アラフィフ目線　美容と健康の通販レビュー

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猫を飼っていらっしゃる方、飼っていなくても大好きな方、ペットの猫に触れたり画像や動画を見るだけで癒されますよね

ところで、「ゴロゴロセラピー」という言葉をご存知ですか？
猫が喉を鳴らすあのゴロゴロ音が、実際に人間に対して良い影響をもたらしてくれるそうです。

フランスでは「ロンロンセラピー」と言われ（日本語の猫の「ゴロゴロ」をフランスでは「ロンロン」と表現する）、獣医師も実践しています。
ゴロゴロ音に関する書籍も出版され、女性誌や新聞でもよく取り上げられているとのことです。




色んな説がありますが、一番有力な説は「親子のコミュニケーション」や「赤ちゃん返り」じゃないかと言われています。
産まれたばかりで目も見えず耳も聞こえない子猫に対して、母親がゴロゴロの振動で存在を伝えます。
それに対して子猫もゴロゴロと返し、自分の存在を伝えようとするのです。
大人になってからも、甘えたい時にゴロゴロ鳴らします。

他には
・（食事や遊びなどの）要求を伝える時
・嬉しい時、幸せな時、満足している時
・相手を心配したり落ち着かせたい時
・驚いたりストレスがある時
・辛い時、苦しい時、悲しい時、痛い時
・分娩時、死の間際


プラス系の場合とマイナス系の場合があります。
個人差（個猫差？）はあるものの、いつもより低いゴロゴロはマイナス系が多いそうなので、もし低いゴロゴロをしている場合は気を付けてみてください。




・ストレス解消
・不眠解消
・不安感の解消
・副交感神経の活性化
・プラス思考、リラックス効果
・血圧低下
・心拍数が下り、心臓疾患のリスク軽減
・感染症や腫れの治癒
・骨折の治癒




ゴロゴロ音は20〜50Hzの低周波ですが、これによる振動で筋肉と骨を震わせながら温め、骨密度を上げて骨折の回復を早めるという研究結果があります。
猫は怪我をすると喉を鳴らしながら傷口や痛む場所を舐めますが、他の動物に比べて骨折が治癒するまでの期間は3倍のスピードと言われています。

ベッカム選手・ロナウド選手・松井秀喜選手・松坂大輔選手なども同じメカニズムの「超音波骨折治療法」で、骨折を早く治癒させています。




「自律神経」には「交感神経」と「副交感神経」があります。
活発な精神状態が交感神経、落ち着いた精神状態が副交感神経で、常日ごろ両者のバランスが大切です。
そのバランスが大きく崩れると、自律神経失調症などの原因にもなりかねません。
緊張感をほぐしリラックスしたい時には副交感神経を優位にするのが良いのですが、なかなか思い通りにはいかないものです。


そこで、副交感神経を優位にする方法としては一般的に

・音楽を聴く
・ぬるめのお湯で入浴をする
・マッサージやツボ押しをする
・深呼吸をする
・美味しいものを食べる
・好きな仲間と楽しい話をする

などの方法が挙げられます。
猫のゴロゴロ音でも、それらと同じような効果を得られることになります。




猫は見ているだけでも普通に癒されますが、実はそれだけじゃなかったんですね。
アメリカでは10年間で4400人の追跡調査が行われ、猫を飼っている人はそうでない人に比べ、心臓発作のリスクが30%も少ないという研究結果も出ています。

飼い主のみなさん、今まで以上におうちの猫ちゃんに感謝してしまったのではないでしょうか（笑）


飼っていない方は、こんなサイトはいかがですか。
猫のゴロゴロ音を聞くだけのサイトです。
Purrli
スライダーの機能はそれぞれ以下のパラメーターを調整可能です。
・1分あたりのゴロゴロ数
・分あたりゴロゴロ数の変動の程度
・吸い込み音、排気音の音量差
・ゴロゴロ音の音質
・ネコとの距離
・鳴き声の頻度
※うちはIEでは聞けませんでした。FireFoxとChromeでは聞けました。

