夢はキラキラ主婦★

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妊娠中期、今は妊娠5ヶ月、19週になります。
あと数日で20週、なんともうすぐ6ヶ月です。


今のお腹の大きさは、こんな感じ★


結構出てきて、もう普通のジーパンはかなりきついので、今週末マタニティ用を買いに行きたいと思います。


みなさんはつわりは終わりましたか？
そして体調はいかがでしょうか？


私はいくつかマイナートラブルが出てきています。
�@頭が痒い（毎日洗ってるのにフケ？が出る）
�Aお腹周りを中心に体がとにかく痒い
�B食後はゲップやしゃっくりが出る
�C足を中心にむくみがひどい


結構多いかもしれません。
�Aと�Cは以前、対策法を書いたのでこのブログの「マタニティライフ」からよろしければご覧ください！


今日は「�@頭の痒み（フケ）」について書きたいと思います。
毎日お風呂に入っているし、頭も洗っているのに、頭が痒くて、ポリポリかいてしまうんです。
そして頭をかくと、何やらフケのようなものが！
何で？嫌だーーーって思っていました。
こんな方いらっしゃいますか？
皮膚科できくと、乾燥が原因だとのことでした(´；ω；`)
妊娠中はホルモンバランスが崩れるって言うけど本当に崩れすぎてる(´；ω；`)

もうね、アトピーの人の気持ちが分かるっていうか、とにかく辛い
そこで、シャンプーでゴシゴシ洗うと余計に乾燥するので、シャンプーを使わず、お湯で洗う方が良い、とのこと。
湯シャンのみです。
ただ、それだけだとかなり髪の毛がパサつくので、コンディショナーを毛先にだけつけて洗い流していました。
それだけでも少しマシになったかも。

でも！
でもでも！
全然洗った気がしない！


それを先輩ママに言うと、良いものをいただきました！
とても、効果があったので、皆さまにもご紹介したいと思います。



頭の痒み（フケ）対策法
妊娠により、ホルモンバランスが崩れているため、体質が変わり普段より乾燥しているため、頭を毎日洗っていても頭が痒いし、頭をかくとフケが出る。シャンプーで洗うことにより、より乾燥してしまう、とのことで、シャンプーを使わずお湯で洗い流すべきとのこと。
しかし、湯シャンした場合のデメリットは、以下の通り。
・洗った気がしない。だからより力が入りゴシゴシ洗ってしまう。
・髪の毛がパサパサする。

だからこそ先輩ママに教えてもらったシャンプーはこちら★
『atom美』

『アトミ植物性シャンプー』
●内容量：各500ml
・成分は書く商品のPC用商品説明をご覧ください。
●区分：韓国製
●メーカー：アトミ
●製造元：韓国コルマ
●製造販売元：アトミジャパン合同会社
こちらは、元々アトピー肌の方用のシャンプーみたいで、韓国製品の化粧品とかパックとか大好きなので、もらった日から試してみました！
中身はこんなかんじで、茶色っぽい薬っぽい感じ。

半プッシュ手にとってみると、こんな感じです。

香りは韓方っぽいにおいがして、使う前からかなり効果を期待してしまいました。

実際使ってみると、しっかり泡立ちもして、洗い流したあと、髪の毛がきしむことなくて良い洗い上がりでした★
こういった韓方とかの健康的な美容的なシャンプーって泡立たないイメージがありましたが、
かなり泡立ってくれました。
私の髪はロングですが、ワンプッシュと半プッシュ、つまり1.5プッシュでしっかり洗えました。
洗い終わったあとに、韓方のにおいが残ることはなく、無臭なので、シャンプーのにおいが人ににおったら嫌だなと思いましたが、全く心配ありませんでした。
ただ、洗っている時は、韓方の香りがするので、韓方とかのにおいが苦手な方には向かないかもしれません。

そして！気になる頭の痒みですが、10日間使いましたが、不思議なくらい痒みがない！！
そしてフケも出ない！！
まさにマイナートラブルが対処できて本当に嬉しい★
アマゾンや楽天で購入できます。
お値段は、楽天が2980円（送料無料）、アマゾンが1935円（2000円以上になれば送料無料）です。
私はアマゾンプライム会員なのでアマゾンの方が断然お得です★
それに私は楽天けAmazonでよく購入するため、ポイントも貯まってるので、ポイント消費にも
シャンプーにしては高いかな、と思いましたが、容量が500mlとかなりたっぷりなので、残り半年の妊娠中は一本でもちそうなので、そう考えると安いと思います。

何より頭の痒みとフケがないだけで、こんなにもストレス軽減になるなんて！
頭を人前でかくのも恥ずかしいのに、フケなんかあったら不潔に思われちゃうし、辛いじゃないですか(´；ω；`)

みなさんも妊娠中の頭の痒み、フケ、またアトピー肌の方も、もしよろしければ楽天かAmazonで見てみてね★
リンスもありますが、私はシャンプーしか使ってません



妊娠中のマイナートラブル、辛い時も多いけど、胎動を感じるようになった今、楽しみもたくさん！
19週入って、今までは寝ている時だったけど、座っていてもなんだかニョロって感じるようになったよ！
赤ちゃんとこんなに近い距離にいられるのは私だけの特権
パパよりも実感してるし、ママの責任感がうまれるのもパパより早いみたい！



マイナートラブルは対策できるものばかり★
私が他にもやってることを載せておきますね↓↓




肉割れ・妊娠線ケアに！プレマーム♪

妊娠線は一度できると治りにくいと、言われています。
そんな妊娠線の予防には普通のボディクリームなんかじゃ全然ダメ！
私も妊娠3ヶ月頃まではニベアでお肌を保湿していたら潤ってましたが、今はもういくらボディクリームを塗っても全然ダメですぐに乾燥してしまいます。
乾燥すると、お腹が大きくなった時に硬くなったお肌が割れて肉割れや妊娠線になってしまう(´；ω；`)
だから妊娠線専用の予防クリームでしっかり保湿！
このクリームは、96.3%の満足度があり信頼できます★
そしてなんと、できてしまった妊娠線や肉割れにも効果が実証されています
なんと！
ボディケア部門で５冠達成の妊娠線クリーム！
・コスパ １位
・安定度 １位
・満足度 １位
・信頼度 １位
・人気度 １位
この５冠達成で、自信があるからこそできる、全額返金保障付き！
無添加で、日本製なのもとてもオススメポイントです★
しかもね、オレンジの香りが爽やかな柑橘系で癒される！
ぜひ、絶対オススメなので見てみてくださいね★
↓こちらです★







妊娠中の足のむくみに注意！
単に太ったわけでなく、足のむくみがあったら、放っておくと下肢静脈瘤など怖い病気に(´；ω；`)
着圧ソックス【Sulali Slim(スラリスリム)】
を私は寝ている間はもちろん、仕事も靴下代わりに履いてるよ！
着圧ソックスは、医師も勧めているので履いた方が良いのですが、その圧が強すぎても弱すぎても逆効果になります。
この着圧ソックスは肌触りがよく、伸縮性のある生地なので、足にフィットするのでしんどくならないのです★
妊娠中はもちろんですが、私は妊娠前からずっと一年以上愛用していますが、全く破けたりすることなく使えているので普通のストッキングやハイソックスを買うよりお得だと思います。
ちなみに洗い替えも必要なので、８足持っています。
今なら３足購入でおやすくなる上に、１足のおまけがあるので、１足あたり1200円で購入でき、送料無料なので、ドラッグストアで買うよりも断然お得です★
もともとは1足1750円です！
↓今がお買い時ですよ！



色はブラック、パープル、ピンクの３種類あるけど、私は仕事でも履けるようにブラックです★
ピンクもかわいいから悩んだけどね〜実用性を重視しました！




絶対必要な栄養素『葉酸』をかしこく摂取！
医師や母子手帳でも葉酸サプリメントの活用を推奨しているのはご存知ですか？
実は妊娠中はもちろんのこと、妊活中、授乳中にも葉酸は必須の栄養素で、意外と食材からの摂取は難しいとされています。
日本人は特にこの葉酸がとれていない。
そこで妊娠中のパンパンに。こころからだあんしん葉酸
にオススメなのがこちらのサプリメント[]‍♀️
なんと必要な葉酸だけでなく、カリウムを効果的に摂取できるのが、妊婦さんから選ばれている理由です。
カリウムが不足すると体内に塩分が溜まり、むくみや、更には妊娠高血圧（妊娠中毒）に、陥ります。
でも葉酸もカリウムも食事からの摂取には限界があり、毎日とるのはなかなか難しいのです。
だからどちらも、摂取できる↓こちらがオススメ！
・香料、保存料無添加
・体に合わなければ全額返金あり
・国産だから安心
・７種の栄養素を摂取できる
というメリットがあり、多くの妊婦さんから選ばれているのです★
つわりに効くビタミンB16も入っています。
私は妊娠前から葉酸たビタミンB16を摂取していたおかげで、つわりもなく、毎日穏やかに過ごせました。
↓こちらです★



なかなか摂取できない葉酸とカリウム、ビタミン類だからこそ、効率よく摂取できるこちらがオススメです。
一度にこれだけの栄養素を摂取できるなら、個別にサプリメントを購入するよりコスパが良いと思います！
『たまごクラブ』『Premo』など妊婦さん用の雑誌でも紹介されていたので安心ですね★
30日分入って、（１日5粒、150粒入り）2,480円です。
１日あたりは、約８３円ですので、かなりコスパが良いです。なんとジュースやお菓子を買うより安い〜〜
どうせなら赤ちゃんのためになるサプリメントにお金をつかいませんか？



