って取れるよ！」って

なにそれなにそれ！
やってみるしかないじゃない！

ということで、
ネットで鼻うがい機もあったんだけど
到着まで待ってられないので、
コップに食塩水で自作しました！！

右側だけ詰まってて、
右側から実践！

温かいお湯で鼻うがいするんだけど、
温かい湯が奥の方の粘膜を溶かす感じ〜
口やら鼻から水がだーっと出ますが、
鼻水も洗い流してくれる感じ。

鼻うがい、これはいい！！

もう寝る前に何回やっただろう。

翌朝、
左側も詰まっちゃって。

左も実践！
よーくとれるーー！

だからといって、薬が不要かと言ったら微妙だけど、
妊娠中・授乳中に鼻うがいで
粘膜（鼻水）出す！っていうのはいいかもね。

ひとまず気に入ったので、
２日目も鼻うがい実施中です！

早く体調直して、声も出るようになって
子どもたちにあーだこーだ言いたい。
今は比較的静かよ。

薬じゃなけど、ビタミン摂取！！




年末はすぐそこだ。





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