これを聞いているだけで眠気に襲われてしまう人もいるそうです

今日は夕方になってからお米がないことに気付き、今から買いに行っても夕食までに間に合いそうもない＞＜
ということで、主食も含め、全部冷凍食品で済ませることにしました

そして、冷凍食品をたくさん買うなら業務スーパー！
業務スーパーにはお気に入りの商品がいくつかあります。
本当はお気に入りを一気に紹介したいけれど、ここ最近は冷凍庫が壊れているので色々買えなくて残念・・・
なので、今夜食べたお気に入りの三種類だけ紹介しようと思います。




今日の主食になった豚ちまきです。
1つ100gのちまきが5個入って、398円。
水に濡らしたらお皿に並べてラップして、1個につき3分レンジでチンします。




竹の皮で包まれているその中には・・・豚肉がたくさん！
豚肉もしっかり味付けされていて薄味でもなく、ガッツリ系です。
満足度の高い一品です。




冷凍の鶏皮の焼き鳥で、塩味タイプです。
大串ではないですが、10本入りで265円。

うちはこれを多少湿らせ、塩こしょうをまぶして10分ほど時間を置き、そのあとは魚焼きグリルで両面を焼きます。
今日はちょっとだけパリッと感が弱かったのですが、上手く焼けると表面がパリッ、中はふわとろです。

焼き鳥屋さんに行くとあまりカリッとしてないこともあるのですが、私たち夫婦は外パリ中とろタイプが大好きなので、自宅で作るのが間違いないのです。
塩加減が絶妙で焼き方も上手くいった時は、お店に負けないくらい美味しく仕上がりますよ~




一番手前の焼きが甘かったのですが、一番奥のは外パリ中ふわに仕上がりましたヾ（*´∀`*）ﾉ




蟹肉は入ってないと思います。少なくとも私には見えません＾＾；
1個40gで10個入り、285円です。
実はだんなは蟹が嫌いなのですが、平気だろうと思って出したら、「蟹くさくて食べられない」と。
つまり、蟹風味はしっかりしているということですね。

だんなが蟹嫌いなのになんでカニクリームコロッケを買ったかって？

これ、ネット上でも業務スーパーの商品としてはかなり評判が良い人気商品なのです。
それである日こっそり試しに買い、一応念のために他の揚げ物も買い、両方食卓に並べてみました。
ところがだんなは何も言わずにパクパク食べていたので「そんなに蟹の風味はしないんだ」と思い、それから数回リピートしていたのです＾＾；

でも今日いきなり拒否反応を示されたので、以前より蟹の風味が濃くなったのでしょうか？
もし本当にそうなら、蟹好きの人には嬉しい話ですよね♪
薄いピンク色とジャムおじさんのようなイラストが目印です。







写真撮り忘れました＞＜
大きなナス2本70円、がんもどき3個入り87円、ちくわ2本入り46円、合計203円で1品。
斜め切りにしたちくわとがんもどきを一緒に10分ほど煮、（大きいから）1本を16等分にして揚げたナスを、そこに投入してひと煮立ち。
本当はミョウガも入れたかったけど、買うのを忘れていました・・・
夏は冷やしても美味しいと思います。

煮る時に使っためんつゆも業務スーパーのもので、本当に今日は業務スーパーだらけの夕食でした。
濃さと甘さとコクが程よく、切らすことなく常備しているのですが、扱っていない業務スーパーもあります。
あと、西日本の人にはどうなんだろう・・・と思うような甘辛さです。


使いかけの写真ですいません＾＾；




なんと、カールのカレー味を久々に見かけました！

実は、去年の春頃からいきなりカールにハマっていました。
でも、特にカレー味が好きなんですけど、なぜかチーズ味と薄味ばかりであまりカレー味は買えないまま、今年に入ってからあのニュース。
カレー味がなかなか置かれていなかったのは、すでに撤退準備に入っていたからでしょうか・・・