以上、私のマタニティライフ日記でした。
19週になりお腹が出てきたはず、赤ちゃんの胎動も感じるようになり、この私のお腹の中に赤ちゃんがいるんだな、と、思うとさらに、愛おしくなります️
まだニョロニョロ、にゅるにゅる、まるで生きたお魚が、お腹の中にいるかのように動くので、時々ウッと、なりますが、かわいい
マタニティトラブルを対策しながらあと5ヶ月の妊婦生活のんびり楽しみながらブログ更新したいと、思いますのでまた、よかったら見て頂けると嬉しいです！
最後までお読みいただきありがとうございました(*´∀｀*)

キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。



バレンタインまでいよいよあと1週間ですね！
今週の週末までには、どこのチョコレートにするか決めたいところです★

と言っても、旦那や父親、妹夫婦や従兄弟、職場の同期や仲の良い上司、男友達、など、
さらには職場の部署の分もまとめて20個買わなければなりません。


だから私は基本はお取り寄せして面倒と手間をカットしています。

しかし、百貨店やショッピングモールで行われているチョコレートフェアやバレンタインフェアは、毎年楽しみでいろんなところに行ってしまうんだぁぁ️
なんか、ワクワクしませんか？


しかも試食もあったりするし、色々食べてみたいという興味とドキドキワクワクした感じ
もう、人にあげるのは儀式みたいなもんだけど、
何より自分が楽しみたいし、こんな時こそご褒美に高級なチョコレートを買いたいのです★



そこで川西阪急の『チョコレートマルシェ』に行ってきたよ！
阪急内にも一階に催事で3つくらいチョコレート店が並んでますが、
（もちろん地下１階には通常のアンテノールやモロゾフ、リーフのチョコなどデパ地下グルメのチョコレートがバレンタイン仕様になっています）
それに加えて、アステ川西（川西阪急の目の前）で阪急がマルシェをしています。
だから、お店がいっぱ〜いでワクワクしてじっくり見て回りました。

赤いテントがなんだかフランスのパリみたいでかわいい


チラシや看板はこんな感じ〜★



全部で20店舗ほどありますが、気になったのはコチラ★

●「Beetle VOLKSWAGEN」


このカッコイイ外車のチョコレートがかなり珍しいし、オシャレ
ここのコーナーには人が集まってましたぁ！
これは買おうかな！

ちなみに、こんなコーナーもありましたよ！

『Beetle ビートル』とは？
フォルクスワーゲン社を代表しているこちらの「ビートル」。
このかわいさから、世界中で老若男女、男女問わず人気があり、みんなが笑顔になる。
初代登場から半世紀以上経った今でも人気がありますが、今ではカラフルな8カラーで新登場し、ワクワクするものが出てきました。
新しいビートルは4種類のラインアップで出ていて、「The Beetle Base」「The Beetle Design」「The Beetle R-Line」「The Beetle 2.0 R-Line」です。
カラフルになったボディのバリエーションと組み合わせは、自分だけのオリジナルの一台を求め、世界中にファンを増やしています。
そして、こちらのチョコレート『Beetle ビートル』はフォルクスワーゲン社のビートルがチョコレートブランド・モロゾフとコラボしたものです。
2018年には、新しく「POP-UP BEETLE」が仲間入りし、ビートルの風景を立体的に楽しめるようになりました。
このオシャレさと、かわいさ、ファンならずとも、手にしたくなるチョコレート。

最近思うんだけど、モロゾフも様々なコラボをして新しいブランドを出していますよね
少し前まではモロゾフといえばプリン、チーズケーキのタルト、3袋1000円のチョコレートのイメージが強かったんだけど！
でも何気に私はモロゾフのプリンとチーズケーキめっちゃ好きなんです★
レアチーズもベイクドチーズケーキも大好きしかも安いし！


●レオニダス
こちらは川西阪急内の一階に催事で出ています。
ここが気になったのは、ソフトクリームが食べれるから★
（もう、やっぱりなって感じ笑）

味はチョコレート、ミックス、ホワイトの3種類で、
サイズもレギュラー、ミニの２種類あります。
ちなみに私はレギュラー50０円（税込）にしましたが、普通サイズです。
ミニ350円（税込）はかなり小さいので、甘いものが苦手な方にはこちらがオススメ！

味はチョコレートがもう濃厚で口に入れた瞬間ふわってチョコレートの味が広がるの！
さすがチョコレート屋さんのソフトクリームって感じ！
ホワイトも甘くて美味しい！実はレオニダスはホワイトチョコレートが人気なので、ホワイトも捨てがたい。
私は欲張りにも両方食べたくてミックスにしたけど絶対正解！ここで食べるならミックスをオススメします★
チョコレート屋さんのソフトクリームなのでチョコレート味を堪能してほしい！
甘党のあたしの甘さレベルは、4.5/5
美味しい〜〜️
ちなみに食べるためのコーナーもありましたよ！


『レオニダス 』とは？
王室御用達のチョコレートブランドで、100年もの間ベルギーで最も親しまれてきた伝統チョコレートです。
チョコレートの量り売りも有名ですが、一粒からでも購入できます。
1００％ココアバターだからこそ、とても香り高いチョコレートばかりです。
ミルクとビターをベースとした商品をメインに様々な種類がありますが、中でも1番の人気はホワイトベースの商品だそうです。
わーぁ★美味しいチョコレートをほうばりたい



さて、こんな感じで川西阪急のチョコレートマルシェは平日でしたが、梅田ほどの混雑がないので、ゆっくり見て、食べて、楽しむことができました。
皆様もぜひお近くの方は行ってみてくださいね★



ちなみに、皆さん今年のバレンタインはどうしますか？
わたしの購入品はコチラ★

ワッフルケーキの店エール・エル

こちらのコロコロワッフルがオススメ！
チョコレートが苦手な人でも食べられるので職場のバラマキ用にはコチラがオススメです。
なんと３７８円とかからあり、サンリオとのコラボ商品もあります。

サクサクしていてやめられないよーーー★
サンリオコラボはこちら★

★オススメポイント★
・３７８円というお手頃価格からあること。
・チョコが嫌いな人でも食べれること。
・サクサクでやめれないくらい美味しいこと。
・お取り寄せができて便利なこと。
ヒルナンデスでも紹介されたお店なのでオススメですよーー！
↓こちらから






Caffarel

カファレルは私の定番お取り寄せスイーツ！
イタリアの老舗チョコレートのお店で、見た目もカラフルでワクワクするようなチョコレートがたくさんあり、選ぶのも迷っちゃいます！
中でも好きなのは「パルテンツァ」という焼き菓子です。


開けると、こんな感じのチョコレートのサクサクなんだけどしっとりのチョコレートに、クリームが挟まってます★

割ってみると、右がイチゴクリーム、左がチョコレートクリームです。

私は16枚入り1800円を購入しますが、8枚入り1000円のものもあります。
私はこれが美味しすぎて、いつも買ってしまい、可愛いハチとか、テントウムシのチョコレートをつい買わずに終わっちゃうのだ！
バレンタインにはかわいいチョコレートを買うぞ！
パルテンツァはチョコレートクリームは濃厚でサクサクしっとりのクッキーに挟まって、高級感溢れるおいしい焼き菓子です★
バレンタインにはもちろん、手土産なんかにも絶対喜ばれること間違いなし！
ぜひ見てみてくださいね
↓こちらから★





バラマキ用は安く、ご自身のご褒美やダーリンへのプレゼントは高級に️



そして食べすぎたらこちら[]‍♀️
エステ体験で目指せ！合計-８cmやせる【エルセーヌ】

体験コースは500円で出来るので私も体験してきましたが、かなり本格的なコースで結果重視なところが嬉しかった！
自分ではダイエットは明日から、となかなか出来ないもの！
ここはプロの技に頼ってお得に体験しよう！
●エルセーヌの魅力
・500円という安さで体験できる。
・体験でもマイナス８センチにこだわる結果重視。
・全国にあるので自宅や職場と近い場所に行ける。
・強引な勧誘はなし。
・コースもたくさんあり選べる。
↓こちら★



モデルさんや、スタイルの良いあなたのお友達もきっとこっそりエステに通っています！
何もしないで細いなんてそんな神さまみたいなことはありません。
私もこうやって、エステ体験に行ったり、いつもご紹介しているヤセたい人から選ばれる♪1食おきかえダイエット！
を飲んだりしてこっそり努力をしています。
だからスタイルは割と細いかも！

スッキリスタイルキープには人には言えない努力もします。
でも美味しいものは大好きだし、食べたいものを我慢するのは嫌なので、エステや1食置き換えダイエットが私のスタイルキープ法！！


さぁ皆様も思い立ったら今が始めどきですよ★
春になり、暖かくなって、薄着になる前に始めるのがオススメです️


もうすぐバレンタイン！
渡すのも、貰うのも、自分へのご褒美チョコレートも楽しみたい！
みんなでハッピーバレンタインにしましょう★

キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。



妊娠5ヶ月、安定期に入りほっとしたのもつかの間、まだまだ私のマタニティライフはドキドキハラハラがとまりません。


特につわりというものがなく、不安な気持ちだった妊娠初期、妊婦健診エコーの度に元気な赤ちゃんの姿が見られてうれしくて、ほっとして、また本当に大丈夫なのかな、と不安になる(´；ω；`)
その繰り返しで、2週間ごとの健診に行っていたのを思い出します。
当初は腟部エコーが嫌で、全然慣れなくて力が入って、先生に赤ちゃん見れないよーっと言われる。
ようやく耐えれるようになったと思えば、中期に入り腹部エコーへ。


