発達障害の人間が仕事に就くまで

メンタル疾患の患者さんの多くは、楽しめる趣味がないそうです。

これは非常に勿体ない話だと思います。

個人的に趣味は多く、ストレス発散の方法は何パターンか持っています。

趣味や楽しみがない人は、小さい頃を思い出してみて、童心に帰ったつもりで

その頃にときめいたものをもう一度、趣味にしてみるのも一つの手段だと思います。

何か面白いことや楽しいことが勝手に来ないか待ちの姿勢ではいけないと思っています。

自ら積極的に何か面白いものや打ち込めそうなものを模索するべきです。

人生を楽しむにも、努力や力が必要なのです。

楽しんでいたり、熱中している時は、セロトニンが活性化します。

現在、メンタル疾患の人だけでなく、健康な人にもかなり良い影響があるのです。

また、世間の日曜日の過ごし方も考えてみる必要があります。

多くの人は月曜日の仕事に影響しないよう、日曜日はあまり外出しなかったり

外出しても早めに帰ってくる傾向があります。

私は日曜日だからこそ遊んだほうが良いと思います。

７時間以上の睡眠が取れれば、月曜日の体調に影響することは少ないので

睡眠時間が保てるなら、行ったことがない場所に行ったり、外食したり、運動したりすべきです。

人生は楽しむためにある、自分の楽しめる時間を思いっきり楽しむ

これはいつも考えていることです。