そして販売中止のニュースのあと、うちの近所ではチーズ味も買えなくなりました。
扱っていないor売り切れで。

それでもここ一ヶ月くらいでしょうか、またポツポツとチーズ味は見かけるようになったので、見つけるたびに買っていました。

今日も業務スーパーで見かけましたが、まぁ最近はけっこう売ってるし・・・って、え？えぇぇ？？？
思わず二度見してしまいました。

いやぁ~、カレー味にもう一度出逢えるとは思っていませんでしたね。


業務スーパーって神戸物産だから？
関西だとカレー味が手に入りやすいの？？
よく分かりませんが、最後の最後に味わえて嬉しかったです






ということで、本日の主役はカールカレー味ということになりました

ちまきは15分間レンジで放置、焼き鳥は片面4~5分くらいずつ焼き、焼いている間は放置。
コロッケは1度の揚げ時間は3分ほど（2回に分けるなら6分）。
シャキシャキやれば盛り付けも入れて15分くらいでできますね。

ナスの揚げ浸しは、揚げ時間4~5分（その間にちくわなどを煮ておく）で、合計10分ほど。
切ったりする時間も入れるとなんだかんだで15分くらいですから、これが一番時間と手間がかかります。
今日は時間がありませんでしたが、さらにもっとなかった場合、野菜はレタスのサラダだったと思います・・・

毎日冷凍食品を食卓に並べるというのはできませんが、たまにならかえって喜んでもらえるかもしれませんよ（笑）

私の秘かな楽しみというか・・・、実は色んな家の間取りを見るのが大好きです。
小さい頃からマンションや戸建ての広告を見るのが好きでしたが、今はネットに星の数ほど間取り図が溢れてますから、見ようと思えば何日でも見続けられる環境ですよね。


でも同じ地域の同じような広さの間取りにはあまり興味がありません。

・セレブの住む大豪邸
・田舎の広い家
・変わった間取りの家
・広いのに激安の家

などが、大好物です（笑）
多分自分には住めないだろうから、その分、夢が膨らむのでしょう。


間取り図をしょっちゅう見ているわけではないのですが、たまに思い出したように見始めると、もう止まりません。
今日もちょうどそんな日に当たって色んな間取りを見てきたので、印象に残ったのを一部ご紹介します。




【西武ヴィラ苗場クリスタル１号館】

新潟県南魚沼郡湯沢町大字三国字横川3番地1

75.28平米　2LDK 販売価格　10万円 管理費　32500円

72.45平米　1LDK＋グルニエ 販売価格　10万円 管理費　31200円

（妄想中）
老後はもうこのくらいの広さでもいいかな？と思いますが、老後だとすれば階段が無い方が助かるので、2LDKタイプがいいですね。
10万円って、ただ同然の値段・・・、もちろん管理費はかかりますが、修繕費込の金額だそうです。
築年数は思っていたより新しく、築25年。
気になるのは、冬をどう過ごすかですね。苗場ですから＾＾；




【熱海パサニアクラブ】

197.60平米　5SLDK バルコニー57.34平米 販売価格　2680万円 管理費　　57798円 修繕積立金　26302円 駐車場代　10000円

（妄想中）
広すぎて、急に具合悪くて倒れてもだんなに気付いてもらえなさそう。
まさか同じ屋根の下で孤独死・・・
やっぱり、せめて夕食だけは一緒に食べるようにしておかなくては。
この物件、1650万円くらいでも売り出されている時もあるようです。
違う部屋ですが。
でもどっちにしても管理費と積立金は高いですね~
バブルの時に建てられ、当時は2億円くらいしたそうです。
このバルコニーでお酒を飲みながら、熱海の花火大会を見たいです。




豪邸の間取り図も好きですから、海外セレブの豪邸なども今までにたくさん見てきました。
その中で一番印象的だったのが、サッカー選手ネイマールの豪邸です。
詳細がわからないので間取り図もなくて申し訳ないのですが、このひとつの写真だけで印象深かったです。