赤ちゃんが元気いっぱい動く姿をみて感動！
データをUSBでいただいたので、パソコンに取り込んで、スマホに送り、疲れた時や不安な時にみて癒されています。

トツキトオカのアプリです。
可愛くてオススメ！


そして！
みなさん、マイナートラブルはありませんか？
もしかすると、中にはつわりで悩んでいる人もいるかもしれません
私は今妊娠19週で、5ヶ月の最後の週ですが、16週の途中あたりから足がむくんでやばいのです。
立ち仕事ではないし、そんな歩いた覚えもないのに、足がダルい。


こんな経験の方いらっしゃいますか？
これは妊婦によくある「むくみ」だそう。
そして、この「むくみ」を放っておくと大変なことになるそうです。
「下肢静脈瘤」という言葉を聞いたことがありませんか？
旦那が医療関係の仕事をしていて、悩みを言うと教えてくれたこの病気。
今日は対策法も交えてご紹介しますので、皆さまの参考になればと思います。



妊婦はむくみやすい？
年間100万人ほどの妊婦さんがいて、その内なんと30万人はむくみのマイナートラブルで悩むと言われているそうです。
大手製薬会社の研究結果では、女性の50%はむくみで悩むということも公表されていますので、妊娠中は特に普段より症状に悩む割合は高いと言うことです。
むくみを放置していると妊娠中毒症に繋がり、妊娠後期の食事制限をはじめ、ひどい場合は緊急入院し、早産になることもあります。
そして下肢静脈瘤という病気にもなりやすいそうです。



単に太ったわけではない！
妊娠中期や後期では、つわりがあけて、食事を楽しめるようにぬること、また、赤ちゃんも大きくなってきて、妊婦自身の体重の増加も気になります。。顔が丸くなり、足も太くなると、「もしかして食べ過ぎて太ったのかな？」と思う妊婦さんも多く、むくみに気づかないこともあるようです。
でも実はむくみが太ったように見せていることもあるようです。



「むくみ（浮腫み）」とは？
むくみは、身体の皮下組織などに水分がたまって腫れることです。痛みなく、太ったように感じることもらありますが、顔や手足がパンパンに腫れ、指で押すと跡が残ります。
ただし、むくみがひどくなると、「静脈瘤」などの病気も疑われるので、その場合は病院に行くことが必要になります。



むくみの原因は？
通常妊娠時でなければ、主な原因は、塩分のとり過ぎ、運動不足です。
しかし、妊娠中は赤ちゃんに届けるために、血液量が増え。体内の水分量も増えているので、通常妊娠前と比べるとむくみやすくなります。
特に、妊娠12週目を過ぎたあたりから血液量が増加し、ピーク時の妊娠30週には、血液量が通常妊娠前の約1.4倍になります。
中期と後期で異なるようなので、まとめてみました！
●妊娠中期16週〜
辛かったつわりが終わり、安定期に入り、元気に食事をしたり、健康な日々を送れるため、妊娠前と同様に家事や仕事など、今まで出来なかったことを頑張ろうと動き回ってしまいことがあります。
妊娠前と同じように動きまわり、血液量が増加していく自身の体内の変化に気づかずに、むくんでしまいます。
●妊娠後期２８週〜
赤ちゃんが大きくなって重みが増すことで、脚の付け根の方に赤ちゃんが降りてきます。そのため、血管を圧迫し、足のむくみがひどくなります。あまりにむくみがひどくなると、妊娠高血圧症候群の可能性がありますので医師に相談が必要です。



下肢静脈瘤とは？
下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は下肢（足）の静脈瘤という青い血管（静脈）にコブのようにボコボコにふくらんだ病気のことを言います。
下肢静脈瘤は良性の病気なので、命の危険はありません。
しかし、足のだるかったり、むくみなどの症状が出ることと、コブになると手術で切らなければ治りません。
下肢静脈瘤は、40歳以上の女性に多く、年齢とともに増加します。
日本人の10人に1人がこの下肢静脈瘤になっていて、その患者数は1000万人以上と言われています。
また、出産経験のある女性の２人に１人、約半数の方に下肢静脈瘤は発症していると言われる、とても身近な病気です。
要因は「遺伝」「立ち仕事」「出産」などがあります。
「遺伝」では親が下肢静脈瘤なら子どももなる確率は90パーセントともいわれます。
「立ち仕事」では美容師や販売員に多く見られるというデータもあるそう。
「出産」においては、妊娠時にはホルモンの影響によるものもあり、出産経験のある女性の2人に1人と過半数がこの下肢静脈瘤になっています。

実は私の母も下肢静脈瘤なので、私は予備軍。
ボコボコと足に血管が浮き出てきたら手術しないと治らないので、それまでに対策が必要です。
ボコボコはこんな感じ。
（母の足を撮らせてもらいました。）

わかりますか？
青い血管が浮き出てボコボコしていること。



こんなのなりたくなーーい！
もう人前でスカート履けないーーー(´；ω；`)
（母には申し訳ないですが私はなりたくないから予防します）
ここからは医療関係者の旦那アドバイスのもと行っている対策法をご紹介します。




対処法・対策法は？
妊娠中は妊婦さんと赤ちゃんの2人分の血液と水分が身体中をめぐるので、むくむことは当然ですが、放っておくと妊娠高血圧症候群や下肢静脈瘤の危険があるので、対策することが必要です。
簡単で、手軽で医師も認める対策法を挙げておきますので、参考になれば嬉しいです。


�@ゴキブリ体操
仰向けに寝転んだ状態で両足を真っ直ぐ垂直にあげます。
そしてゴキブリ（汚くてすみません）のようにバタバタと両足を前後にさせる。
これだけ。
これだけでその日のむくみはスッキリし、足が細っそりとダイエット効果もありますよー★
こんな感じ

とにかくバタバタを30回。
バタバタするのがしんどい時は壁に足をべったりと真っ直ぐ垂直にしてくっつけて30秒。
これでも効果あります。



�A足首運動
これは壁にもたれて足を前に真っ直ぐに伸ばして座ります。
つま先を伸ばしたり、垂直に、を交互に行います。
これだけでオッケー！
これを10回毎日しましょう！
足首のコリがほぐれて冷えの解消と血行がよくなりますよ。

上げて、伸ばす。これだけ。
横からだとこんな感じ。





�B着圧ソックスを利用する。
これは下肢静脈瘤の母も病院で勧められ、
私も旦那に勧められて毎日履いてます。
これを履いてない時より、履いている時の方が断然足が疲れにくい。
そして着圧は強過ぎても弱過ぎても逆転効果だそう。
様々なメーカー、着圧ソックスにも様々な圧がありどれが良いか迷いませんか？
医師推薦のものを選びましょう！
着圧ソックス【Sulali Slim(スラリスリム)】
は私は何と8足も購入してしまいました。
大人買いに近いけど、毎日履くものだし、丈夫な生地なので全然破れないから、結果かなりの高コスパだと思います。
多分一年以上（妊娠前から）履いてますが、伸びたりとか、破れたりとかしないです！
毎日しているので、洗い替えが必須！
だから8枚購入したというわけです。
仕事中もずっとこれを履いているから私の足はむくみ知らず。
周りから「足細いね」と言われるくらい、細っそりとしてます。
むくみやすい妊婦さんには、もちろんだけど、妊娠していなくても、むくみ防止になるのでずっと使えるからオススメです★
だって、靴下履いてるだけでダイエットもむくみ予防も出来ちゃうなんて簡単すぎる！
面倒くさがりの私でも続けていられる秘訣です。
↓こちらからみてみてね★



生地は見えるかな？
しっかりしていて、着圧がかかるようになってるよ！
ふくらはぎのところに線が入っています。

ちなみに、私は寝ている時だけじゃなく、仕事中も履いているのでブラックを購入しましたが、ストッキング代わりにしたりしてるよ！
（周りにはナイショです🤫）
5枚セットなら１２５０円、3枚セットなら450円お得に！
（今なら�B枚セットを買うともう一枚おまけがついてくるみたいなので、�B枚セットが1番お得！）
一枚1200円で購入できるし、なんと送料無料キャンペーン中なので急げーーー！
ドラッグストアで買うよりお得に購入できるよ！



カリウム摂取
妊婦向け雑誌では、カリウムの摂取を勧めていますが、普通の食事から妊婦1日あたりの必要摂取量のカリウムを取るなはかなり難しい。
それも、毎日ですから！
だから葉酸の入ったカリウムのサプリがオススメ！
妊娠中のパンパンに。こころからだあんしん葉酸
なら妊娠中や授乳期間に必要な葉酸とカリウムが一度に取れちゃうから便利だし、むくみも予防できちゃうんですよ。
でも口に入れりものですからやっぱり安全なものが良い！
たまごクラブで紹介されていたドクターオススメのサプリメントだから安心★
それに葉酸もカリウムもこれ１つで良いなんて、お手軽だし、コスパを考えても良いよね！
たくさん飲むものがあると、飲み忘れるし、ストレスになったら意味ないから、私はこのサプリを机のお水のペットボトルの横に置いてます。
だから夜寝る前に必ず忘れずに飲んでるよ！
↓こちら★






妊娠中のマイナートラブルって本当に多いですよね(´；ω；`)
そして知らないと恐ろしいことになる。
私は体がかゆいし、頭もかゆいし、むくみもあるし、なんだか妊娠前には知らなかったことがたくさん！
でもつわりと違って対処できることばかり。


それに赤ちゃんに会いたいという楽しみの方が100倍強いかな！
だからマタニティライフを楽しみながら様々な対策もしていきたいと思います。

最後に体かゆいというあなた。
妊娠線予防はしてますか？
肉割れ・妊娠線ケアに！プレマーム♪
なら予防はもちろん、出来てしまった妊娠線や肉割れにも効果ぎあり、多くの妊婦さんに支持されています。
つけ心地もべとべとしないのに潤うからオススメだよ
返金保証もあるから安心ですね！
↓よかったら見てみてね






