多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日暑くないですか？？
空気が生ぬるいというか・・・。
半そでの人が普通にいるくらい。

自転車で買い物に行ったのですが、こいでるだけで暑かったです。
上着なんていりませんでしたね。

季節の変わり目なんだろうか？？


それでは本日のメニューです。








計17ワークアウト
インターバルは10秒〜30秒
消費カロリーは153.1キロカロリーでした。

昨日頑張るって言ってましたが初級です・・・。
ちと買い物で疲れました。

アームレイズ・シザーズは2ℓペットボトルを持って行いました。

久々の肩周り、たまには良いですね。

なんかもう今月の目標とか全然違うものやってるなぁ。

最近だいぶ雑ですね・・・。
来月からもっと頑張ろ・・・。

またなにかチャレンジしましょうかねぇ。
うん、そうしよう。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。