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2021年07月30日

夏の体調不良

夏になると体調を崩す人がいます


おそらく原因は暑さで体力が落ちることと、寝苦しさで睡眠不足になることです


また食欲低下の栄養不足があるかもしれません


私は冬になると調子を崩し冬季うつになる一方で、夏は調子が良いです


夏場に調子を崩して、メンタルもおかしくなる人は精神科へ行ったほうがよいでしょう


特に睡眠不足は非常に厄介です


うつ病の原因になります


少しでもおかしいなと思ったら病院へ行くのをマイルールに設定しましょう


医師からアドバイスを貰えるかもしれません
posted by sam at 16:52| Comment(0) | TrackBack(0) | メンタル関連
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sam
広汎性発達障害と診断された30代男です。今までいろいろな仕事（アルバイト）を経験するなかで違和感がありました。うつ病も経験しました。大学で一人暮らしをしたり、大学院生をやったり、中身の濃い人生を歩んでます。同じような境遇の人、今まさに仕事をしながら違和感を感じている人、障害者雇用で働いている人のためにブログを書いていきます。
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