多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日は昼前にリンゴ狩りに行ってきました。
合計30キロ！！（知り合いや親せきに渡す分です。）



今が旬のフジです。
蜜たっぷりで美味しかったです。


昨日筋トレできなかったので1日ずれてしまいますが、今回のメニューです。






計12ワークアウト
インターバルは30秒
消費カロリーは216.8キロカロリーでした。

ついにプランクが3分に到達しました。
時間も全体的に増えています。
なんでサイドプランクよりもサイドプランクレッグレイズの方が時間が長いんや！
無理やでぇ・・・、足がどんどん下がる・・・。


今日はなんだか気温が高かったので筋トレが捗りました。
ただ気温差が激しい分、体調も崩しやすいので気をつけましょうねぇ。
明後日あたりからまた寒くなるみたいですね。
いい加減気温が安定してほしいですねぇ。



それでは今回はこの辺で。

ではでは。