こるまの日々是好日シーズン２

ダイエット終了後もリバウンドしないように
普段の食事はヘルシーメニューを心がけています。
でもたまにはガッツリ食べたくなるので
時々外食もしていま〜す♪

ステーキハウスのランチ！
ステーキランチ１，３００円。
お肉は歯ごたえのあるタイプですが
生姜や玉ねぎたっぷりのステーキソースが美味しいです。



お肉を食べると元気が出ますよね。



中華屋さんのA定食７６０円！
酢豚、小エビの天ぷら、ふわふわ卵、ポテトサラダに
キャベツとトマトも付いています。
すごいボリュームなのでご飯は少なめでリクエスト。



５０過ぎにはちょっと多いけど
このお値段でこのボリューム
コスパは最高です



いつもおまけがついてきますがこの日は胡麻団子。
嬉しいけどお腹が苦しいよ〜
でも美味しく頂きました（笑）



居酒屋ダイニングのコロッケ定食６５０円！
（写真が上手く張り付かない・・・）



特にコロッケ好きではないけど
ここのコロッケはすごく美味しいんです。



外食するとお腹も心も満たされるので
食欲も抑えられるのか夜があまり食べられません。
今は胃が小さくなっているからだと思うけど
外食しても太らないのは嬉しいです。
これも８時間ダイエットが効いているのかも。

いろんなダイエット法があるけど
食べだすとどんどん食べたくなる私には
食べる時間と食べない時間がはっきりしている
８時間ダイエットが合っている気がします。