TSUKI KENさんによる写真ACからの写真
数か月前に比べれば少しは改善の兆しも見えてきた
新型コロナ感染症。
とはいえ、まだまだ予断を許さない状況であることに
変わりはないと思います。
ところで、私はしょっちゅう風邪をひいたり、
もともと扁桃腺が強くないこともありのどが腫れたりと、
そんな身体の持ち主です。
最近ふと気づいたのですが、
そんな私が今年に入ってからこの状況の中、
コロナは当然ですが半年以上風邪ひいたり、
扁桃腺（のど）が腫れて熱出したりしてないなと。
なんでだろう？とよくよく考えてみると、
たった一つの行動が浮き彫りになりました。
その「たった一つの行動」とは？
新型コロナにかかわらず・・・
一般的に言われる風邪を予防するには
手洗いは有効だと思う
一般的に言われる風邪を予防するには
手洗いは有効だと思う
そういえば、
私はどちらかというと「ズボラ」な人間で、
これまで「手を洗う」といったことを常に頭の
片隅に置いている人間ではなかったような
気がします。
そんな私が、
新型コロナ感染症の拡大により、
自分・家族・職場を始め第3者にもしかしたら
うつしてしまうかもしれないなと
危機感を感じマスクの着用とともに、
手洗いを進んで行うようになりました。
新型コロナの感染経路は飛沫感染（マスクでエチケット）
ともう一つ「接触感染」と言われているのは、
もう皆さま周知の事実です。
自分の手で何かを触った時、
もしそこにウイルスや菌が付いていて、
その物を介して自分の指や手に付着したとします。
その手を自分が意識せずに顔や口と接触させたら・・・。
これが接触感染の経路となりえます。
新型コロナ感染拡大の現状以前から、
のどが腫れて熱が出た！といった私の場合、
ほぼこれが原因だったんだと今になって感じました。
そして、新型コロナ感染拡大の状況の中、
率先して手洗いの励行をしていたこの半年間、
のどの腫れはおろか軽い風邪すらもかかっていない
事に気付きました。
たった一つの手洗いという行動が自分の
健康管理にとって重要な事だったんだなぁと
新型コロナ感染拡大の中実感させられました。
要所要所で手洗いを励行しよう！
とはいえ、
現在の私でも頻繁な頻度で手を洗っているわけでは
ありません。
1日にして4〜5回くらいでしょうか？
例えば、仕事の昼休みだったり、
トイレタイムだったり。
タイミングがあった時くらいです。
それでも結果的に半年間も風邪ひかなかったです。
この手洗いは新型コロナ感染拡大云々に問わず、
続けていこうと思います。
効果的な手洗い
効果的な手洗い方法はきっと皆さまも
ご存知かと思いますが、
厚生労働省がパンフレットを出してますので、
参考にしていただけたらと思います。
厚生労働省
新型コロナウイルス感染症の予防啓発資料
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000634132.pdf
石鹸で手を洗うのがいいとは思いますが、
必ずしも必要・・・ということではないみたいです。
自分の印象では手を洗っている時間かな？
ちなみにうちではビオレの泡ソープを
置いています。
こんなご時世ですから、
ご自身に合いそうなものを置いて、
手洗いが楽しくなるといいですね！
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お子さんなんかは楽しんで手洗いの習慣も？
（でも楽しみすぎて中身の減り具合に注意？）
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ご覧いただきありがとうございました。