本日も最後までお読みいただきありがとうございます
またみなさまと一緒にマタニティライフを共有できたら嬉しいです！

今日もみんなの赤ちゃんが元気でありますように★

キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。




コメダ珈琲店の新作シノワールが気になりすぎて、たまらなかったので、さっそく食べてきちゃいました！



その前に、サンドイッチも大好きなので、ミックスサンド580円もたべてきたよ！


『ミックスサンド』
ハム、きゅうり、たまごサラダ、レタスがはさまっていて、からしマヨネーズがピリッとアクセントになっていて良いかんじ★
からしマヨネーズが苦手な方はマヨネーズに変えてもらえるみたいなので、お店の方がわざわざ聞いてくださりました！
が、私はからし大好きだからそのままお願いしたよ★
トーストされた山形食パンかまサクサクで良い感じ！

コメダのサンドイッチの好きなところは具があふれんばかりにたくさん入ってること！
特にたまごサラダがたっぷりであふれてきて、むしろパンからこぼれ落ちる。
でもこの落ちるくらい贅沢に入って580円というお得さが嬉しいです


さて、期間限定の新作シノワールは、こちら★

『シノワールキュート』
フルサイズ 730円
ミニシノワール 500円

「鏡よ鏡、この世でいちばん
かわいいシノワールは？」
というキャッチフレーズ！

いちご好き、ピンク好き、甘いもの大好き甘党の私は気になるやないかーー！
熱々のデニッシュに、あまおうのいちごをたっぷりと使用した、こしあんが間に挟まっていて、ソースは甘酸っぱいラズベリー味。
仕上げはふんわりサクサクのピンクフィアンティーヌがかかっているそうです️



はい、きました、こちら★


か、可愛いーーー
キュートすぎません？
桜の花びらチョコレートも！
（サクラの味はしません。）


サクッと熱々シノワールに、冷たいソフトクリームがたっぷり！
そのソフトクリームが熱いシノワールのデニッシュ生地に染み込んで美味しい〜★


中はこをやな感じでいちごたっぷり練りこんだこしあん〜★



こしあんの量も贅沢にたっぷりはいっているから、飽きずに美味しいの！

思い出してもまた食べたい！
コメダのシノワール史上1番好きかもしれない美味しさ！

まさに、シノワールのデニッシュにソフトクリームの「洋」とあんこの「和」の贅沢なコラボレーションが絶妙！
お見事です！！

なんと、このシノワールキュート、２月１２日〜１４日まで�B日間限定で、「鏡の魔法で何かが起こるキャンペーン」を行なっています！
なんとなんと！
ドリンクを頼んだ方は、ミニシノワールキュートが、フルサイズに無料で変更できちゃうんだってーー
230円もお得だね！



コメダ珈琲店は今や全国チェーンですが、元はというと、名古屋市からスタートしたコーヒーやさん。
だからコーヒーも美味しい！
そしてドリンクも全てビックサイズ〜！！

モーニングもドリンクを頼めば卵とトーストがついてくるスタイルなので、朝から満員〜！


今は働いていてあんまり時間ないけどまたモーニング行きたいなぁーー♪( ´▽｀)



みなさん、コメダ珈琲の新作シノワール！
（まだまだ寒波でこんなにも寒いけど、）
サクラの花びらといちごが春を感じさせてくれるかわいい一品です
ぜひ、インスタ映え間違えなしなので、皆様も一度食べに行かれてみてはいかがでしょうか？



バレンタインはもう買った︎
まだの人もまだ間に合う！
お手軽ばらまきバレンタイン！ホワイトデーにも最適！
ワッフルケーキの店エール・エル
のコロコロワッフルなら378円からあるのでお手頃だし、お世話になってる方や職場のばらまきバレンタインにオススメ！
しかも、美味しい！百貨店での取り扱いもありますが、お取り寄せの方が混み合ってるバレンタインフェアに行ったり、荷物を持ち帰ったりの手間が省けてオススメですよ★
中身はこんな感じ

サンリオシリーズもあるのでかわいいよ

↓お買い求めはこちら








甘いものを食べた翌日はヤセたい人から選ばれる♪1食おきかえダイエット！

朝ごはんを置き換えてカロリーをカットしながら栄養はしっかり取りましょう！
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本日は寒いのに気分は春先取りかわいいシノワール
史上最強に可愛く、美味しいコメダ珈琲店のシノワールキュートを食べちゃいました★
皆様もお気に入りスイーツやオススメがあれば教えて頂けると嬉しいです★




本日も最後までお読みいただきありがとうございました

キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。




みなさん！
もうすぐ、バレンタインですね★
バレンタインといえば、日本ではもちろん女の子が男の子にチョコを渡したり、友チョコしたり、
チョコレートを買うのが楽しみの１つにもなります。


でもね、バレンタインチョコって職場とかだとたくさん買わなくてはいけなくて、しかも私は職場で1番年下なので、男性全員分を代表して買わないといけないのです(´；ω；`)


みなさんの職場はどうですか？



昔は大量のかさばるチョコレートを大阪に行ってわざわざ並んで購入し、大荷物で帰って、また職場に持っていく、という何とも面倒なことをしていました！
私の職場は男性が20人いるので結構な量なんですよ(´；ω；`)
なのでまとめて買うならお取り寄せグルメ、ネットで注文がお得で便利です★
今日はオススメをご紹介！


その前に、自分が楽しみたいがために、大阪の阪神梅田本店の百貨店でのチョコレートフェアに行ってきたのでご紹介！


その名も、
バレンタインスタジアム！
２月１日〜２月１４日まで開催されています★

〜阪神流バレンタインの楽しみ方〜
8階で行われています！


とにかく人！人！人！！



さすが土曜の昼過ぎは大賑わいです！

ことり男子、登場。


ことり男子って？

会場にはスイーツだけでなく、ゲームがたくさんあり、ワクワクがいっぱい！
ことり男子を探せ！とあります。
�@会場にはことり男子がいて、その中に1人だけ水色の蝶ネクタイをしたことり男子がいるので見つけたら撮影する。
↓
�A撮影した写真をことり男子グッズコーナーのスタッフに見せる。
↓
�B正解していたら、阪神オリジナルのことり男子ステッカーがもらえる！

というイベントらしい！



ちなみに、私は全然探してません！
（どんだけ笑。ただ食べ物に興味はある。）


会場には様々なチョコレートがあって、たくさん試食もあったので、いろいろ食べちゃいました️
リーフのチョコもあって大好きだから嬉しい️

チョコレートブックがあるので参考にしました。




●阪神らしいというか、タイガースのチョコレート
こちらは「ベル アメール」のもの。
もちろん、普通の定番商品もありますが、変わり種に良いかもしれません。
阪神ファンには嬉しいですね！
ちなみにもちろん阪神梅田本店限定です。




●「ゴディバ」
やっぱり有名どころ。
自分ではなかなか買えないからもらったら嬉しいですよね！
義理チョコにはもったいないないので本命チョコか自分へのご褒美かな



●「CHOCO（LINE FRIENDS）」
LINEフレンズ、チョコちゃんのチョコレートもありましたぁぁ️
もうこれはかわいすぎてやばい！
自分が欲しい！
インスタ映え間違いなしってかんじ！
８個入り１０８０円とかでありましたので、お手頃だし、食べ終わったあとも可愛いから缶とか使えて良い感じですよね★



●「ゴンチャロフ アニマルショコラ」
阪神梅田本店限定の動物の形をしたかわいいトリュフもありました！
毎年好評みたいで、トラッキーとラッキーもあるみたいです。
これは150個限定だそうです。



●「ルタオ」
私がどうしても食べたかったもの。
北海道といえばのルタオ！
ルタオのクレームグラッセのソフトクリームです。
メニューは３種類で、ル ショコラ・グラッセ・ジャージーミルクです。
バレンタイン限定のグラッセにしました。
私は大体欲張りなのでいつもミックスにするけどね。

マスカルポーネが入ったジャージーミルクのソフトクリーム！
美味しすぎてとろける(*´ω`*)
ミルクは濃厚だし、普通の生乳とかのミルク感とは全然違う感じ、たぶんマスカルポーネだからかな！
「ヴァローナ社」のチョコレートがまた濃厚でマスカルポーネを隠し味にした生クリームのミルクとよく合う★
もう一回食べに行きたいなぁ️


まぁこんな感じで阪神のバレンタインフェア楽しんできちゃいました。
が、もちろん荷物になるのは嫌なのでチョコレートはお取り寄せに限る。


私のオススメお取り寄せチョコレートのご紹介をします。
皆さま、悩まれていたり、お取り寄せに興味のある方の参考になれば嬉しいな
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小樽洋菓子舗ルタオ

先ほどソフトクリームでご紹介した北海道のルタオの商品です。
北海道のグルメやお土産は本当にハズレがありません！
フロマージュが有名でご存知の方も多いと思いますが、実はチョコレートもかなり美味しいです★
以前北海道のお土産に買って帰りましたが家族からも大好評★
なんとお取り寄せできるじゃないか！
てなわけでこちら↓



やばいでしょー★見た目からヨダレ出そう(*´ω`*)


フランス直輸入！バレンタインなら【HENRI LE ROUX アンリ・ルルー】

日本ではお取り寄せのみしか食べることはできません！
お洒落なチョコレートを贈りたい方にオススメはこちら★
フランスで有名なチョコレート！
これはプレゼントするとかなり株が上がる️
見た目ももちろん、お味も高級なので、自分へのご褒美なんかにもオススメ！
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ワッフルケーキの店エール・エル

