ダイエット (4): こるまの日々是好日シーズン２

2016年05月06日

ダイエットのお助け食材と言えばこんにゃく。
調べてみるといろんなこんにゃくレシピがあるんです。
その中からおやつ系のチップスを作ってみました。

薄くスライスして湯通しした板こんにゃくを
フリーザーバックに入れて１日冷凍します。
お水で洗いながら解凍したらこんな感じです。

参考にしたのはこちら

超簡単！こんにゃくチップス★コンソメ味 by FUHAKKY

こんにゃくを絞ったら
薄切りの牛肉みたいな見た目になりました。
ここでコンソメパウダーをまぶして１分放置します。

耐熱皿に並べてラップをせずにレンジで５分チン！
私はシリコンスチィーマーを使いました。
これで半分の量です。
あまり重ねるとどうかな～と思ったので
半分ずつレンジにかけました。

塩コショウをお好みでかければ出来上がり。
パリッとした食感はまさにチップス。

出来立てはパリッとして香ばしいです。
思ったより美味しい(笑）
食感はグミより硬くて薄くても噛み応えがあります。

コンソメ味があまりしないので
もう少し多くても良かったかも。

すごく美味しいものではないけど
小腹がすいた時やどうしても我慢が出来ないときには
良いダイエット食になると思います。
カロリーがすごく少ないから夜食向きかも。

こんにゃくはローカロリーだけど
食べ過ぎると消化しにくいため腸閉塞になることもあるとか・・・
なんでも食べすぎはNGってことですよね。

パンが大好きですが只今プチダイエット中なので
ほとんど食べていません・・・
先日ブログにアップしたマフィンもダイエット前に焼いたもの。
あ～、パンが食べたいよ～。
ダイエットのきっかけは３月の女子会で履いていこうと思っていたパンツが
苦しくて入らなかったこと・・・ショック

ダイエットって頑張れる時と全然ダメな時があるけど
今回は嬉しいことに頑張れています。
一か月ちょっとでマイナス３．５キロ落ちました～

パンツも楽に履けるようになったけど
せっかく落ちた体重を増やしたくないし
でも美味しいパンが食べたいし・・・
探してみるとカロリーの少ないパンがありました☆

ウフフフッ、こんにゃくベーグルです。

こんにゃく感は全く感じません。
匂いもないのよ～。
トースターで２分～５分温めて食べてくださいと
書いてあったので温めました。
外はカリッと中はモチモチですごく美味しいです。

ベーグルは元々カロリーが低いけど
このこんにゃくベーグルは更に低くてヘルシーです。
オニオンは１５８カロリーなんですよ。
もうひとつのいよかんは１８４カロリー。
どやさ！一個２００カロリー以下って嬉しすぎる

そして腹持ちも良い良い。
こんにゃくパワー凄いぞ～！

初めての方限定のお得なお試しセット
６個で９９９円でした。
もちろん送料無料です。
味も１４種類のベーグルから２種類を選べます。
気になる方は下からチエックしてみてね♪

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