発達障害の人間が仕事に就くまで

数日前は、７月とは思えないくらい涼しい気候でした。

私の住んでいる所もそうでしたし、都内でも涼しい状況でした。

ところが一変して、今日は真夏の暑さです。まさに７月の盛夏と言っても良いです。

夏は、暑さやだるさから、食欲が低下して、痩せやすい時期でもあります。

日照時間が長く、セロトニンが活性化しやすいので、冬ほどの不調は出にくいでしょう。

しかし、油断はできません。夏に蓄積した疲労は時間差で出現してきます。

私は夏場の疲れが１０月の秋に一気に出てきました。

それが原因で休職に追い込まれたわけですが、夏の好調がずっと持続しないことを

示す良い例だったと思います。

基本的に夏は活発で気持ちが高ぶり、冬は気持ちが沈んで憂鬱になるものです。

その丁度狭間の時期には、体になにがしかの変化があります。

その小さな変化を見逃さず、体調管理をするべきです。