LOVEホットヨガLAVA

やっとコスパでヨガのレッスンを4回受けました。 ☆リメイクヨガ45　畑ゆかりインストラクター 強度の低いポーズばかりですが、アドバイスが的確でよく伸びます。 お話がそこんじょそこらの校長先生のお話より素晴らしい。 諦めるのは「あらかしめる」が語源、ネガティブなことではない。 最後の呼吸も「悪いものは全部吐き出して、いい気をいっぱい吸って」と仰いました。 音楽も良かったです。 ☆ヨガプラーナ45　澤野　恵インストラクター チャレンジポーズもあり、しっ..

今月からキャンペーンで2か月無料なので コスパに行き始めましたが もう1月も下旬になりますのに 自主的にからだを動かしたのは１回だけ お風呂も５回程度しか行けていません やる気がない訳ではなく投資に夢中で チャートから目が離せないダメな毎日です。 自分でルールを決めて 離れる時間を作らなくてはいけませんね まだ1度ジムで筋トレをしただけですが 西神中央のコスパとＶｉｖｏ もし通うならコスパかなと思います。 一番よいところは3回の無料..

7回目　ホットシェイプヨガ　ほとんど筋トレ、きつい 常連さんに気さくに話しかけていただき30代前半に見えると言われました 8回目　スタイルアップヨガ　後半筋トレ、きつい はじめて他店のホテルセトレにいってみました。 岩盤浴のお部屋でのヨガ、あたたかいけどかたかったです。 リゾート気分にはなれますがサウナがなしシャワーのみなので再訪はないかな... 9回目　ホットゆるトレ　ゆる過ぎ 10回目　やさしいホットヨガ　これもゆるい 11回目　ホット..