きっちり道路の整備された閑静な千葉県内の住宅街にたたずむ、ひときわ目立つ豪邸。
この豪邸が2016年、ヤフーの「官公庁オークション」で公売にかけられました。



築23年、 土地527.15平米、建物308.1平米、10LDK、場所は首都圏である千葉県という条件でありながら、「公売保証金額」は760万円！
このオークション、ニュースを見て知っている人もいると思います。
備考欄には・・・

「この物件は、平成26年1月に建物内で殺人事件が発生した物件です。現況空家です。事件後、人の出入りはあまりなかったようで、維持管理の状態は良くありません」

だんなとも話しましたよ、800万円くらいなら買いなのか、そうじゃないのかと。
私は「事故物件」というのは、それほど気にしない性格です。
でもこの物件は、まだ犯人が捕まっていなくて＞＜
ということで、見送ることにしました。（捕まってれば買ったのか？）

ネットでも話題になったいわく付き物件なので、続きはwebで。
ちなみに今は落札され、個人宅ではなく商業施設として使われているそうです。
でも私はこういう外観の家、憧れます・・・




多分「間取りがおかしい」というより、間取りの書き間違えなんだろうとは思いますが・・・
思わず吹き出してしまう間取りが満載です。







いつかは自然に囲まれた家でのんびり・・・なんて夢見ますが、その頃にはそろそろ運転も危うくなってるのではないかという現実もあり、結局冒険はできないのかな？と思います。
今の家でパソコンに向かい、画面の向こうを妄想しながら想いを馳せながら過ごすのが、一番合っているのかもしれません（笑）

先日DIDYCO（ディディコ）の簡単ぬか漬けセットを使い、生まれて初めてぬか漬けを作ってみました。
簡単ぬか漬けを作ってみました♪DIDYCO（ディディコ）のぬか床セット

24時間で漬けあがるということでしたが、30時間後くらいに取り出して食べてみました。
今日は仕上がりの様子をレポートします♪




左は仕込んだばかり、右は30時間後です。
水分が出たからカサもだいぶ減ったし、ぬか床も柔らかくなりました。






左はぬか床から出したばかり。
右はそれをサッと水で洗ったものです。
でも本当に美容と健康のことを考えるなら、ぬかはあまり落とさないでそのまま食べちゃった方がいいみたいですね。
漬け物らしく、シナシナとしています。






切って盛り付けてみました。
ミョウガはどうやって切ったらいいのかよく分からないので、漬けた時のままで＾＾；






結論からいうと、まだ浅漬けの状態でした。
ミョウガは食べていないのですが、漬かり具合は、キュウリ＞ナス＞大根です。
確かにぬか漬けなんですが、しょっぱさ（塩辛さ）はそれなりでしたが、ぬかの香りがまだ浅いかなぁと。

特にナスと大根は、まだもうちょっと漬けてから食べたいです。
「24時間で食べられる」とのことで、確かにキュウリは食べられるのですが・・・
もしかしたら私の漬け方がいけないのかもしれません。


考えられる敗因（？）としては、「野菜を入れすぎて薄まってしまった＋漬かりきっていなかった」というのが考えられます。
先日の記事にも書きましたが、大根10センチ×2、キュウリ2本、ナス1本、ミョウガ2個を入れました。

今日の残りは、大根10センチ×1、キュウリ1本、ナス1/2本、ミョウガ1個です。（初回の半分）
最初からこのくらいがちょうど良かったのでしょうね・・・
今夜からこの残りだけをまた寝かせますが、今度は全部がぬかにどっぷり漬かりきっている状態ですのでいい感じです。



明日以降に期待！

今後も色んな野菜や食材を漬けてみる予定ですので、引き続き記事を書きたいと思います♪



【商品名】
ぬか床一年生パック

【名称】
天然酵母入り味付けいりぬか

【原材料名】
混合ぬか（いりぬか、塩、昆布、椎茸、唐辛子）
天然酵母（酵母、みかん、砂糖）

【内容量】
350g（混合ぬか300g、天然酵母ペースト50g）

【1袋のご使用目安】
約1ヶ月




・自分で用意するのは水250mlと野菜だけ
・手を汚さずに作れる
・捨て漬け（通常1週間ほどかかる下準備）がいらないので、届いたその瞬間から漬けられる
・ぬか床を作って野菜を漬けるまで、10分程度で完了
・付属の専用ジッパー袋に入れて冷蔵庫でコンパクトに保存
・1週間程度ならかき混ぜなくても大丈夫
・天然酵母が一般のぬか床の約240倍入っている
・原料は全て国産だから安心




