2009年09月28日
久しぶりのジム
今日は、久々にジムに行ってきました。
私の住む市の市営のジムで、1回200円で
利用できますが、午前中に行くとお年寄りだらけです。
以前は主婦だらけだったのに、半年振りに行ってみたら
すんごく体鍛えてそうなおじいさんとかいっぱいいて、
ちょっと戸惑ってしまった
久しぶりなので、4kmくらいを30分かけて走ってきました
ジムに行く時は、一人で黙々とやりたいタイプなのですが、
今日は友達と行ったので、当然のようにランチしてしまった
筋トレも、自転車も、ランニングマシーンもやったからデザー
ト食べても大丈夫だよね〜ってことで、消費したカロリーを
しっかり補給してきました。
私の住む市の市営のジムで、1回200円で
利用できますが、午前中に行くとお年寄りだらけです。
以前は主婦だらけだったのに、半年振りに行ってみたら
すんごく体鍛えてそうなおじいさんとかいっぱいいて、
ちょっと戸惑ってしまった
久しぶりなので、4kmくらいを30分かけて走ってきました
ジムに行く時は、一人で黙々とやりたいタイプなのですが、
今日は友達と行ったので、当然のようにランチしてしまった
筋トレも、自転車も、ランニングマシーンもやったからデザー
ト食べても大丈夫だよね〜ってことで、消費したカロリーを
しっかり補給してきました。