以前ご紹介いたしましたこちらのお店のコロコロワッフルもバレンタインやホワイトデーにオススメです。
４３２円とかであるので、バラマキやチョコレートが苦手な方にもぴったりなのです★

サンリオバージョンもあるから可愛いよ

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Caffarel

こちらも以前ご紹介しましたがカファレルの老舗チョコレート！
私が購入したのは、チョコレートがはさまったクッキーなのですが超絶美味★

お取り寄せして購入しちゃったものです★
「パルテンファ16枚入1800円」のものを購入しましたが他にもお値段はいろいろありますのでご予算に応じてご購入できます！
イチゴとチョコレートの2種類のクリームが入ったものがあり、私はもちろんイチゴ派ですが、どちらもしっとりしたクッキーに柔らかめのチョコレートがあまりにも美味しくて、すぐ無くなってしまいました(´；ω；`)
美味しすぎるのでご自分のご褒美グルメに是非！
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彼氏と贅沢にお食事なら
ホテルやミシュランもお得にディナーやランチを予約できる方法をご存知ですか？



こちらのサイトなら半額とかで予約できるものもあるのでぜひ一度見てみてくださいね！
（あまりにもお得すぎて私はもうここにあるレストランは普通に予約できません笑（



お取り寄せもご予算に応じて↑いほいろなメーカーのものがありますが、どれも私の大好きなものばかり️
皆さまもぜひ面倒で重い、時間がないという方、または、自分へのご褒美という方にお取り寄せはオススメ！
そして有名店ばかりなので味も間違いなし！
ぜひチェックしてみてくださいね★


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キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。



今日で妊娠18週と6日目です。
2日前の18週4日頃から胎動を感じるようになりました！
私はつわりがほとんどなく、たまに電車に酔う程度で、そのほかはなく、
「妊娠した！」という実感があまりわかないまま、安定期を迎えました。
だから、妊婦健診で赤ちゃんの様子を見る時くらいしか、「ちゃんと育ってるんだ」「赤ちゃんは元気なんだ」という実感が持てずなんとなくいつも流産したら、とかダウン症のなのでは、とマイナス思考になって不安になる日も多くありました。


日々の癒しは、トツキトオカというアプリでのんきな姿をみて少し笑えること★


るーちゃんが私達夫婦の赤ちゃんの愛称です！


そして、そんな私に「これはもしや赤ちゃんが動いてるの？」と思うことが18週4日で起こりました。



胎動とは
子宮の中で赤ちゃん（胎児）が動いているのを感じることです。初めて胎動を感じる時期に関しては、体質や初産婦か、など個人差があるようてますが、一般的には18〜20週頃と言われています。早い人だと妊娠16週頃、遅い人でも妊娠22週頃には胎動を感じるようです。
胎動を感じる時期が早かったり遅いことで、胎児の成長に問題や影響があるわけではなく、本当に小さな動きなので、それをママが感じ取ることできるかどうかは、妊娠経験や妊婦の体型が関係していると言われています。
早い人で16週のママが胎動を感じ始めるもっともっと（だいたい妊娠8週目頃）前から、胎児の脳や筋肉げ発達して、赤ちゃんは手や足を伸ばしたり、くるくる回ったり、動いています。
しかし私達ママが気づくのはもっとあとの18週前後。胎児の手足はまだ小さいため、胎動を感じないそうです。

胎動の感じ方もそれぞれのよう、お腹をグイッと押されるように感じたり、お腹の中で泡が弾けるようにポコポコなる感じがする、などそれを胎動だとわからないことも多いそうです。
ただ、妊娠24週頃を過ぎているのに、胎動が全く感じられないという方は、産科医への相談が必要だそうです。


胎動を感じるのはどんなとき？
私の場合は夜寝ているとき、つまり横になってゆっくりしているときに感じます。
つまり、歩いているとき、ご飯を食べている時、仕事をしている時は全く感じません。
寝ようかなぁ〜としたら、なんとなくお腹に違和感があるというか、これが胎動なんだな、という程度。
赤ちゃんはお腹の中で20分おきに寝たり起きたりを繰り返しているそうで、私達ママが寝ているときにもくるくる回ったり、手足を伸ばしたり動いているのです。
だから胎動を感じないという人も、またまた赤ちゃんが寝ている時間なのかもしれません。
私も感じる時もあれば、しばらくするとしーん。
でもまたしばらくすると赤ちゃんを感じることができました。
ゆっくりリラックスしていると赤ちゃんも喜んで、ここにいるよって知らせてくれているかのようです★



胎動ってどんなかんじ？
私の場合は、お腹の下の方、主に左側がポコポコする感じです。
一定の間隔でポコポコします。たまに強かったり、引きつったような感じになる時もあります。
起きている時はポコポコしているけど、20分くらいしたら、寝てしまうのかしーん。
喋りかけてもシーン。。
そしたらまたしばらくしてポコポコしました。
なんだかはじめは食べ物が消化しているのかな、と思っていたんですが、明らかになんだか違う！
そしてお腹の下の方（おへそと足の付け根の間くらい。しかも左側らへん）
あまりに手でも太鼓みたい感じるほどにポコポコするから男の子なんじゃないかと思うくらい。
ちなみに、性別はまだわかりません！
そんな時は手で優しくなでなでしながら「良い子良い子」と言ったり、音楽を歌ってあげたりします。
赤ちゃんが聞いてくれることを信じて、その日あった楽しかったことを話したりもします。
他人から見たら独り言を言う変人に見えるかもしれないけど、私にとっては貴重な赤ちゃんとのコミュニケーションの時間だから気にしない(*´ω`*)
こんなに近くに赤ちゃんとつながっていられるのもあと5ヶ月ですもんね★
そんな感じで私が胎動を感じるのは夜の寝ている時、または横になってリラックスしているときくらいです。
まだ18週ではそこまで頻繁に感じないのかもしれません！



あぁ、赤ちゃん
楽しみだな(*´ω`*)



みなさん葉酸はしっかりとれてますか？
妊娠中、授乳中はもちろん、妊活中の人も実は葉酸は必要です。
私は今、【BABY葉酸〜ママのめぐみ〜】
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満足度も高く、口コミも良いので、安心して飲めるところがオススメです！
葉酸は妊婦さんは不足してはいけない栄養素です。
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この時期気になるのは妊娠線が心配、、
私は以前はニベアや薬局のオイルを使っていましたが、それでもすぐに乾燥しています(´；ω；`)
そこで、先輩ママがオススメしてくれたのは、肉割れ・妊娠線ケアに！プレマーム♪
です。
できれば、妊娠線や肉割れができる前にケアしたい！
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どんどん大きくなるお腹に不安になりつつ、しっかり予防しなければ！
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返金保証もあるので安心ですね！
しっかり予防して早めに妊娠線対策をしましょう！



妊娠生活は不安がたくさん。
私は初産なので分からないことだらけですが、旦那や両親の、協力のもと元気な赤ちゃんに会えるように頑張ります★


本日も最後までお読みいただきありがとうございます(*´ω`*)

キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。



こんにちは！
今日は私の大好きなスターバックスのご紹介をしたいと思います！
スタバって本当に何を飲んでも、何を食べても美味しくて、ついスタバに寄り道をしてしまうクセがあり、それをなんとかしたい！(￣∀￣)



今でこそ職場の近くにスタバがないので、週3くらいにペースは落ちているものの、
学生の頃は本当に毎日スタバに行っていたし、多い時は１日2回もスタバに行ってました
私はスタバ愛好家と言っても過言でないくらい大好きなんです️

タリーズやドトールやエクセルコーヒーなどなどコーヒーチェーンはたくさんあるけど、断然・断トツでスタバが好き


そんな私の今はまっているオススメカスタマイズとフードをご紹介します！

こちら★

はい、お気づきでしょうか？
全体的に黄色いというかオレンジというか🧡

まずはフラペチーノから！
●マンゴー パッションティー フラペチーノ
トールサイズ 450円
・ティー抜き
・ホイップ追加 +50円
・エクストラホイップ

マンゴーとパッションフルーツフラペチーノはオレンジ色の見た目の可愛さ、夏みたいにトロピカル感あふれる味わいに、ハイビスカスティーのさわやかなすっきり感が合わさり、フルーティーな味わいを楽しめるフローズンです。
スタバのホイップが甘すぎず、大好きなので、とにかくホイップ付きのドリンクが好みです！
わたしはフルーティだけど甘い方が良かったので、ティーは抜きにしました
（妊婦でも飲めるよ！でも糖分も摂りすぎ注意やろって感じですよね）
ただ、無性に酸っぱいものとか柑橘類とかフルーツ系を好むようになりました！
昔はバニラクリームフラペチーノとかが大好きだったのに不思議です。
このオススメカスタマイズは甘すぎないし、ジュースみたいにゴクゴク飲めちゃうので、甘いのが苦手な方でもオススメできますよー(*☻-☻*)


さて、フードです
●サラダラップ アボカドシュリンプ ＆シラチャー
440円
アボカド・エビ・レタス・ローストアーモンド、押し麦のサラダなどが入っていて、アボカドのまろやかさが、少しスパイシーなシラチャーソースとトマトソースと組み合わさってたまらなく美味しい★
アジアンテイストなところがスタバの印象と全く違うから衝撃だけど、さすがスタバ！期待を裏切らないくらい美味しすぎて倍サイズを食べたいくらい！
※シラチャーソースとは、タイで食べられているもので、アジアンテイストなエスニックなお味だよ

