プロピオン酸菌ヨーグルト　プロピル　美味しい食べ方と効果: ダイエットとアンチエイジング好きのブログ

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2013年12月21日

プロピオン酸菌ヨーグルト　プロピル　美味しい食べ方と効果

プロピオン酸菌ヨーグルト
プロピル
～美味しい食べ方と効果～

毎日食べているプロピルヨーグルト

作る時の温度管理はクーラーボックスでもう失敗しません！
（できればヨーグルトメーカーを購入する方がいいと思います。）

前回のレビューはこちらをご覧くださいね。
＞＞＞プロピル失敗しました！
＞＞＞プロピル美味しく出来ました！

前回も書きましたが、お水で作るのでプロピルは０cal。
美味しくてたくさん食べてしまっても安心なんですね～。

においも全くありませんし、さっぱりとしたプレーンヨーグルトなのでとっても食べやすいですよ。
ただ、コクのあるタイプが好きな方にはちょっと物足りないかもしれません。

公式サイトでは１袋を６日分としていましたが、私の場合は美味しくてそれより早めの４～５日で食べ終わってしまいます。１回分の量も８０ｍｌ相当なのでそんなに多くありません。

フルーツを添えてはちみつをかけたり・・・

ジャムを混ぜたり・・・
写真はいちごジャムです。

今ハマっている食べ方は、ドライフルーツを入れて１晩寝かせたプロピル

写真はマンゴーですが、ドライフルーツがプロピルの水分を吸って蘇るのと同時に、プロピルは水分が減って濃厚になるんです！

そこにはちみつをかけて頂くと、これはもう高級なデザートと言った感じ。

干しぶどうもおススメです。

プロピル効果

食べ始めの５日間位は、お腹がゴロゴロいったり、ガスがいつもより多かったりしました。排便は普段より回数は多くありましたがやや緩かったです。この期間、お腹の中で何か変化が起きているような、普段とは明らかに違う感覚がありました。

６日目位からはお腹は落ち着きゴロゴロもガスもなくなり、緩かった便も正常に戻りました。ビックリしたのは便のニオイがほとんどしない事。お腹の中で善玉菌と悪玉菌のバランスがとれてきたのかも知れませんね。

ちょうど今、年末年始に向けてのダイエット中。

私はそんなに便秘症ではないのですが、ダイエットで食事を減らすと便秘になってしまいます。ところが、今回はプロピルのお蔭でひどい便秘で悩むことがありません。

食事を減らして頑張ってダイエットしても、便秘になってしまうと思うように体重が減らないので、プロピルの存在は嬉しいですよね。

最後のプロピル

今、最後のプロピルを食べていて、あと２日分で終わりです。

定期コースで購入する場合、４袋（２４日分）が４，９８０円ですから、１袋１，２４５円、１袋が６日分なので、１食約２０７円という計算になります。

１袋を４日で食べてしまう私の場合は１食約３１１円になってしまいます。

終わってしまうのは淋しいですが、ひとまずお財布と相談してみます。

機会がありましたら皆様も是非お試しください。