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2021年06月25日

久々腹筋ローラー＆アームバー

こんばんは

最近は肩の調子も良くなってきたので
また道具使っていこうと思います。
とりあえず今日は
腹筋ローラーを立ちコロで10回3セット
アームバーを普通に10回3セット
片腕ずつ10回3セット行いました。
ちょっと間が開いてしまったので
軽めにやりました。
今度時間あるときにガッツリやりたいですねぇ。
ただ休み少ないんだよなぁ・・・。
まぁタイミング見てやっていきますかねぇ。

筋トレもしたいけど動画編集もせねば・・・。
頑張ってこ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ：アームバー 腹筋ローラー
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posted by かもっつ at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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