私はスタバのサラダラップのシリーズが大好きだから新商品が発売されたら絶対に食べるんだぁー


●アメリカンスコーン アールグレイオレンジ
270円
アールグレイの茶葉がふんだんに練り込まれた生地に、シロップ漬けされたオレンジスライスが上にのっていて、甘さの中にも少し酸味が効いたアメリカンスコーン。ベルガモットの香りや風味を楽しむことができます。
紅茶とオレンジって美味しいよねぇ★
オレンジティーみたいに良い香りが楽しめる！
スタバのフード類って大体400円オーバーのものが多いのに、スコーンはどれも200円代だし、大きくなるてずっしりと食べ応えがあるから大好きです️
定番のチョコレートスコーンももちろん大好きだけど、限定商品が出たら今回のように大体はホイップを追加（+30円）でオーダーします。
わたしはここに無料のコンディメントバーでハチミツをたっぷりかけて食べるのが特にお気に入り
無料だし、ハチミツは体に良いし、紅茶とハチミツは相性が良いのでやってみてね(*´ω`*)
温めるかを聞いてくださるので、絶対温めてもらうよ！
その方が柔らかくて美味しいです★


とまぁ全部黄色い系のものをランチにしたんだけど、お米や麺に比べると軽い感じでたくさん食べた感じでもないのに、
まさかまさかの、、

1000カロリー超え！！
からの1000円超え！！
おそるべしスタバパワー


でも美味しいから満足だし、午後からも気合が入って頑張れるので結果オーライですけどね(￣∀￣)
高校生の頃はこんなにスタバで買えなかったなぁ、、
今は少しの贅沢も思い切ってできて最高です



まぁ、その分太りやすくて困るんだけどね笑
それでもスタバはやめられない！
みなさんもそんな食べ物はありますか？




カロリーの高いものは美味しいからやめられない！だけどダイエットもしたい！
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昔から日本人の主食はお米！
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今までダイエットに失敗した方も、
本当に美味しくて、むしろこのダイエットなら続けられますよ★


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本日も最後までお読みいただきありがとうございます

キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。



最近ドーナツのお店って多いと思いませんか？
昔はドーナツといえばミスタードーナツ、ミスドのイメージだったのに！
今は、
・ミスタードーナツ
・クリスピークリームドーナツ
・はらドーナッツ
・フロレスタ
・バンデロール　（アンジェリークNY）
・カムデンズブルースター ドーナツ
・ジャック イン ザ ドーナツ
・セブンイレブンのレジ横のドーナツ
コンビニにまであるんですよね！
もちろんセブイレだけでなく、ローソンやファミリーマートでも美味しいドーナツが食べれる。


まさにドーナツ業界は激戦化！
そりゃぁ、いろんな有名人やメーカーとコラボして期間限定商品をどんどん出しますよねー


甘党のあたしはドーナツもだいすき
そして、たまたま京都イオンモールを歩いていた時に見たことのないおしゃれなドーナツ屋さんを発見
それは、『JACK IN THE DONUTS（ジャック イン ザ ドーナツ）』というドーナツ屋さん！
食べたい欲が高まり、抑えきれずにたくさん買ってきてパーティしました★

イートインもできるようです！
ちなみに店舗限定で食べ放題もやってるみたいです

外観はこんなかんじ★



めっちゃくちゃ種類があって本当は全種類食べてみたいけど、そんなたくさん買っても食べきれないのでその中から厳選して6個のドーナツを買いました！
買いすぎ？
しかも１人で食べちゃった笑笑

甘いものを控えていた週だったから爆発してしまった！
でももちろん2回に分けて食べたよ(*´꒳`*)
それでも食べすぎかなぁ（笑）

これはほんの一部★
これをみたら悩んで選べないでしょう？
甘党の皆様、わかってくれますか？
そして6個くらい行けちゃいますよね？
だってケーキバイキングならもっと食べるし(*☻-☻*)


てなわけで、こちらのお店のご紹介から★


『ジャック イン ザ ドーナツ』とは？
３つのコンセプトがあるようです！
�@わくわくを日常に
�A子どもから大人まで
�Bデイリープライス

こちらのお店では定番の日本で売っているドーナツだけでなく、マサラダ、クロワッサンドーナツ、オリーボーレンなど、海外の伝統的なドーナツも取り揃えてあります。
そんな異国のドーナツに出会った私たちは、「わぁ、食べてみたい！」と色とりどりで種類がたくさんあって、選ぶのもわくわくして「どれにしよう？」と迷っちゃうときのドキドキわくわくした感じ★
そんなワクワクした気持ち胸がときめく感じを『ジャック イン ザ ドーナツ』では楽しめるのです？

食品添加物を極力使用せずに作られていて、小さいお子様にも安心して食べることのできるもの。ヘルシーで栄養価の高いとされている豆腐やおからを使ヘルシーなドーナツもあり美容やダイエットを気にする女性も楽しめます。『子どもから大人まで』をコンセプトに、異国の伝統的なマサラダのようなドーナツから、見た目もカラフルでまさにインスタ映えするようなオリジナルドーナツ、豆腐やおからを使用したヘルシードーナツまで約30種類あります。

そして1番重要なのはプライスですよね。普段の日常でも、気軽にドーナツを食べられるよう、100円前後の価格のドーナツがたくさんあります。もちろん特別な日やご褒美に、と数種類は150円以上のドーナツがあり、それはちょっと贅沢な気分を味える、まさにご褒美ドーナツ★

本当に私もこちらのドーナツを見た瞬間、種類の多さ、見たことのないドーナツ、カラフルでかわいいドーナツにワクワクしました。
安心して食べられるよう添加物をほとんど使用していないのも魅力的★
そして何より、こんなおしゃれなこだわりのあるドーナツなのに、お手頃価格でかなり豪華なドーナツも購入しましたが6個購入して税込で900円ちょい。

では店内のドーナツの様子を️
入り口を入ったらドーナツがお出迎え
入り口付近のドーナツは少しリッチな贅沢ドーナツが並んでいたり、限定商品のようです。


中に入っていくと、
定番のオールドファッションのような商品など。


1番奥には異国のドーナツと言われるオリーボーレンやクロワッサンドーナツなどがありました。



どれも目移りしちゃって本当に選べない！
選べないけど選ばないとたべれないので、厳選した6個を★

さて問題です！
私はどのドーナツを選んだでしょう？
（どうでも良い質問でごめんなさい）




正解はぁ〜〜





こちら★




見てください！
このフォトジェニックなドーナツを！！！
まさにインスタ映えする写真がとれますよね！
そして、日本の定番のドーナツ屋さんにはないカラフルでかわいいドーナツ達を！！！！


まずはこちらのドーナツをアップで★

手前から時計まわりに
●シュードーナツ 130円
シュードーナツはこれでもかってくらい生クリームが入っていて、それなのに全然くどくない甘さ★
シューは、シュークリームのように柔らかい生地で軽くペロッと食べてしまいました！
甘党あたしてきな甘さレベルは4/5
●プレミアリッチショコラ 150円
これは上にかかっているチョコレートはたっぷりで、サクサクなかんじ！でもドーナツはしっとりだから、まさにプレミアリッチ！
私はチョコレートがそこまで好きではないけど大好きな美味しさでした！
なんかね、例えるとクリスピーの入ったチョコレートみたいにチョコチョコしてなくて食べやすいかんじ
甘党あたしてきな甘さレベルは、3/5
●プレミアベリーベリー 140円
私は個人的にこれが1番の楽しみなドーナツでした味も大事だけど、見た目も重要なんですよ️
ピンクが大好きなので、いつもデザートは、自然とストロベリー系になってしまう。
イチゴってかわいいし、ストロベリームースとかって絶対ピンクじゃないですか★
さてお味はしっとり甘いドーナツに甘酸っぱいベリーの酸味が良く合っていて、何個でも食べれそう！
これも軽く３つくらい食べれそう！(*☻-☻*)
甘さレベルは、3/5




左手から時計まわりに、
●エッグタルトファッション 150円
これも見た目と名前に惹かれて買ったんだけど、めちゃくちゃおいしいよ！
エッグタルトってまさにおいしそうな感じしかしないでしょ★そしてサックサクなオールドファッションに、クリームブリュレのようなソースがたっぷりかかって、炙られているんですよ
ドーナツのを超えたジャンルまさにドーナツの新境地！
見た目とは違ってそこまで甘すぎないかんじ。
甘さレベルは、3.5/5
●ストロベリークリームチーズシュー 150円
これも、可愛くて、ストロベリー×クリームチーズとか大好きなやつの組み合わせ️
見た目はミスドのストロベリーカスタードフレンチにちょっと似てる！
こちらもシュー生地が柔らかくてふわふわ
チーズクリームの酸味とストロベリーチョコの甘みが美味しくて、意外とあっさり食べられそうです★
甘さレベルは、3.5/5
●オリーボーレンシナモン 140円
これ気になっていたんです！
海外ドーナツの１つで、17世紀のオランダの伝統菓子なんですって★
なんとドーナツの原点だそうです！
サクッサクッのドーナツにレーズンなどのドライフルーツがたっぷり入って揚がったドーナツにたっぷりのシナモンシュガーがかかっていておいしい〜〜！
シナモンシュガーの良い香り
こういう意外とシンプル、みたいなドーナツっておいしいよね★
昔おばあちゃんが丸い揚げたてのドーナツにお砂糖をたっぷりつけたおやつを作ってくれていて、その味を思い出して、少し懐かしい気分になったよ！
プレーンのお砂糖だと甘かったかもしれないけど、こちらはシナモンシュガーなので、甘さの中にもどこかふんわりした甘さでとても美味しかった！
甘さレベルは、4/5

以上の6つでした！
正解は、難しいかな？
というか、自分の食べたいドーナツに目を奪われてあたしの選んだドーナツはどっちでも良いよね（笑）(*´꒳`*)