【お勧めできる人】
・ぬか漬け初心者の方
・自家製ぬか漬けに興味はあるけどぬか床を管理できる自信が無い方
・自家製ぬか漬けに興味はあるけど手や爪が汚れるのは嫌！という方
・野菜だけではなく、豆腐・チーズ・たまご・肉などなんでも漬けてみたい方

【お勧めできない人】
・自分のオリジナルの味付けにしたい方
・ぬか床を長く育てたい方
・もっと節約したい方
・作ることには興味がなく、市販品でじゅうぶんな方




様々な体験を楽しみながら学べるオリジナルアイテムを販売しているショップです。
「簡単ぬか漬けセット」の他にも、「野菜づくり体験」「マシュマロフォンダント初心者キット」「ハーブ有機栽培セット」、くず野菜や野菜の種から育てる「水耕栽培セット」など、色々なキットが揃っています。
教材のプロ「学研プラス」が作ったマニュアルで学べるので、お子さまと一緒に育ててみるのも楽しいかと思います。
ハンドメイドやDIYなどバリエーションも豊かですから、手作りに興味のある方はぜひ一度ご覧ください。




【関連記事】
・8/10　ぬか漬けの成分がすごい！米ぬかと糠床の効果・効能
・8/18　簡単ぬか漬けを作ってみました♪DIDYCO（ディディコ）のぬか床セット

私もそうですが、商品のレビュー記事を書いてる人はたくさんいますよね。
また、口コミサイトでも商品の情報は溢れています。

実際に自分が何かを欲しいと思った時は口コミも参考にして選ぶので助かるのですが、評価の低い商品については気になることもあります。
サラッと表面を読むだけだと「悪い商品」と思い込んでしまい、せっかくの良品を見逃す場合もあります。
口コミやレビューだけに振り回されず、自分でしっかり見極める参考になればと思い、特に美容・健康関連商品を中心にポイントを書いてみます。




「この商品のこんなところがダメだから買わない方が良い」という情報は、非常に役に立ちます。
ただ、たまに情報が正確ではないことがあります。

何でダメなのかちゃんと理由も書いてあり、もしそれが本当なら避けるべき商品です。
でも実際は違ったとしたら・・・

化粧品の比較サイトで実際にあった話ですが、「○○の成分量を明記していないから信用できない商品」などとワースト1位になってしまった商品、実はレビュアーが見落としてただけで、本当はちゃんと明記されていたりとか。
しかもコスパが良い優秀な商品だったり。
そういう場合はメーカーさんが気の毒だったりしますし、悪い評価を信じて別の商品を買ってしまった人も、もったいないと思います。

個人のつけたランキングや評価は参考程度にとどめておき、複数のサイトで調べた方が良いです。
最終的には自分で徹底的に調べないと、良い商品と巡り会えなかったりしますね。




バージョンアップしている商品も多いです。
「○○」という商品が「○○DX」などと、名前が変わっていること、よくありますよね。
私が一番最近レビュー記事を書いた化粧品も、2か月前にパワーアップしてリニューアルされたばかりです。

記事の情報が古いと、古いバージョンについてのことが書かれていたりします。
ちょうど最近改善されて良くなった部分が古い情報のまま、「○○が配合されてないからダメ」などと低評価の場合もあります。（今は配合されているのに）

購入の参考にしたくて口コミを読む場合は、まず情報の年月を確認した方が良いです。




これも実際にあった話ですが、「商品A（医薬部外品）は『美白できる』と書いてあるけど、商品B（化粧品）は遠回しな言い方で言い切っているわけじゃないから、商品Aの方が効くはず」と書かれている比較サイトを読みました。

