現役総合臨床科，産業医の健康情報

ビタミンE


脂溶性ビタミンで、
抗酸化作用があり、
健康食品、サプリメントの効能に
『血管の若返り』に
が、よくありますが、

まず不足することのない栄養素！

テレビ番組でよくある、血管には『なになに』、便秘には『なになに』と特集をして、翌日にはスーパーには品切れになっている。

単品だけでは、健康になれない理屈は、わかっているのに！

ついつい騙される、テレビを鵜呑みにしてしまう

栄養学をきちんと習っていれば、騙されません！

女子栄養大学出版部　『食品80キロカロリーガイドブック』をオススメします。
定価1,620円で、１点80キロカロリー相当の食品が実物大の写真で載っていて、総論を読んでいただければ、栄養学の大まかが理解できます。