みなさんならどのドーナツが食べたいですか？
私個人の意見ですが、ミスドより断然おいしいかも！
まぁミスドは若干飽きた感はありますが、、


こちらのお店は全国にチェーン展開されていますが、そのほとんどがイオンモールにあります。
私が今回行ったイオンモール京都にはイートインスペースもあり、JR京都駅から徒歩5分ほどの距離ですが、広くてかなりゆっくりできるのでカフェやランチにもおススメです★
お客さんのほとんどがテイクアウトしていて、店内のイートインスペースは空いていましたよ！


ランチにはパスタメニューも数種類ありましたが、どれも安くて700円以下で食べれる感じでした。
私は食べていないので、味はわかりませんが、写真は美味しそうでした★
ドリンクバーは290円でつけれて、長居できるので、近くにある予備校生も勉強されている方がいました。


ちなみに、私的に、食べ放題が気になる！
一部店舗限定なのでイオンモール京都店ではしてないようです、、
開催店舗は２つ！
・埼玉越谷レイクタウン
・イオンモール神戸南
平日の10時〜14時で60分ドーナツ食べ放題で、1ドリンク付きが、
なんと500円！
まさかのワンコイン！
３つ食べれば余裕で元が取れる！
行きたいなぁー(*☻-☻*)
ドリンクバーだと、600円。それでも安くないですか？
行きたいよね！


このドーナツ食べてる時は少しダイエットはお預けです。



️わたしが行ったイオンモールKYOTOはこちら。
所在地
京都市南区西九条鳥居口町1番地
電話番号
075-681-5533
営業時間
10：00〜21：00
定休日
なし


ぜひお近くのジャック イン ザ ドーナツへ行ってみてくださいね️



食べすぎた翌日は、ヤセたい人から選ばれる♪1食おきかえダイエット！

私は甘党だし、カロリーを気にせず食べる時は食べます！
でもやっぱり太りたくないからダイエットも頑張る！
このプチダイエットならしっかり満足感があっておいしいのでおススメ！効果大ですよ
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モデルさんもそうですが、痩せている人は内緒でエステをしています！
私もキラキラ主婦を目指していて、いつまでも女子力を高めていたいから体験しましたが、エステ体験で目指せ！合計-８cmやせる【エルセーヌ】
はわずか、500円で本格的なエステが体験出来ちゃうんです
ワンコインはお得すぎます！
そして、一回でも効果あるし、自分でも頑張ろうと女子力が上がるのでおススメです！
気になるのは、たぶん勧誘ですよね。
私が体験した中、こちらはコース説明は勧誘はないので嫌ならお断りが可能です
フェイシャルとかボディとか他にもコースはたくさんあって、どれも、500円〜1000円でできるよー★
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甘いものを食べると肌荒れしちゃう(´；ω；`)
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これは得すぎて私も購入！
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キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。





先週の土曜日、２０年来の友人と千里中央でお茶をしようということになり、千中のかふぇを探していたところ、千里阪急ホテルの2階にある『さくららうんじ』を見つけました！
（初めはアフターヌーンティのティールームやHIROコーヒー、モロゾフも候補に挙がっていたんだけど、どこでも行けるところより地元感のあるところが良かった）

しかもこちらはリーズナブルで居心地が良く、とてもオススメのホテルラウンジでした！



前置きが長くなりましたが、
『千里阪急ホテル』ってご存知ですか？
阪急阪神第一ホテルグループの１つで、以前このブログでホテル阪急インターナショナルのご紹介をさせていただきました。


千里阪急ホテルで友人と優雅にティータイムを楽しんできたのでご紹介させていただきます！


ちなみに、千里阪急ホテルといえば、昔は地元の方が行くというイメージだったんですが、
今は��ガーデンウェディング�≠�したいカップルに人気のホテルみたいです

私がラウンジの場所が分からず困っていると声をかけてくださったスタッフの方の対応や、
降り注ぐ光の緑豊かなガーデンや、
アットホームなホテルの雰囲気、
私はとても気に入ったので、何枚か写真を撮ってきたので、これから結婚式をお考えの方の少しでも参考になれば嬉しいです！
（もちろん友人とのお茶やデザートも最高でしたので、たっぷりご紹介いたします）


私がこちらのホテルに着いたのは、土曜日のお昼3時を過ぎたころでしたが、ウェディング見学や相談でウェディングフェアに訪れているカップルが４組ほどいらっしゃいました。




まずは千里阪急ホテルのご紹介から★
千里阪急ホテルとは？
阪急阪神第一ホテルグループの１つで、モノレールで一本4駅目の大阪空港や、梅田や心斎橋まで地下鉄で乗り換えなし20分で、都心へのアクセスに便利なホテルです。
東館の客室をリニューアルされたばかりのようで、2018年より、キレイになったホテルでゆっくりとした時間を過ごせるようです。
アクセス面からビジネス利用をされる方も多く、
緑豊かな落ち着いた環境を誇る、このアーバン リゾートタイプの千里阪急ホテルは人気のようてす。

また、『緑と光に囲まれたガーデンウェディング』としても結婚式を挙げるカップルが多いようです★
梅田のホテルのように、一日あたりに数え切れないほど何組も挙式のあるホテルと比べると、アットホームで、ゲストも主役の２人も思い出に残る楽しい時間をゆっくり過ごせそうです。

ビジネスホテルよりも、リゾートホテルなので豪華ですが、伊丹空港（大阪空港）や梅田、新大阪も近く、ビジネス利用も多いので、お仕事のついでにも宿泊はオススメです。
千里阪急ホテルの口コミやご宿泊をお考えの方は国内＆海外ホテル予約『トリバゴ』
からの検索がオススメです★口コミ数や写真も多く、また他サイトとの比較検索ができるので最安値での予約が可能です。
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気になった方は一度、宿泊日（予定でも可）を入れて検索してみてください。


では、写真でご紹介していきまーす！


●外観

赤レンガのホテルの入り口が何とも懐かしい気持ちになるのはなぜでしょうか？
・地下鉄御堂筋線（北大阪急行電鉄）「千里中央駅」（南改札口）下車 徒歩5分
・大阪モノレール「千里中央駅」下車 徒歩5分
駅近なので、すぐに分かると思います★
もし、分からなければコンビニやセルシー（地元のショッピングモール）にたくさんお店があるので、聞けばすぐに分かると思います。
私は地下鉄からでしたが5分もかからないくらいでした


●入り口付近



●階段

赤いカーペットです★
このレッドカーペットはウェディングの時に純白のドレスが良くはえると思いませんか？
クラシカルなイメージで、なんか宝塚ホテルに近い感じかなぁ？


●ガーデンに続く滝

登り階段の左手には全面張りのガラスで見ると滝のようになっていて、あたたかい光が真っ直ぐに差し込んできます
この光も幸せな２人を包み込む感じがして、赤いカーペットと輝く太陽の光で写真映えしそうです！


●ガーデン

階段を登っていくと、横手にはガーデンが見えます。
ホテル内から撮っても緑溢れるガーデンと光に囲まれたこの空間が、��ガーデンウェディング�≠�希望するカップルに人気なのがわかります
なかなか良い空間で、こちらで親戚や仲の良い友人に囲まれて結婚式を挙げる２人の幸せそうな顔が浮かんできます！
アットホームな感じにもってこいですよね


●ウェディングサロン

私はウェディングフェアに来たわけではなく、お茶をしに来ただけなので、もちろん入れませんが、
階段を登った先にはウェディングサロンがありました。
このウェルカムスペースを見ても、ガーデンウェディングが似合うように作られているな、と感じました★
今はガーデンウェディングが人気がありますが、ゲストハウスがほとんど。だから、ホテルに庭園や中庭があるのは貴重ですよね(*´꒳`*)
（ホテルで結婚式をすると、結婚式当日宿泊できるという点が最大のメリットです。挙式や披露宴はあっという間に過ぎてしまいますが、準備の時間や写真撮影の時間を合わせると１日がかりです。終わったあとはぐったり、なんてこともあります。そして新婚生活の幕開けですから、ゆっくり結婚式の余韻に浸れるのでオススメ！）
ゲストハウスは結婚式終了後バタバタ出て行かないと行けないので(´；ω；`)


こんな感じで千里阪急ホテルのウェディングを少しご紹介しました。
さて、私の優雅なティータイムのご紹介！
おまたせしました


『さくららうんじ』
千里阪急ホテル東館の2階にあります。
先ほどのレッドカーペットの階段を上って行き、左手に曲がるとラウンジがあります。



私たちはこちらでケーキセットをいただきました️
●ケーキセット（コーヒーまたは紅茶付）1,150円

ケーキはショーケースにあるものをお店の方が持って来てくださるので、その中から好きなケーキを選べます
どれを選んでも同じお値段です★
私はショートケーキと悩んで、期間限定のレアチーズケーキにしました️
マカロンといちごがのっていて可愛くてこれにした！
他にも季節限定のケーキやフォンダンショコラ、フルーツぜんざいも、美味しそうだったなぁ(*´꒳`*)

別の角度から★

マカロンの上にはベリーのフリーズドライがのったホワイトチョコがのっていて、何とも言えないくらいに美味しい️
チーズケーキはもちろん甘いんだけど、食べやすい濃厚なチーズケーキで私の好きなタイプでした！
下にはクッキー生地でしっとりしていて美味★
甘党のあたしが評価する甘さレベルは4/5かな(*☻-☻*)️


しかもね、このさくららうんじでは、コーヒーも紅茶も無料でおかわりできるんですよ★このサービス最高！
（コーヒーを頼んだのに紅茶にするとか、別のものに変えることはできませんが、、）
ケーキとお紅茶だけでもホテルなら絶対もっと高いですよね！
でもおかわりまでできて1,150円なんてお得すぎる！