確かに効果をハッキリと言い切っている薬用化粧品や医薬部外品の方が、気持ち的に安心ではあります。
でも薬機法の都合上、（個人差はありますが）本当は効果があっても謳えない商品が多く、それが「化粧品」です。
化粧品は広告だとどうしてもぼやけた言い回しになり、人によっては「製品に自信がないのかな・・・」なんて感じてしまうこともあるかと思います。

でも医薬品や医薬部外品は指定表示成分だけ表示すればいいので、そこが欠点でもあります。
全成分が表示されていないので、アレルギーがある方などは注意が必要です。
一方の「化粧品」は、効果は謳えないけれど全成分の表示が義務付けられています。
また、多く含まれている順に表示されているため、分かりやすくもあったりします。

だから、医薬品というだけで良しとしたり、効果を謳えない商品＝悪い商品という理屈は成り立ちません。

医薬品でも、欲しい成分が少なかったり、効果が薄いこともあります。
「効果を言い切れる」かどうかより、成分をはじめその他の情報をしっかり見極めることが大切ですね。

【関連記事】
医薬部外品と化粧品の違い　「医薬部外品を選んでおけば間違いない」というわけでもない




一部の分野では、「この商品には効果なし！？」というようなネガティブ系タイトルをよく見かけます。

人って商品選びに迷っている時、失敗談やデメリットも知りたいと思うんですよね。
だからサイトを作る側はそういう意識をくすぐるタイトルをわざとつけているのであって、実際は悪いことなんて書いてなかったりもします。

それは分かっていても、検索するとたまにネガティブ系タイトルが1ページ目にズラッと並んでいる時があり、1つだけならともかく、いくつも並んでいるとさすがに悪いイメージになっちゃって。
「もうその商品は評判悪そうだからいいや」って気持ちになることがあります。
そしてもう内容も見ずに、別の類似商品を検索しにいきたくなります。

それを懸念してか、他の業界のことは知りませんが化粧品業界では、「ネガティブなタイトルつける人とは提携しませんよ」的な注意文も時々見かけます。
ネガティブタイトルで記事を書いて本当にネガティブな内容を教えてくれるなら顧客からしてみれば大助かりなのですが、そうじゃない場合は紛らわしいので、タイトルと内容が剥離しているサイトはなるべく減ってくれると嬉しいですね。

とりあえず、タイトルには惑わされないようにしましょう。




化粧品や健康食品の話ですが、人によって合う・合わないがあるので、良い評価をする人もいれば悪い評価をする人もいて当然です。
じゃあどっちを信じればいいの？と思った時は、同じ年代の人を参考にするのが良いです。

アットコスメ（化粧品の口コミサイト）は年代別なので分かりやすいですね。
全年代を通して同じように評価が分かれる場合もあるのですが、けっこう年代で偏っていることも多いです。

特に基礎化粧品やサプリメントなど、即効性が無くジワジワと内側から身体やお肌を作り変えていくようなアイテムは、比較的若い世代で評価されにくいと思います。
若い人も肌トラブルは抱えていますが、なんだかんだいっても細胞が元気ですから、効果が出ていたとしても効果を感じにくいのです。
ファンデーションやポイントメイクなど、表面的な感想なら参考になりますが。

私が紹介してきた商品の中には、「○歳以上の方」などと年齢が指定されている場合もあります。（無料キャンペーンや特別価格の時ですが）
やはり、年代に合った成分というものがありますよね。

年代だけではなく、商品に求めるものの違いでも評価は分かれます。
簡単に使えるものがいい人と、複雑で機能充実の商品がいい人、品質と金額の折り合い・・・、それぞれの条件は挙げたらキリがありません。
属性が自分と少しでも近い人の意見を抽出して読んだ方がいいですね。

最近だとIHの卓上クッキングヒーターを買う際に散々口コミを調べましたが、欲しいと思った商品の口コミに「音がうるさい」という意見がたくさんあり・・・
それでも最終的にはそれを買ったのですが、音がしないわけじゃないけどうちでは全然気になりませんでした（笑）