多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

同僚と飯行ってたらこんな時間に！！
お腹はだいぶいっぱいだけども筋トレは欠かさない！

それでは今回のメニューです。






計14ワークアウト
インターバルは30秒
消費カロリーは288.7キロカロリーでした。

ワークアウト数が14に増えました。

ダイアゴナルプランク1:10て・・・長いがな！！（とても耐えられませんでした・・・。）
斜めに前後に動きまくってました。（全然体制維持できない！！）
しまいにゃローホールド2:00・・・無理やで・・・。

おいらにはまだ早かったんや・・・・・。

プランク3:00はなんとかできたんですけどねぇ。
手足2本で支えるのがやはりきついです。

筋トレやる前にご飯食べちゃったからお腹が重かったと言い訳しておこう・・・。（何度かこみ上げるものがありました・・。）

何か食べるときは運動に支障がない程度にしましょうねぇ。

さてさて残すところ1週間を切りましたね。
最後までめげずに頑張っていきましょう！！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。