LOVEホットヨガLAVA

468回目　ジョイフルヨガ 「強さ」や「愛」を表す 猿の神様ハヌマーンをテーマにしたレッスン。 動きが早くて ついていくのが大変だけど 基本は太陽礼拝に似た動きの 繰り返しです。 最後の方にハヌマーンのポーズ 私にはできない前後開脚があります リズミカルなレッスンで いつもより１時間が短く感じられました。

466回目　美Body life yoga マッコイ社マクセリーシェイプの販売促進が目的の セルフエステのようなレッスン。 無料でマクセリーシェイプをいただけます。 暑いスタジオで１時間かけて 高価なジェルを使い全身マッサージ。 毎日行っているので たまにはこういうのもいいかも

４６４回目　【ラバコレ】美律ホルモンヨガ 強度２.５で残半は座ったままですが 室温と湿度を高く設定されているので たくさん汗をかけました。

今月からホットヨガLAVA再開しました♡ ３ヶ月間月額６３００円で ４ヶ月目以降の縛りのないプランです。 水素水飲み放題 タオル無料 ３ヶ月分の月謝は最終月にまとめて 銀行から引き落とされます。 463回目　サウンドフローヨガ　アクティブ 動きが変わって強度が弱くなった気がします。 わたしは前の方が好き。 そんなに頑張った気はしませんでしたが 翌日はあちこち筋肉痛 でもやっぱり久しぶりのLAVAは最高でした 10..

キャンペーンで 2か月5000円通い放題 水素水飲み放題で VIVOさんにほぼ毎日通い 今月から何もせず家にいます。 LAVAさんの退会5か月後になり キャンペーン価格が適用される2月まで ヨガはお休みするつもりです。 VIVOさんのレッスンで良かったのは 西神中央店とオリエンタルホテル店の 桂先生のレッスンと Vivo Bearsi（ベアルスィ）芦屋の ホットヨガと 西神中央店のドライサウナです。 桂先生のレッスンは先生がすてきで..

7回目　ホットシェイプヨガ　ほとんど筋トレ、きつい 常連さんに気さくに話しかけていただき30代前半に見えると言われました 8回目　スタイルアップヨガ　後半筋トレ、きつい はじめて他店のホテルセトレにいってみました。 岩盤浴のお部屋でのヨガ、あたたかいけどかたかったです。 リゾート気分にはなれますがサウナがなしシャワーのみなので再訪はないかな... 9回目　ホットゆるトレ　ゆる過ぎ 10回目　やさしいホットヨガ　これもゆるい 11回目　ホット..

4回目　やさしいホットヨガ 5回目　ホットリフレッシュヨガ 6回目　ホットリラックスヨガ 先生がいいかたばかり LAVAにない動きがあって新鮮です。 あとLAVAは帰り際に決まって 美容器具やサプリの購入を勧められて煩わしいのですが VIVOさんは激安のうえセールス勧誘なし。 まだ行っていないけど 水泳やフラダンスなど いろんなレッスンがあって 他店も利用できるので 2か月おもいきり楽しもうと思います。 【マッサージチェア無料で極..

448回目 サウンドフローヨガ　エモーション。 アクティブとは音楽が違って 比べるとゆったりした感じ。 動きはほとんど変わらない。 久しぶりの大好きなレッスンでした

445回目。 ＜ラバコレ！＞エナジーヨガ まだ2回目なので動きについていけない とにかく早くて何度か受けないと ついていくのが大変なレッスンです。

444回目。 ＜ラバコレ！＞パワーヨガ中級 改装後、はじめて三ノ宮駅前店へ。 床が木製のフローリングになっていい香り 床暖房になっていました。 これでカルドより何もかも良くなった！ 最後のブリッジもばっちりきめて 気分爽快でした。 けれど今月末で退会することに決めて 手続きもしてきました。 3か月の特別料金が今月で終るし 庭が荒れているので 来月は草むしり＆剪定ダイエットを がんばります。

443回目 ＜ラバコレ！＞ヨガフローベーシック せっかちな性格だから 最初の5分間の瞑想の時間も 動きたくて仕方ない でもしっかり動けて汗がかける 好きなレッスンです。 今日もラバコレがなにかわからないままですが......

420回目。 何回か受けたけど好きになれないレッスン。 ヨガではなくエアロビクス、ボクササイズ 動きが早くてついていけない 有酸素運動と筋トレの組み合わせなので ダイエット効果は高いですが 楽しめないので多分もう行きません......