そして、わたしがオススメする理由はそれだけじゃなーーい！
ソファがかなりふかふかで妊婦にも嬉しい。
長い時間座っていると木の椅子とかだとお尻が痛くなる(´；ω；`)
だからついついここは長居しちゃったぁぁぁ️
しかも都心部と、比べてお客さんがまばらだし、かなりのんびりできて、ゆっくりできたよ★
紅茶のおかわりもできるし、椅子はふかふかだし、静かだし、空いてるから3時間以上ここで喋ってしまった★
お店のかたも嫌な顔全然しないし、紅茶のおかわりを聞いてくださりました！
感謝
とにかくこのさくららうんじ本当にオススメですよー★
ウェディングフェアに来られたかたもこちらでゆっくりしてから帰るのもオススメ！

こちらの『さくららうんじ』ではアフターヌーンティセットもあって、ちゃんとした3段のやつね、
これ、コーヒーまたは紅茶が付いてなんと1,900円だから驚き！！

１日10組限定ですが、今度はこれを食べに行きたい！
サンドイッチにスコーン、ワッフルにクリームブリュレ、タルトやムースまで付いてる！
得すぎませんか？
普通にシンプルなアフターヌーンティセットを食べても3000円くらいするのに、ここはホテルですよー！
ホテルメイドですよー！


もちろん単品でもサンドイッチなどの軽食もあります★
ラウンジだけでなく、フランス料理、中華料理ブュッフェなどなどレストランも、たくさーん！
記念日に予約するなら一休の記念日レストラン
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こちらは通常価格よりも割引で同じコースが味わえます！
このサイトから予約した方のみ！
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千里阪急ホテルがこんなに良い場所だとは思わなかった！
新発見できてうれしいです
友達のおかげで千里中央に来られたから感謝〜〜



ウェディングもオススメなのでぜひ一度ウェディングフェアへ行かれてはいかがでしょうか？



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私たちのときは10,000円だったのに増えてるΣ('◉⌓◉’)
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梅田ばかり行ってしまう私だけど他にも良い場所はたくさん！
もっと開拓していきたいと思います！
みなさまの参考になれば嬉しいです！
本日もお読みいただきありがとうございます

キラキラ主婦になりたいと夢見る『るーちゃん』です。



私は手芸とか工作とか“モノづくり”が幼い頃から大好きでした★
小学校の頃からミシンとかに興味あって、おばあちゃんによく使わせてもらってたなぁ、、
（あ、おばあちゃんはまだとても元気です）



そして、そんな私は3年ほど前から、習い事にはまっていて、
●ポーセラーツ
●アーティフィシャルフラワー
●カルトナージュ
●カフェミナージュ
●おリボンレッスン
●キャンドル
●リボンリース
などなど、気になるものは色々やってみてます！
中でもずっと定期的に（月一回は必ずしているもの）はポーセラーツとアーティフィシャルフラワーです。


そんな中、最近大好きなのは、カルトナージュです★
布を貼るとうだけで、ただの厚紙が自分の欲しいデザインや柄、サイズの生活雑貨に大変身！！

今まで作ったのは、ペルメル、スマホケース、ゴミ箱です★
あと、今お茶箱を製作中ですが、かなり大作なので一回でできず、今まだ途中です。
しかもね、これにはまったきっかけはトワルドジュイの布の魅力にはまってしまったから。
カルトナージュもトワルドジュイもフランスからきたもので、私は大学の頃にフランスの文化にはまり、ずっとフランス文化の授業を専攻していたほど
お城や教会、スイーツやお料理、すべてが好きなのです️
生まれ変われりなら、フランス人に生まれ変わりたいほど！
ずっとフランス留学にも憧れていました
マリーアントワネットが大好きで、「パンがなければケーキを食べれば良いじゃない」という有名なセリフがありますが、私もあんな豪華な生活をしてみたい、と憧れてしまったほどです。
フランス革命での死刑で死にたくはないけど、、



まず、カルトナージュとトワルドジュイを知らない方に簡単に説明から★

カルトナージュ（cartenage）とは
カルトナージュはフランス語で、言葉の意味は『厚紙細工』という意味です。
カルトナージュとは、18世紀にヨーロッパ・フランスで生まれ、厚紙(カルトンcarton)で組み立てた箱に布を貼り、美しく自分の好みに仕上げたフランスの伝統的な手工芸品です。

カルトナージュの起源にはいくつかの説があります。
１、はるか大航海時代、アジアから運ばれるお茶の入れ物だったという説です。金属製の缶と比べて、紙でできた箱は香りがつきにくく、湿気を調整することが求められたというわけです。
その当時、お茶はとても高級品であったため、一般人には手に入らず、上流階級の貴族達のティータイムに合うように箱の見た目にも気を遣い、箱に美しいキレイな布を貼って送ったとのことです。そこから、カルトナージュは「お茶箱」「布箱」などと呼ばれることもあり、今でもこれらをカルトナージュ作品として作りたい女性が多く、人気があります。
（私もお茶箱を作成中です。できたらまたご紹介します。）
そして、これがフランスの貴婦人たちの間で流行し、現在のカルトナージュになったと言われています。

２、 1844年、南フランスのヴァルレアス地方という田舎町で床屋をしていたムシュー・ルヴォルが、蚕やまゆを入れるための紙箱に装飾したのが起源であるという説です。こちらの用途は、つまり繊細な品物のその品質を保つための器として作られたものです。


これらが19世紀にはその美しさからフランス各地に広がり、フランスの貴婦人の間に大流行し、特に上流階級の女性たちがデザインや美しさを競ったそうです。

●カルトナージュまとめ●
ヨーロッパ・フランスから始まった伝統工芸品。
カルトンという厚紙で作った箱に布を貼って美しく仕上げたもの。
起源はお茶箱、蚕のまゆを運ぶものなど諸説ある。


トワルドジュイとは？
カルトナージュを語るにしてトワルドジュイがないと語れない、というほど、カルトナージュの作品にトワルドジュイの布が使われてることが多いです。
こちらも、ヨーロッパ・フランス製の生地で、18世紀のフランスの生活の様子や風景などをモチーフに描かれています。これは、ヴェルサイユ宮殿近くのジュイ オン ジョザズ（Jouy-en-Josas）で製造された生地を『トワルドジュイ（Toile de jouy）』と呼びます。
トワル・ド・ジュイ、つまり直訳するとジュイの布なのでそのままですね。
非常に優雅に描かれたこの生地は、特に上流階級の人々を魅了し、寝具や室内装飾に使われていたそうです。また、私の憧れのマリーアントワネットもこのトワルドジュイを愛したと言われています。
18世紀から200年以上たった今もなお、人々を魅了し続けているフランスの伝統的な生地と言っても過言ではありません！
現代では、主に２色使いのデザインや柄で、18世紀の人物や風景、神話、天使（時に花などの植物柄）がモチーフになったものが一般的です。
18世紀フランスのロココ調絵画を思わせるようなデザインが多く、皆さんもどこかで見られたことがあるのではないでしょうか？



さてそんなトワルドジュイの布を使って、私がレッスンで作ってきたゴミ箱はこちら

この薄いピンクの優しいトワルドジュイの生地が大好きなのです！
実はこのお生地でペルメルやコロコロなどのお掃除道具もカフェミナージュしたのでまたそれは載せますね！

このゴミ箱、外側は大好きなピンクの生地のトワルドジュイ、内側はモアレのピンクの生地を使用しました。
厚紙はキットを楽天のカルトナージュショップで購入していたので、それを使いましたよ！
タッセルも海外製のものにこだわり、リボンもつけてみました

こうやっていろいろアレンジできるのも自分で作る魅力だと思います！
そう、私がモノ作りが好きで、習い事にはまったのもこれが原因かな
お店で例えばリボンのヘアアクセサリーを買おうと思ってもなかなか好みのものがない！
もっとリボンが大きかったら良いのに、
もっとピンクの色が濃ければ良いのに、
と思うものがアクセサリーだけじゃなく、お皿とか雑貨に多かったんです。
だったら自分で好みのものを作れば良いじゃない！と。
結婚して、新しいマンションに住んで、母の好みのものでなく、自分の好みにお部屋を可愛くできる、
だからこだわり始めたのかもしれません笑笑

でも自分の納得のいくものができるとやっぱり嬉しいのです️

カルトナージュのゴミ箱は宝塚のサロンで教えていただきました！
一度作れば作り方わかるし、資格もいらないから自分で他にも作れるんだけど、キットを購入して半年も放置してしまったのです(´；ω；`)
普段フルタイムで仕事をする正社員ですから、なかなか夜に作るのは面倒くさい。
正直、習い事でやる方が1番です（笑）
人のためにならいくらでも時間がなくても作るのになぁ


こちらの宝塚のサロンではランチも楽しみの１つ！
先生の手作りランチが本当に美味しくて️

ペペロンチーノ風のペンネとエビ🦐、ハンバーグ、パン、全て手作りなんです️

しかも、デザートまで★

ロールケーキ️甘党なあたしは嬉しい(*´꒳`*)
こちらのプレートとティーカップもトワルドジュイでポーセラーツされたものです
先生と好みが合う〜
本当にかわいいサロンです️



今日は私の趣味、習い事をご紹介いたしました！
みなさんはどんな趣味がありますか？
また、習い事されている方はどんな習い事をされていますか？


主婦だからって家事や仕事だけじゃつまらない！
たまにはストレス発散や自分磨き、息抜きに習い事はおススメです️
そして共通の趣味のある友達なんかもできちゃいますよ★
この歳で友達を作れるなんてすごく嬉しい(*´꒳`*)

もしなにか趣味や習い事をお考えの方の参考になれば嬉しいです


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