発達障害の人間が仕事に就くまで

朝の目覚めが良く、絶好調の人はそれほど少ないと思います。

通勤電車の中でも、多くの人は憂鬱そうです。

都内だと人身事故もあり、精神的な重圧から死を選ぶ人もいるほどですから。

この朝の体調は、自分の本来の精神状態を表すものなのです。

人間は朝起きた直後はセロトニンがゼロの状態です。

この時に、問題なく起床できて、憂鬱な気分がなければ問題ありません。

しかし、起きた直後に憂鬱、朝ご飯が食べられない、身支度も億劫となると

うつ病の手前の状態といえます。

本当にうつ病になると、起きられないほどの症状になってしまいます。

朝の体調は今現在の自分の精神状態と体調を表す鏡です。

おかしいと感じたら、休息や睡眠時間を増やしたり、病院の受診も考えてください。








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