多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

減量飯 マグマを続けているわけですが、
昼間はどうもお腹がすいてしまいます。
胃が小さくなるまではしんどそうですねぇ。

たまにドカ食いしたくなっちゃいます・・・。



ではでは本日のメニューです。








計21ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは270キロカロリーでした。

う〜んやはりVアップ・回転付きプッシュアップが来ますなぁ。

強度的にも高い部類だと思うんですが・・・。
20回・・・キツイ・・・・。

1回目のヒールタッチ・バイシクルクランチなんかは上体を少し上げた状態で出来るのですが、
2回目は無理ですね。
筋持久力が足らない・・・。

もっともっと頑張らねば！！



それでは今回はこの辺で。

ではでは。