お気に入りの１品

写真AC　ラッキーエースさん
「写真素材 ウイルスを緊急事態宣言でおさえる　
イメージ素材　ジグソーパズル」
https://www.photo-ac.com/
を使用させていただきました

新型コロナウィルスが猛威を振るっています。

今から半年前下記の関連記事、

【新型コロナ感染予防】風邪をひくことが多かった私が
この状況の中半年以上ひかなかったたった一つのこと
【インフルエンザ　扁桃腺】
https://fanblogs.jp/kyounookiniiri/archive/938/0

を書かせていただいて以来・・・、

継続して自身で出来得る感染対策を励行した結果、

現在までやはり風邪すらひかず病院に掛かっていません。

一昨年の12月以来「風邪ひいたかも・・・？」といった、

怪しい兆候すらなく1年以上続いています。

前回の関連記事と重複する部分も多々ありますが、

個人的に効果があったと思う３つのことを備忘録的に

触れてみたいと思います。




「感染症対策へのご協力をお願いします（チラシ）」
首相官邸ホームページ
https://www.kantei.go.jp/jp/content/000059525.pdf

新型コロナウイルスの感染経路は、

�@飛沫感染→感染している人の咳・くしゃみなどで
外部に放出される飛沫を鼻や口から吸いこみ感染する

�A接触感染→感染している人が席・くしゃみをする時に
鼻や口を手で押さえ〜その手を何かに触れる〜
自分がその部分に触れたのち自分の鼻や口に触れる〜
鼻や口からウィルスが入る

以上の2点が中心と言われています。

よくキーワードとして３つの密（密閉・密集・密接）が

叫ばれたりマスクの着用や換気・・・と言われるのは、

この�@飛沫感染を防止する観点で、

手指のアルコール消毒や手洗いの励行に関しては、

�A接触感染を防止する観点から注意喚起されているわけですね。

考えてみれば新型コロナウイルス感染症が流行し

1回目の緊急事態宣言のころから、

こういったことにどちらかと言えば「ズボラ」な私でも

出来得る限り3密を回避する、

マスク着用+こまめな手洗いは気にするようになりました。

それは、

自分が感染することを防止する意義はもとより、

「自分が感染していたとしたら他人に感染させることは
出来るだけ避けたい」

からです。
（個人的に新型コロナに関連する職に就いていることも
ありますが・・・）

【参考】
内閣官房内閣広報室 首相官邸ホームページ
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html

厚生労働省
新型コロナウイルス感染症の予防啓発資料
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000634132.pdf

この個人的にできる対策は小難しいものでは決してなく、

私みたいなズボラな人間でも日常生活の中で

ちょっとだけでも頭の片隅に置いておけば

誰でも簡単にできることです。

確かに対策していても不幸にして感染判明して

しまうこともありますが、

対策しないよりはした方が絶対リスクは減りますので、

私は基本に立ち戻って今後も務めて継続していきます。



私はガキの頃から扁桃腺が弱く、

年に数回扁桃腺が腫れ発熱することが多かったです。

そんな私が昨年1年間一度も風邪や扁桃腺で病院に

行かなかったばかりか、

怪しい兆候無かったのは生まれて初めてのことかも

しれません。

昨年と去年の1年間で考えてみると、

何が違ったのか・・・？

やはりどう考えてもマスクの着用とこまめな手洗いが

功を奏したとしか考えられないんですね。

あともう一点・・・。

1年半前に長年放置していた虫歯を一気に治療して
（都合11か月かかりました・・・きつかった・・・）

その後定期的にメンテナンスに通いつつ

歯みがきを朝のほか、

夜風呂に入りながら電動歯ブラシ＆歯間ブラシを使い、

入念に行っており、

もしかしたら虫歯が無くなり歯みがき効果も相まって、

口中が前よりは清潔になっているから？かも

しれません。

いずれにせよこの3点くらいしか「身に覚えがない」！

※やはり口中を清潔にすることは感染症予防にも

繋がっているようですね

【参考】
埼玉県さいたま市　関口デンタルオフィス様ブログ
お口の健康と身体の健康インフルエンザ、
風邪予防には歯磨きを！
https://sekiguchi-dof.com/blog/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6%E3%80%81%E9%A2%A8%E9%82%AA%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%AB%E3%81%AF%E6%AD%AF%E7%A3%A8%E3%81%8D%E3%82%92%EF%BC%81/





一時期、マスクが手に入らない時期がありました。

私も自宅での在庫が残り3枚となり大変焦りました。

また価格も高騰（需要と供給のアンバランス）し、

暗黒の時期がありましたが、

現在では価格も供給も安定を取り戻しました。

なので、私もこの時期のうちに500枚程度を

備蓄しています。

使っているマスクは至って普通の使い捨てです。

まだまだ新型コロナウイルス感染症の猛威は

継続しそうで長期戦の様相を呈しています。

価格も落ち着き供給も確保されている今のうちに

多少の備蓄をおすすめいたします！

★マスクおすすめ
「私が購入したおすすめマスク」〜楽天市場

★マスク
「マスク」検索結果〜楽天市場





手洗いは何も特別なものは必要なく、

石鹸やハンドソープがあればなおよい程度。

私も石鹸やハンドソープがあれば使いますが、

無ければ無いで流水のみでも手洗いします。

なので、大人ならいいと思うのですが、

小さいお子さんなど手洗いが楽しくなるような

グッズがあったら習慣づけになりますね。
（幼稚園のお子さんを持つ同僚の話）

最近、いろんなお店の入り口に、

アルコール消毒液のボトルが置いてあるのが

大半だと思うんですが、

最近ではプッシュ式ではなく手をかざすと

「ピュ」と噴射するディスペンサー式を

置いてあるお店が多くなりました。

見ていると結構小さいお子さんには面白いみたいで

積極的に使ってます。

これをソープディスペンサーとして、

ご家庭に置いたらいいかもです。

★ソープディスペンサー
【ソープディスペンサー】お子さんも喜んで手洗いできそう！〜楽天市場〜





歯磨き粉も歯ブラシもいつもお使いのもので

十分だと思います。

定期的に歯医者さんに通い、

よく試供品をいただくことが多いのですが、

その中で気に入ったのはこれ。

★第一三共ヘルスケア クリーンデンタル

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価格的にはちょっとお高めですが、

個人的にはこれをメインで使ってます。

あと、電動歯ブラシにしてから、

すごく楽です。

★電動歯ブラシ
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「私が使っているおすすめ歯みがき剤」〜楽天市場


今、大変な情勢ではありますが、

皆で何とか踏ん張っていきましょう！

ご覧いただきありがとうございました。